МИНИСТЕРСТВО ТРАНСПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИФедеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования«Российский университет транспорта» (РУТ (МИИТ)_______________________________________________Портфолио по дисциплине «Тайм-менеджмент и личная эффективность»Студента группы ________ ФИОКолесо жизненного баланса1-3 балла Критическое значение. Над этой сферой нужно работать!4-7 баллов значения в пределах нормы. Есть к чему стремиться!8-10 баллов хороший показатель! Прокачайте другие сферы!Анализ Колеса:

Сфера	Причины неудовлетворенности и что надо делать

SMART-целеполаганиеСформулировать цели на базе Колеса жизненного баланса. Цели должны быть направлены на улучшение сфер жизни!

S	M	A	R	T

---

Квадрат Декарта

Цель	Что будет, если это произойдет?	Что будет, если это не произойдет?	Чего не будет, если это произойдет?	Чего не будет, если это не произойдет?

Матрица Цели-ценности

Цели	Ценности (Сферы жизни)								Итого

---

Составьте список дел. Это могут быть текущие дела, задачи по учебе, первые шаги по достижению целей:Оцените задачи по степени важности и срочности и занесите их в таблицу.Матрица Эйзенхауэра

	Срочно	Не срочно
Важно	Сделать сейчас	Выделить время
Не важно	Делегировать	Игнорировать

Деловой календарьНа неделюГруппу видов активности обозначаем своим цветом.

Время	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

---

На месяц

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс

---

Смотрите также файлы

• основы предпринимательской.docx

• Лекциялар кешені 1 Арнайы педагогика тарихы жне арнайы білім беру жйесі.docx

• С алат "Ёжик".rtf

• Анпоо мано.docx

• 1. Средство для лечения миастении.doc