УТВЕРЖДАЮНачальник ПСЧ-7 «1 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России по Республике Ингушетия» капитан внутренней службы ______________И.А.Баймурзаев «____» __________ 2020г.МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАНпроведения занятий по физической подготовке с личным составомПСЧ-№7 «1 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России по РИ»с 22 по 25 августа 2020 гТема №2: «Упражнение на быстроту и ловкость» Челночный бег.Вид занятия:Практический. Отводимое время: 1 час.Цель занятия: Формировать и отрабатывать практические навыки выполнения нормативов физической подготовки. Профессионально важные физические качества личного состава. Знания и умения применять средства физической культуры и спорта для обеспечения здоровья и высокой работоспособности.Литература, используемая при проведении занятия:Приказ МЧС от 30.03.2011 № 153 Наставление по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы, с изменениями внесенными приказом МЧС России от 26.07.2016 №402-Приказ Минтруда РФ №1100Н от 23 декабря 2014г. "Об утверждении и введении в действие Правил по охране труда в подразделениях Государственной противопожарной службы» Развернутый план занятия.

№ п/п	Учебные вопросы (включая контроль занятий)	Время (мин)	Содержание учебного вопроса, метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения) учебного вопроса
1	Вступительная часть	5	Собираю личный состав Провожу краткий опрос по ранее пройденным темам
2	Основная часть	35	Выполнение упражнения: Челночный бег 10x10 м. Выполняется с высокого старта, по команде "НА СТАРТ" подойти к стартовой линии, поставить одну ногу вплотную к ней, другую отставить на полшага назад на носок. По команде "ВНИМАНИЕ" перенести тяжесть тела на выставленную вперед ногу, туловище и голову слегка наклонить вперед, руки согнуть в локтях. По команде "МАРШ" толчком ног быстро начать бег. Пробежать 10 м, коснуться ногой линии поворота; повернувшись к линии старта, пробежать 10 м в обратном направлении и так далее - 10 раз.
			Челночный бег 10x10 м. (сек.)	Возраст. группа	1	2	3	4	5	6
				Оценка
				Удовл.	36	38	44	52
				Хор.	34	36	42	50
				Отл.	32	34	40	48
3	Заключительная часть	5	Подвожу итоги по результатам занятий. Выставляю оценки в учебный журнал.

---

Пособия и оборудование, используемые на занятии: -Приказ МЧС России № 153 от 30.03.2011 г. «Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава ФПС»-Приказ Минтруда РФ №1100Н от 23 декабря 2014г. "Об утверждении и введении в действие Правил по охране труда в подразделениях Государственной противопожарной службы» -Секундомер.Задания для самостоятельной работы слушателей и подготовки к следующему занятию: тренировать умения применять средства физической культуры и спорта для обеспечения здоровья и высокой работоспособности.Руководитель занятия: ________________________________________________(фамилия, И.О.) (дата, подпись)________________________________________________(фамилия, И.О.) (дата, подпись)__________________________________________________(фамилия, И.О.) (дата, подпись)__________________________________________________(фамилия, И.О.) (дата, подпись)

---

Смотрите также файлы

• Программист Лаборатория Касперского в обязанности программиста входит.pptx

• Что интересует философию в отличие от художественной деятельности.docx

• шизофрения.pdf

• Статья по теме Развитие связной речи у детей дошкольного возраста с общим недоразвитием речи и задержкой психического развития.docx

• Книга России и Белгородской области Подготовила Козловцева А. В., воспитатель подготовительной группы 7.docx