Файл: Практическое задание 2 по учебному курсу Элективные дисциплины по физической культуре и спорту.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 08.11.2023
Просмотров: 15
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИфедеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«Тольяттинский государственный университет»
Институт инженерной и экологической безопасности
| (наименование института полностью) |
| Кафедра «Управление промышленной и экологической безопасностью» |
| (Наименование учебного структурного подразделения) |
| 20.03.01 Техносферная безопасность |
| (код и наименование направления подготовки / специальности) |
| Безопасность технологических процессов и производств |
| (направленность (профиль) / специализация) |
Практическое задание №2
по учебному курсу «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту. Волейбол»
(наименование учебного курса)
Вариант (при наличии)
| Обучающегося | Гулбекова Н. | |
| | (И.О. Фамилия) | |
| Группа | ТБб-2202а | |
| | | |
| Преподаватель | Чернова Е. Д. | |
| | (И.О. Фамилия) | |
Тольятти 2023
Техника выполнения следующих технических приёмов в волейболе:
Передача двумя руками сверху в прыжке:
Подготовительная фаза. Игрок совершает прыжок, выходя на мяч в высокой стойке, руки выносятся вверх над головой, пальцы расставлены в стороны и напряжены.
Основная фаза. В момент касания мяча пальцы рук согибаются, амортизируя удар, и направляют мяч к цели.
Заключительная фаза. После выполнения передачи игрок приземляется и готовится к следующему действию.
Рисунок 1 передача двумя руками сверху в прыжке
Нижняя прямая подача:
Подготовительная фаза. Игрок находится в зоне подачи, принимает низкую стойку, одна рука находится на мяче, а другая – на колене.
Основная фаза. Руки согнуты в локтях и выпрямляются вместе с туловищем, направляя мяч прямо в поле соперника.
Заключительная фаза. После выполнения подачи игрок готовится к следующему действию.
Рисунок 2 нижняя прямая подача
Боковой атакующий удар:
Подготовительная фаза. Игрок находится на половине поля соперника, выходит на мяч, ориентируется на свою команду и соперников.
Основная фаза. Игрок прыгает и отводит руки в сторону, затем сильно машет рукой, направляя мяч в поле соперника.
Заключительная фаза. После выполнения удара игрок приземляется и готовится к следующему действию.
Рисунок 3 боковой атакующий удар
Приём одной рукой снизу в падении на бедро или спину:
Подготовительная фаза.
Игрок находится в зоне приёма, принимает низкую стойку, опускает руку вниз, а ладонь разворачивает в направлении мяча.
Основная фаза. Игрок, упав на бедро или спину, выпрямляет руку, направляя мяч вверх.
Заключительная фаза. После выполнения приёма игрок встаёт на ноги и готовится к следующему действию.
Рисунок 4 приём одной рукой снизу в падении на бедро или спину