Утверждаю

Начальник 133 ПСЧ 8 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России Республике Татарстан

майор внутренней службы

__________________С.А. Фокин

«____» _____________ 20___ г.

МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН

проведения занятий с группой			личного состава 133 ПСЧ 8 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России Республике Татарстан
Тема:	Упражнения на быстроту и ловкость. Подтягивание на перекладине. Прикладное упражнение. Преодоление 100 метровой полосы с препятствиями.
Вид занятия:		практическое		Отводимое время	1		(ч.)
Цель занятия:		Развитие у л/с силы, быстроты и ловкости.
Литература, используемая при проведении занятия: 1. - Приказ минтруда №881н 2. Приказ МЧС РФ от 30 марта 2011 г. № 153 "Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы" (с изменениями и дополнениями) 3. Приказ МЧС России от 26.07.2016 г. №402

Развернутый план занятия

№ п/п	Учебные вопросы (включая контроль занятия)	Время (мин.)	Содержание учебного вопроса, метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения) учебного вопроса
1	Организационная часть	5	Построение личного состава караула, прием рапорта от ПНК (КО) о готовности караула к занятию. Объявление темы и цели занятия. Инструктаж по ОТ. Упражнение выполнять после команды руководителя занятия, при выполнении упражнения выставляется страхующий.
2	Основная часть	35	Разминка: Круговые движения головой, разминка мышц шеи энергичное разведение рук в стороны, наклон вперед-назад, влево – вправо, приседания, выпады вперед, прыжки на месте. Пожарный становится в метре от перекладины. По команде к выполнению упражнения приступить. Делает шаг в перед, подпрыгивает, хватается двумя руками за перекладину и начинает из виса на прямых руках выполнять упражнения путем сгибания рук и фиксации подбородка над перекладиной. Затем спрыгивает и докладывает: «Выполнение упражнения закончено» : М.В.Г. отлично хорошо удовл-но I 16 14 12 II 15 13 11 III 12 10 8 IV 10 8 6 V 9 7 5 VI 7 5 4
4	Заключительная часть	5	Построение караула. Разбор проведённого занятия, допущенных ошибок. Подведение итогов и выставление оценок в уч. журнал.

---

Пособия и оборудование, используемые на занятии: спортивная форма, кеды, секундомер.

Задание для самостоятельной работы слушателей и подготовка к следующему занятию: Изучить порядок выполнения данного упражнения.

Руководитель занятия:
Командир отделения 133 ПСЧ 8 ПСО ФПС ГПС

ГУ МЧС России по Республике Татарстан», в/н

_______________ С.А. Подгорнов

_______________ Р.Р. Ибатуллин

_______________ А.Ю. Савеличев

_______________ С.В. Назимов

«__» _________ 20__г.

---

Смотрите также файлы

• Программа среднего профессионального образования Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям) Дисциплина Налоги и налогообложение Практическое задание 2.docx

• Httpsru wikipedia orgwiki.docx

• Контрольная работа по дисциплине Полевая геофизика.docx

• Тема Управление оценкой результатов освоения основных общеобразовательных программ в соответствии с обновленными фгос общего образования..docx

• В очистке сточных вод различают механическую физикохимическую биологическую.docx