Файл: Автономная некоммерческая организация Национальная ассоциация пауэрлифтинга.doc
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 29.11.2023
Просмотров: 178
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Автономная некоммерческая организация
«Национальная ассоциация пауэрлифтинга»
Учётный номер Свидетельства о государственной регистрации
в Министерстве юстиции Российской федерации: 6614050102 от 29.03.2012 г.
ЕДИНЫЕ
ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА
по пауэрлифтингу
Россия, Екатеринбург
ред. 2022 г.
Содержание
I. Общие положения ………………………………….……………………………… стр.4
1. Виды дисциплин ……………………………………………………………..… стр.4
2. Возрастные группы ……………………………………………………………… стр.5
3. Версии …………………………………………………………………………….. стр.6
4. Дивизионы ………………………………………………………………………... стр.6
5. Весовые категории ………………………………………………………………. стр.6
6. Состав команд ……………………………………………………………………. стр.6
7. Подсчёт командных очков ………………………………………………………. стр.6
8. Подсчёт тренерского первенства ………………………………………………. стр.7
II. Оборудование и его спецификации …..…………..…………………………. стр.7
1. Помост ……………………………………………………………………………… стр.7
2. Грифы ………………………………………………………………………………. стр.8
3. Замки ……………………………………………………………………………….. стр.8
4. Диски (блины) ……………………………………………………………………… стр.8
5. Стойки для приседаний …………………………………………………………. стр.8
6. Скамья для жима штанги лёжа ………………………………………………… стр.8
7. Стойки для жима штанги стоя ………………………………………………….. стр.9
8. Стойки для подъёма штанги на бицепс ………………………………………. стр.9
9. Стенка для Строгого подъёма на бицепс ……………………………………. стр.9
10. Лог-лифт (бревно) ………………………………………………………………… стр.9
11. Оборудование для армлифтинга ………………………………………………. стр.9
12. Турник и брусья …………………………………………………………………… стр.10
13. Световая сигнализация …………………………….……………………………. стр.10
III. Предметы личной экипировки …………..………………………………...…… стр.10
1. Безэкипировочный дивизион …………………………………………………… стр.10
2. Софт-экипировочный дивизион ………………………………………………... стр.11
3. Дивизионы однослойной и многослойной экипировки ……………………... стр.12
4. Общие правила ……………………………………………………………………. стр.13
IV. Соревновательные упражнения и правила их выполнения ……………. стр.14
А. Приседания ………………………………………………………………………… стр.14
Б. Жим штанги лёжа …………………………………………………………………... стр.16
В. Становая тяга ……………………………………………………………………… стр.17
Г. Жим штанги стоя …………………………………………………………………... стр.17
Д. Классический подъём штанги на бицепс/Подъём
на бицепс Аполлон Аксель………………………………………………………… стр.18
Е. Строгий подъём штанги на бицепс ………………………………………………. стр.19
Ж. Подъём штанги на бицепс Экстремальный ……………………………………. стр.20
З. Народный бицепс и Русский бицепс …………………………………………….. стр.21
И. Народный жим и Русский жим/Российский жим ……………………………… стр.22
К. Военный жим классический……………………………………………………. стр.24
Л. Военный жим многоповторный………………………………………………….. стр.25
М. Народная становая тяга и Русская становая тяга ………………...…………. стр.27
Н. Парная становая тяга …………………………………………………………….. стр.28
О. Тяговое двоеборье ………………….…………………………………………….. стр.28
П. Лог-лифт …………………………………………………………………………….. стр.29
Р. Армлифтинг ………………………………………………………………………… стр.30
С. Стритлифтинг. Подтягивания классические …………………………………… стр.35
Т. Стритлифтинг. Отжимания классические ………………………………………. стр.35
У. Стритлифтинг. Подтягивания многоповторные ……………………………….. стр.35
Ф. Стритлифтинг. Отжимания многоповторные ………………………………….. стр.36
Х. Общие правила выполнения всех упражнений ……………………………… стр.37
V. Взвешивание ………………………………….……………………………….….. стр.37
1. Предварительное и повторное взвешивание ……………………………….. стр.37
2. Регистрация спортсменов при взвешивании …………………………………. стр.38
VI. Порядок проведения соревнований ……………....................................... стр.39
-
Оргкомитет ………………………………………………………………………. стр.39 -
Правило подходов ……………………………………………………………… стр.39 -
Порядок выполения попыток …………………………………………………. стр.39 -
Порядок увеличения веса штанги между удачными попытками ……….. стр.40 -
Ошибки при установке веса на штангу ……………………………………… стр.40
VII. Судьи ……………………………………………….............................................. стр.41
