ОРУ БЕЗ ПРЕДМЕТА1. И. п. – о.с. 1 – 2 – руки вперед-вверх, ладони повернуть внутрь, отвести правую назад на носок и слегка прогнуться;3 – 4 – и.п.; 5 – 8 – то же в другую сторону.2. И. п. – о.с. 1 – 2 – наклон головы назад; 3 – 4 – и.п.; 5 - 6 - наклон головы вперед; 7 – 8 – и. п.3. И. п. – о.с. 1 – 2 – наклон головы вправо; 3 – 4 – и. п.; 5– 8 – то же в другую сторону4. И. п. – о.с. 1 – 2 – поворот головы вправо; 3 – 4 – и. п.; 5 – 8 – то же в другую сторону.5. И. п. – о.с.1 – 4 – круг головой влево; 5 – 8 – то же в другую сторону.6. И. п. – руки к плечам. 1 – 2 – два круга согнутыми руками вперед; 3 – 4 – то же назад; 1 – 4 – поочередные круговые движения вперед; 5– 8 – то же назад.7. И. п. – о.с. 1 – 2 – круг руками вправо; 3 – 4 – то же влево.8. И. п. – стойка руки за головой. 1 – 3 – три пружинящих наклона; 4 – и. п.9. И. п. – широкая стойка ноги врозь. 1 – наклон к правой; 2 – и. п.; 3 – 4 – то же к другой ноге.10. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе.1 – сгибая левую, наклон вправо, левую вверх, правую за спину; 2 – 3 – два пружинящих наклона вправо; 4 – и. п.; 5 – 8 – то же в другую сторону.

---

Смотрите также файлы

• Тема Правовые основы имущественного страхования.docx

• Задание Составьте таблицу с краткой характеристикой всех психических процессов (ощущение, восприятие, эмоции, сознание, речь, память, воображение и др).docx

• Идентификация ошибок в процессе эксплуатации информационной системы.docx

• Проблемноаналитические задания Задание 1 Задание 1.docx

• Квест "Веселая информатика".docx