Программа на выступлениеВступление: дети стоят встрою, в нашем клубе присутствуют спортсмены которые стали призёрами мира по каратэ, чемпионы и призёра всероссийских соревнований, первенства ПФО и областных соревнований. Наш клуб занимается сразу несколькими направлениями каратэ шотокан (ОК), киокушинкай каратэ (ПК) и ММА-каратэ (СЗ)

1. 
   Выбегают все делаем кихон на месте
   
2. 
   Все убегают остаются ОКшники, даю команду дзюките хаджиме
   

Проводят спарринг

3. 
   Выбегают те кто знает ката годзюшихо-шо
   
4. 
   СЗ поединки взрослые в шлемах, малыши без
   
5. 
   Демонстрируем технику кобудо ( с палкой делаем ката , с нунчаками ката и кумитэ нунчаку )
   
6. 
   Делаем броски на матах ( бедро, кочерга, проход в ноги , полупрогиб )
   
7. 
   ПК поединки
   
8. 
   Приёмы самообороны с ножом и пистолетом
   
9. 
   Разбежались по татами, после моего счёта садимся на шпагат , кто не умеет в стойку и все кричим кия
   

---

Смотрите также файлы

• Цифровая рация dp990DP995Краткое руководство.pdf

• 2 неделя изучения курса.docx

• Гимн Орлят России.docx

• Контрольная работа по дисциплине Невропатология на тему.docx

• С. Б. Нугуманов аза орыс тілдері бойынша консультация уаыттары Время консультации по казрусс языкам.docx