УТВЕРЖДАЮ

Начальник ПСЧ 25 4ПСО ФПС ГУ МЧС России по Ярославской области

майор внутренней службы

Д.А.Старков

«_____»_______________ 2022 г.

Методический план

Тема № 6.8 «Основы выполнения точечного массажа. Тренировка на свежем воздухе»
Учебная цель: тренировка личного состава, приобретение и закрепление на­вы­ков работы в СИЗОД
Вид занятия: практическое.
Место проведения: территория части

Отводимое время: 90 (мин)
Материальное обеспечение: методический план
1. Литература, используемая при проведении занятия:

1. Методические рекомендации по организации и проведению занятий с личным составом ГДЗС ФПС МЧС России

2. Приказ МЧС РФ от 9 января 2013 г. № 3 «Об утверждении Правил проведения личным составом ФПС ГПС АСР при тушении пожаров с использованием СИЗОД в НДС»

3. «Об утверждении Правил по охране труда в подразделениях пожарной охраны» Приказ Минтруда России от 11.12.2020 № 881н

Развернутый план занятия

№ п/п	Учебные вопросы (включая контроль занятий)	Время (мин)	Содержание учебного вопроса метод отработки и материальное обеспечение (в т. ч. технические средства обучения) учебного вопроса.
1	Подготовительная часть	10	Построить газодымозащитников в одну шеренгу. Объявить тему, цель и последовательность проведения занятия. Напомнить требования правил охраны труда при выполнении упражнений:
1.1	Инструктаж ОТ	10	Инструктаж ОТ – все тренировки выполняются в боевой одежде и снаряжении; – перед каждым включением в СИЗОД выполняется рабочая проверка; – при выполнении упражнений дышать ровно и глубоко. При сбоях в дыхании доложить руководителю занятия (поднять руку) прекратить выполнение упражнения и восстановить дыхание путем глубоких вдохов; – следить за своим самочувствием и поведением окружающих, при проявлениях плохого самочувствия (головной боли, головокружения и т.д.) доложить руководителю занятия (поднять руку), прекратить выполнения упражнения; – после тренировки не рекомендуется пить холодную воду, дышать холодным воздухом, находится без головных уборов в холодное время года.
2	Основная часть	60	По команде «Звено, в аппараты включись» личный состав включается в аппараты. Контролировать правильность включения в СИЗОД
2.1	Основы выполнения точечного массажа		Выполнение точечного массажа с общеукрепляющим эффектом. Выполнение самомассажа для предупреждения вялости и сонливости. Выполнение самомассажа при общем утомления Массаж волосистой части головы Кожа волосистой части головы довольно плотная, но свободно смешается, содержит значительное количество сальных и потовых желез. Кровоснабжение кожи головы осуществляется артериями, входящими в систему внутренней я наружной сонных артерий. Лимфатические сосуды кожи головы проходят or темени вниз, назад и в стороны к лимфатическим узлам, расположенным около ушных раковин и на затылке. Массаж волосистой части головы может проводиться поверх волос и с обнажением кожи. Поза массируемого – сидя, лежа. Массажист сидит или стоит позади массируемого. Массаж лица Массаж лица подразделяется на массаж лба, глазниц, носа, щек, носогубной складки, ушных раковин по показаниям. Массируемый чаще сидит, но может и лежать на спине. Массажист стоит позади массируемого или сбоку от него (для улучшения видимости области массажа перед массируемым поставить зеркало). Массаж лобной области Производятся поглаживания плоскостные, глажение в направлении снизу вверх от надбровных дуг к линии начала роста волос, середины лба к височным областям; растирание – прямолинейное, круговое, спиралевидное; штрихование, все приемы проводить «переступанием» во всех направлениях; разминание – надавливания прерывистые, щипцеобразные, пощипывание 1-2 пальцами по всей поверхности лобной области; вибрация – пунктирование, «пальцевый душ», приемы точечного локального и линейного массажа. Все приемы чередовать с поглаживанием, проводя по 4-5 пассов. Массаж области глазницы Производятся поглаживания в верхней части орбиты по направлению к височным областям, в нижней части орбиты – по направлению к переносице, к внутреннему краю глаза, плоскостное, щипцеобразное; растирание – прямолинейное, круговое; штрихование – по тем же линиям; разминание – надавливание щипцеобразное в верхней части орбиты, в нижней – по направлению к переносице; вибрация – пунктирование, поколачивании пальцами, приемы точечного массажа Массаж щечной области Производится поглаживание по направлению к ушным раковинам, плоскостное, щипцеобразное, глажение; растирание круговое прямолинейное, спиралевидное, штрихование, пиление; разминание – щипцеобразное, надавливание, сдвигание, растяжение; вибрация – пунктирование, «пальцевый душ», точечный массаж. Массаж области носа Производится поглаживание плоскостное, щипцеобразное; растирание – прямолинейное, круговое, щипцеобразное, штрихование; разминание – надавливание, щипцеобразное – пунктирование, сотрясение концевыми фалангами 1-2 пальцев, приемы точечного массажа. Все движения производить от кончика носа к переносице. Техника массажа верхних конечностей Поза массируемого – сидя или лежа. Массаж проводится одной или двумя руками. При массаже одной рукой другой фиксируют массируемую конечность и помогают захватывать мышцы, на которые воздействуют. Массажные движения следует проводить по ходу лимфатических сосудов по направлению к лимфатическим узлам (область локтевого сгиба, подмышечной впадины). Вдоль лучевой кости, по задней поверхности плеча и через дельтовидную мышцу завершить обхватывающее поглаживание в области надключичного лимфатического узла, затем обхватывающее поглаживание по локтевой кости, по передней поверхности плеча и завершить движения в области подмышечного лимфатического узла. Массаж кисти Производят поглаживание плоскостное, щипцеобразное по тыльной поверхности кисти, начиная от кончиков пальцев до средней трети предплечья, затем массируют отдельно каждый палец но направлению к его основанию по тыльной, ладонной и боковой поверхностям Растирание по ладонной и боковой поверхностям каждого пальца и кисти круговое, прямолинейное, штрихование, пиление, гребнеобразное; разминание — щипцеобразное, надавливание., сдвигание, растяжение; вибрация пунктирование, поколачивание, встряхивание, приемы точечного массажа, пассивные и активные движения. Массаж предплечья Производят поглаживание области локтевого сгиба, плоскостное, обхватывающее, гребнеобразное, щипцеобразное, граблеобразное, глажение: растирание – прямолинейное, круговое, спиралевидное, пиление, пересекание, штрихование, строгание; разминание продольное, поперечное, валяние, надавливание, сдвигание, растяжение; вибрация – похлопывание, непрерывистая лабильная, стабильная, приемы точечного массажа линейного, локального. Массаж локтевого сустава Производятся поглаживание круговое, плоскостное; растирание прямолинейное, круговое, спиралевидное, штрихование, надавливание; вибрация – точечная, пунктирование; разминание – щипцеобразное, сдвигание; растягивание, надавливание; движения пассивные и активные. Массаж плеча Производят поглаживание в направлении подмышечной ямки плоскостное, обхватывающее, щипцеобразное; растирание прямолинейное, круговое, спиралевидное, пересекание, пиление, штрихование. строгание; разминание валяние. поперечное. продольное (сгибатели и разгибатели разминают отдельно), растяжение, сдвигание, щипцеобразное, надавливание; вибрация – сотрясение, тгу цитирование, поколачивание похлопывание, рубление, встряхивание, точечный массаж. Массаж плечевого сустава Производят поглаживание – плоскостное, обхватывающее. щипцеобразное, глажение, граблеобразное; растирание – круговое, прямолинейное, спиралевидное, штрихование; разминание надавливание; вибрация – точечная, пунктирование; движения – пассивные, активные. Массируют сначала дельтовидную мышцу, а затем плечевой сустав. Если массажист находится перед пациентом, то для лучшего доступа массируемому предлагают заложить руки за спину, если сзади, то больной кладет руку на другое плечо. Нижняя поверхность суставной сумки становится более доступной для массажиста при отведении руки в сторону или помещении ее на плечо массажиста Методические указания при массаже верхних конечностей: До массажа хорошо расслабить мышцы больного. При массаже отдельных областей проводить подготовительный массаж всей руки. Кисть и предплечье отдельно не массировать (при массаже предплечья нужно воздействовать и на кисть). При массаже плеча – массировать весь плечевой пояс. При массировании мышц плеча не воздействовать на внутреннюю борозду двуглавой