-
Судьи на помосте ……………………………………………………………….. стр.41 -
Обязанности старшего судьи …………………………………………………. стр.41 -
Расположение судей на помосте …………………………………………….. стр.41 -
Взаимодействие судей и ассистентов ………………………………………. стр.42 -
Специфика судейства судей ………………………………………………….. стр.42 -
Если обзор судьи блокирован ассистентом ………………………………... стр.42 -
Обязанности судей ……………………………………………………………… стр.42 -
Действия судьи, если он видит ошибки во время выполнения
упражнения ……………………………………………………………………… стр.42
-
Действия спортсмена относительно выяснения допущенных
им нарушений …………………………………………………………………… стр.42
-
Влияние одного судьи на решение другого судьи ………………………… стр.43 -
Общение судей ………………………………………………………………….. стр.43 -
Внешний вид судьи …………………………………………………………….. стр.43 -
Права должностных лиц НАП ………………………………………………… стр.44 -
Жюри ……………………………………………………………………………… стр.44
VIII. Регистрация нормативов и рекордов ………………………………………. стр.44
-
Общие условия регистрации рекордов НАП ……………………………….. стр.44 -
Требования для регистрации рекордов ……………………………………... стр.44 -
Порядок действий для получения Сертификата рекорда ………………... стр.45 -
Требования для регистрации нормативов ………………………………….. стр.45 -
Порядок оформления завлений при выполнении норматива …………… стр.45
IX. Страхование ……………………………………………………………………….. стр.46
X. Санкционирование соревнований ….…………….…………………………. стр.46
XI. Формулы подсчёта абсолютного первенства ……................................... стр.46
XII. Определение применения запрещённых препаратов …………………… стр.47
XIII. Обязанности организаторов соревнований ….....…………………………. стр.48
Приложение 1 (ветеранские коэффициенты)…………………………… стр.50
Приложение 2 (ветеранские коэффициенты
для многоповторного стритлифтинга)………………………………..… стр.50
| I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 1. Национальная Ассоциация Пауэрлифтинга (далее - НАП) признаёт следующие виды спортивных дисциплин: 1.1. Перечень дисциплин: 1. Пауэрлифтинг 2. Приседание 3. Жим штанги лёжа 4. Становая тяга 5. Пауэрспорт 6. Жим штанги стоя 7. Подъём штанги на бицепс Классический 8. Подъём штанги на бицепс Строгий 9. Подъём штанги на бицепс Экстремальный 10. Подъём штанги на бицепс Аполлон Аксель 11. Бицепсовое двоеборье 12. Бицепсовое троеборье 13. Народный бицепс 14. Русский бицепс 15. Народный жим 16. Русский жим/Российский жим 17. Военный жим классический 18. Военный жим многоповторный 19. Парная становая тяга 20. Народная становая тяга 21. Русская становая тяга 22. Жимовое двоеборье 23. Силовое двоеборье 24. Тяговое двоеборье 25. Лог-лифт 26. Армлифтинг 27. Стритлифтинг классический 28. Стритлифтинг многоповторный 29. Подтягивания классические 30. Подтягивания многоповторные 31. Отжимания классические 32. Отжимания многоповторные 1.2. Описание дисциплин и правила подсчёта итогового результата: - В Пауэрлифтинге итоговый результат формируется суммированием трёх наилучших попыток в упражнениях (приседание, жим штанги лёжа, становая тяга), которые были успешно выполнены и были зачтены судьями на помосте. Все три упражнения должны быть выполнены в последовательности указанной выше на одних соревнованиях, проводимых согласно правилам НАП. - В Пауэрспорте итоговый результат формируется суммированием двух наилучших попыток в упражнениях (жим штанги стоя, подъём штанги на бицепс), которые были успешно выполнены и были зачтены судьями на помосте. Оба упражнения должны быть выполнены в последовательности указанной выше на одних соревнованиях, проводимых согласно правилам НАП. - В Жимовом двоеборье итоговый результат формируется суммированием двух наилучших попыток в упражнениях (классический жим штанги лёжа, Народный жим), которые были успешно выполнены и были зачтены судьями на помосте. Результат фиксируется в баллах. В классическом жиме штанги лёжа количество баллов равно весу штанги в наилучшей попытке. В Народном жиме количество баллов равно количеству повторений. Оба упражнения должны быть выполнены на одних соревнованиях, проводимых согласно правилам НАП. - В Силовом двоеборье итоговый результат формируется суммированием двух наилучших