БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ ЧЕЛОВЕКА.Цель занятия: освоение приемов индивидуальной оценки психофизиологического развития собственного организма. Приборы и материалы: секундомер, тонометр, линейка.Задание 1. Определение биологического возраста с помощью методики Медицинского геронтологического центра “АРС ВИТЕ”.1. Ответьте на вопросы анкеты по самооценке здоровья (СОЗ)

Вопросы		Да	Нет
1.	Беспокоят ли вас боли в сердце?		+
2.	Влияет ли на ваше самочувствие перемена погоды?	+
3.	Считаете ли вы, что за последнее время ваши привычки, отношение к жизни сильно изменились ?		+
4.	Беспокоят ли вас головные боли ?	+
5.	Бывают ли у вас головокружения ?		+
6.	Бывает ли так, что вы трудно засыпаете, просыпаетесь среди ночи, испытываете систематическое недосыпание ?		+
7.	Считаете ли вы, что сосредоточится сейчас вам стало труднее, чем раньше ?	+
8.	Отмечаете ли вы ослабление памяти ?		+
9.	Ощущаете ли вы онемение или покалывание, “ползанье мурашек”?	+
10.	Считаете ли вы, что в последние годы у вас ухудшилось зрение ?	+
11.	Считаете ли вы, что в последние годы у вас ухудшился слух ?		+
12.	Беспокоят ли вас шум или звон в ушах ?		+
13.	Есть ли у вас варикозное расширение вен на ногах ?		+
14.	Беспокоят ли вас боли в суставах ?	+
15.	Беспокоят ли вас боли в области поясницы ?		+
16.	Отмечаете ли вы дрожание рук, пальцев ?		+
17.	Беспокоят ли вас запоры ?		+
18.	Беспокоят ли вас боли в области печени ?		+
19.	Беспокоят ли вас частые заложения в носу, насморк , кашель ?	+
20.	Бывают ли у вас отеки на ногах ?		+
21.	Приходится ли вам отказаться от некоторых блюд из опасения повредить здоровью ?		+
22.	Бывают ли у вас одышка, учащенное сердцебиение при ходьбе?	+
23.	Отмечаете ли вы быструю утомляемость ?	+
24.	Беспокоит ли вас неприятный вкус во рту ?		+
25.	Отмечаете ли вы зябкость конечностей или спазмы мышц рук и ног ?	+

---

Вывод: У меня получилось 10 ответов «Да», в итоге – 5 баллов2. Выполните тест с задержкой дыхания (ЗДВ)Вывод: У меня получилось 32 секунды, это – 2 балла3. Выполните тест на состояние вестибулярного аппарата (СБ).Вывод: у меня получилось 24 секунды, это – 4 балла4. Выполните тест на внимание и быстроту переработки информации.Вывод: У меня получилось 28 секунд, это – 4 балла5. Выполните тест на возрастные изменения зрения.Вывод: Менее 20 см, это – 2 балла6. Оцените свое артериальное давление.Вывод: мое давление 120/75, это – 4 баллаИтог: Если сложить все баллы, то мы получим 5+2+4+4+4+2+4= 25. Это является моим биологическим возрастом, если рассчитывать по этой методике.Задание 2. Расчет биологического возраста. Рассчитайте биологический возраст (БВ) по формуле: для женщин БВ = -1,46 + 0,42 АДП + 0,25 МТ + 0,70 СОЗ - 0,14 СБ, где МТ - масса тела в кг,СБ - статическая балансировка, сек,СОЗ - индекс самооценки здоровья (по анкете Войтенко),АДС - артериальное систолическое (верхнее) давление, мм рт.ст,АДП – пульсовое (систолическое минус диастолическое (нижнее)) давление ЗДВ - время задержки дыхания после глубокого вдоха.БВ = -1.46 + 0,42*45 + 0,25*48 + 0,70*10 – 0,14*24 = 33,08 Вывод: В этом методе мой биологический возраст получится 33 года. Разница по сравнению с первой методикой в 8 лет. Обе методики мне понравились, но все же более интересной была первая.

---

Смотрите также файлы

• Задание на курсовую работу По исходным данным, приведенным в табл. 13, требуется.doc

• Задание на курсовую работу По исходным данным, приведенным в табл. 13, требуется.doc

• Экзаменационные вопросы по общественному здоровью и здравоохранению.doc

• Медицинская карта стационарногобольного.doc

• Форма Оферта на заключение договора (образец заполнения) (КонсультантПлюс, 2021).rtf