мышцы. При травмах начинать массаж с вышележащей области или с подготовительного массажа всей конечности. Продолжительность процедуры зависит от цели массажа и может составлять 3-10 мин. при массаже отдельных областей и 12-15 мин – при массаже всей конечности. Техника массажа нижних конечностей Нижняя конечность делится на тазовый пояс и на свободную нижнюю конечность. Кровоснабжение нижней конечности осуществляется системой подвздошной артерии. Лимфатические сосуды располагаются по ходу кровеносных сосудов; начинаясь с тыла стопы и подошвы, они идут от дистальных отделов к проксимальным отделам конечности. Техника массажа Положение больного – лежа на животе, на спине. Массажные движения проводят по ходу лимфатических сосудов по направлению к подколенным и паховым лимфатическим узлам. Массаж стопы Производят поглаживание – от пальцев по тыльной поверхности стопы, по передней поверхности голени к подколенным лимфатическим узлам, плоскостное, обхватывающее, по подошвенной поверхности, гребнеобразное, глажение от пальцев к пятке; растирание круговое, прямолинейное, гребнеобразное, штрихование; разминание – щипцеобразное, надавливание на подошву; вибрация – пунктирование, поколачивание, похлопывание, встряхивание; движения пассивные. Массаж голеностопного сустава Производят поглаживание – круговое, плоскостное; растирание – прямолинейное, круговое, спиралевидное, штрихование; разминание – надавливание; вибрация – точечная, движения пассивные. Массаж голени Производят поглаживание – плоскостное, обхватывающее, по передней и задней поверхности, гребнеобразное; растирание – прямолинейное, круговое, спиралевидное, пиление, пересекание, строгание, штрихование; разминание – продольное, поперечное, надавливание, валяние, растяжение, сдвигание; вибрация встряхивание, пунктирование. поколачивание, похлопывание, рубление, точечная. Массаж коленного сустава Производится поглаживание – круговое, плоскостное; растирание – прямолинейное, круговое, сдвигание надколенника; разминание – надавливание; вибрация точечная, движения пассивные. Массаж бедра Производят поглаживание – по передней, боковой, задней поверхностям, плоскостное, обхватывающее, гребнеобразное, глажение; растирание – прямолинейное, круговое, спиралевидное, пиление, пересекание, строгание, штрихование; разминание – растяжение, валяние, продольное, поперечное, надавливание, сдвигание (проводить раздельно в области передней, наружной и внутренней групп мышц); вибрация – сотрясение отдельных групп мышц, пунктирование, поколачивание, похлопывание, рубление, встряхивание, точечная, сотрясение. Массаж ягодичных мышц Производят поглаживание – отц-крестца, копчика и гребней подвздошных костей к паховым лимфатическим узлам, плоскостное, обхватывающее, с отягощением; растирание – прямолинейное, круговое, спиралевидное, гребнеобразное, штрихование, строгание, пиление, пересекание; разминание – продольное, поперечное, надавливание, сдвигание, растяжение; вибрация – сотрясение, пунктирование, похлопывание, сотрясение, рубление, поколачивание, точечная. Массаж тазобедренного сустава Вначале производится поглаживание области таза, а затем – на участке между седалищным бугром и большим вертелом – круговое поглаживание и растирание, штрихование; движения пассивные Методические указания: Массажу отдельных сегментов конечности должен предшествовать подготовительный массаж всей конечности. Массировать стопу или голень отдельно не следует. При массаже бедра нужно массировать и мышцы таза. При массировании в области подколенной впадины движения не должны быть энергичными. На внутренней поверхности бедра особенно в паховой области, исключить ударные приемы и прерывистую вибрацию. Продолжительность массажа может быть от 3 до 15 мин при массаже отдельных сегментов и от 5 до 20 мин – при массаже всей конечности.
3	Заключительная часть	10	Разбор занятия, подведение итогов

---

4. Пособия и оборудование используемое на занятии: методический план

---

Смотрите также файлы

• Понятие режима в исправительных учреждениях,его виды и функции.docx

• Исследование методологии инжиниринга и реинжиниринга бизнеспроцессов организации.docx

• Борис Федорович Годунов.pptx

• Countries and nationalities.docx

• Инфекционные болезни.docx