ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 08.11.2023
Просмотров: 22
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Популярность катания на коньках
Популяризация массового катания на коньках началась с легкой руки жителей Лондона в 19 веке, ведь именно там появился первый искусственный лед. Отправляясь на каток, леди и джентльмены выбирали свои наряды с особой тщательностью, еще не представляя, что их увлечение станет любимым видом досуга всему миру. Многие из нас сегодня отправляются на каток, причем не только для того, чтобы показать своё мастерство на льду, но и обрести новые знакомства. Катание на коньках делают людей ближе друг к другу, благодаря чему появляются новые возможности для общения и взаимопонимания.
Благодаря катанию на коньках можно достичь прекрасной физической формы и намного повысить свой иммунитет. Игры и упражнения на коньках являются эффективным средством, стимулирующим двигательную активность, улучшающим состояние здоровья и общую физическую подготовленность.
Выделяют следующие основные преимущества такого активного отдыха:
1. Катание на коньках прекрасно растягивает и тренирует мышцы.
2. В несколько раз возрастает общая гибкость организма.
3. За счет сжигания калорий изменяются пропорции тела.
4. Возрастает сопротивляемость организма влиянию респираторных инфекций.
5. Улучшается координация движений.
6. Всего 20-30 мин., ежедневно посвящаемых катанию на коньках, способствует закаливанию организма, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, появлению хорошего настроения и предотвращению умственного переутомления.