ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 22.11.2023
Просмотров: 15
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
1 сл. Тема моей работы «История лыж и польза лыжного спорта». Здоровье – главная ценность человека. Его невозможно купить. Мы, получая его при рождении, можем лишь беречь и укреплять или наносить непоправимый вред. В последнее время и государство, и общественные организации проводят множество мероприятий, направленных на оздоровление нации. Не случайно все больше людей посвящают свой досуг занятиям спорта.
Моим любимым видом спорта является лыжный спорт.
В своей работе я хочу рассказать о лыжном спорте, его разновидностях и, самое главное, чем он полезен для здоровья.
2 сл. Актуальность исследования состоит в формировании у моих сверстников стремления вести здоровый образ жизни.
3 сл. Цель моей исследовательской работы - изучить, способствуют ли занятия лыжным спортом укреплению здоровья.
4 сл. Я поставил перед собой следующие задачи:
1. Узнать где и когда появились первые лыжи;
2. Установить какие лыжи бывают и для чего они используются;
3. Выяснить из каких материалов изготавливаются лыжи;
4. Провести анкетирование в классе «Отношение к лыжному спорту в нашем классе».
5 сл. Гипотеза исследования, которую я намерен доказать, катание на лыжах будет способствовать физическому развитию.
6 сл. История возникновения лыж началась со снегоступов. Снегоступы — приспособления, придуманные жителями приполярных районов, чтобы передвигаться по снегу во время охоты. Они представляли собой привязываемые к ногам плоскости, которые снижали давление на снег. Их изготовляли, натягивая шкуры животных на деревянный каркас или переплетая гибкие прутья.
Одним из вариантов такого снегоступа были деревянные дощечки. Они, в частности, давали охотнику возможность не только шагать по глубокому снегу, но и скользить. Постепенно эти дощечки стали приобретать продолговатую форму. Их стали специально приспосабливать к скольжению, для чего выгибали носовую часть и смазывали нижнюю поверхность животным жиром. Для прикрепления их к ногам использовались тонкие и прочные ремни из шкур животных. История лыж насчитывает несколько тысячелетий, что подтверждают наскальные рисунки в пещерах Норвегии, сделанные около 7000 лет назад. Много веков спустя, лыжи стали
использоваться армиями скандинавских стран, немного позже военных поставили на лыжи и в России.
Древнейший экземпляр скользящих лыж современного типа обнаружен (1953 г.) в древнем Новгороде в слое первой половины ХIII в. Длина лыжи 1 м 92 см, ширина в среднем 8 см, ее передний конец несколько приподнят, изогнут и заострен.
7 сл. История возникновения лыжного спорта как раз началась в Скандинавии, там были организованы первые соревнования, получившие статус лыжных гонок. Постепенно они стали проводиться везде, где зимой выпадал снег.
Правда, сегодня даже жители южных стран «заразились» этим видом спорта. Поэтому летом, когда нет снега, стали проводиться и гонки на асфальте или другой твердой поверхности, для чего вместо лыж используют специальные механические приспособления, называемые лыжероллерами.
Сегодня лыжные дисциплины весьма разнообразны. Это и гонки на 5, 15, 20, 30 и даже 50 километров (лыжный марафон).
Большинство лыжных дисциплин входят в программу таких соревнований, как Кубок мира и Олимпийские игры. Примерно в это же время появились и лыжные палки.
8 сл. Виды лыж. Для тех, кто только начинает прокладывать лыжню, подойдут любительские лыжи, они тяжеловаты, просты по виду и недороги. Туристические лыжи больше подходят для дальних походов, они шире, тяжелее других видов и более жесткие, с надсечками на нижней поверхности, чтобы не проскальзывали. Схожи с предыдущими бэк-кантри и прогулочные, но они легче по весу и удобны для ближних катаний.
Лыжи охотничьи называют еще промысловыми, они шире других видов лыж и наиболее выносливые. Существуют еще спортлыжи, они считаются профессиональными, самыми легкими, но они и самые дорогие.
Классические лыжи по всей длине имеют одинаковую ширину, а вот карвинговые в центре сужены, а на концах шире, поэтому их еще называют «приталенными».
На деревянных лыжах удобнее кататься начинающим лыжникам, особенно детям. Лыжи из пластика более легкие
, удобные и считаются более стильными.
Кроме беговых лыж существуют лыжи для скоростного спуска с гор (горные лыжи), охотничьи лыжи (они шире беговых в несколько раз), для прыжков с трамплина, для фигурного катания с гор (лыжи для фристайла), водные лыжи. Наиболее популярные марки fischer, rosignol, atomic, madchus. salomon.
9 сл. Кататься на лыжах не только интересно, но и полезно для здоровья!
Прогулки на лыжах — прекрасный способ избавиться от лишних килограммов
10 сл. Отношение школьников к лыжному спорту.
А сейчас - давайте посмотрим, что происходит с развитием лыжного спорта, и каково отношение к лыжному спорту в нашем классе. Я попытался выяснить, какое место занимает лыжный спорт в жизни учащихся нашего класса. Учащимся я предложил ответить на следующие вопросы. Вопросы вы видите на экране.
11 сл. Анкетирование показало, что ребята занимаются спортом с удовольствием, катаются на лыжах не только на уроках физической культуры, но и в свободное время дома. Участвуют в соревнованиях.
12. сл. Лыжи – средство физического воспитания для людей любого возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Именно лыжный спорт способствует укреплению здоровья человека. Занятия спортом несут людям здоровье, радость, долголетие, счастье и уверенность в завтрашнем дне. И я призываю всех вести здоровый образ жизни.
13 сл. Мне хотелось ,чтобы мой проект увлёк ребят, и помог понять, что кроме компьютеров есть очень интересное занятие- лыжный спорт. Он поможет им стать сильными ,выносливыми и целеустремленными.