попыток в упражнениях (классический жим штанги лёжа, классическая становая тяга), которые были успешно выполнены и были зачтены судьями на помосте. Оба упражнения должны быть выполнены в последовательности указанной выше на одних соревнованиях, проводимых согласно правилам НАП. - В Тяговом двоеборье итоговый результат формируется суммированием двух наилучших попыток в упражнениях (становая тяга «сумо», становая тяга «классика»), которые были успешно выполнены и были зачтены судьями на помосте. Оба упражнения должны быть выполнены в произвольной последовательности. - В Бицепсовом двоеборье итоговый результат формируется суммированием двух наилучших попыток в упражнениях (подъём штанги на бицепс Классический, подъём штанги на бицесп Строгий), которые были успешно выполнены и были зачтены судьями на помосте. Оба упражнения должны быть выполнены в последовательности указанной выше на одних соревнованиях, проводимых согласно правилам НАП. - В Бицепсовом троеборье итоговый результат формируется суммированием трёх наилучших попыток в упражнениях (подъём штанги на бицепс Классический, подъём штанги на бицесп Строгий, подъём штанги на бицепс Аполлон Аксель), которые были успешно выполнены и были зачтены судьями на помосте. Все три упражнения должны быть выполнены в последовательности указанной выше на одних соревнованиях, проводимых согласно правилам НАП. - В Стритлифтинге классическом итоговый результат формируется суммированием двух наилучших попыток в упражнениях (подтягивания Классические, отжимания Классические), которые были успешно выполнены и были зачтены судьями на помосте. Оба упражнения должны быть выполнены в последовательности указанной выше на одних соревнованиях, проводимых согласно правилам НАП. - В Стритлифтинге многоповторном итоговый результат формируется суммированием двух наилучших попыток в упражнениях (подтягивания Многоповторные, отжимания Многоповторные), которые были успешно выполнены и были зачтены судьями на помосте. Оба упражнения должны быть выполнены в последовательности указанной выше на одних соревнованиях, проводимых согласно правилам НАП. - В остальных упражнениях, указанных в п.1.1, итоговый результат формируется наилучшими попытками, которые были успешно выполнены и были зачтены судьями. Победителем в каждой весовой категории и в каждой возрастной группе становится тот спортсмен, у которого итоговый результат максимальный. - Список упражнений, представляемых на соревнованиях, определяется организаторами соревнований после согласования с Президентом НАП, и обязательно указывается в Положениях на каждые отдельные соревнования. - Все виды подъёма штанги на бицепс (за исключением Экстремального) входят в программу Лиги POWERNMAN, являющейся неотъемлемой частью АНО «НАП». 1.3. Санкционирование соревнований и их результатов: НАП признает только те результаты, которые были выполнены в соответствии с техническими правилами НАП на официально санкционированных соревнованиях, с соответствующим уровнем судейства. 2. НАП признает и регистрирует результаты и мировые рекорды из вышеупомянутых упражнений в следующих возрастных группах: - Подростки (юноши и девушки): 0-13, 14-15, 16-17, 18-19 - Юниоры: 20-23 - Открытая категория: 24-32 - Сабветераны: 33-39 - Ветераны: 40-44,45-49,50-54,55-59, 60-64,65-69, 70-74,75-79, 80+ 3. Версии НАП: - ЛЮБИТЕЛИ (Amateur): с выборочной проверкой спортсменов на применение запрещённых препаратов. - ПРО (Pro): без данной проверки. - СОВ (SLP): спортсмены с ограниченными возможностями, без данной проверки. 4. Дивизионы НАП: - Безэкипировочный дивизион (КЛАССИЧЕСКИЙ ДИВИЗИОН). - Софт-экипировочный дивизион «СТАНДАРТ» (используется только в пауэрлифтинге). - Софт-экипировочный дивизион «УЛЬТРА» (используется только в пауэрлифтинге). - Софт-экипировочный дивизион «ОДНОПЕТЕЛЬНЫЙ» (используется только в одиночном жиме штанги лёжа). - Софт-экипировочный дивизион «МНОГОПЕТЕЛЬНЫЙ» (используется только в одиночном жиме штанги лёжа). - Дивизион однослойной экипировки. - Дивизион многослойной экипировки (ЭКТРЕМАЛЬНЫЙ ДИВИЗИОН). - Дивизион «СТАНДАРТ» (используется только в армлифтинге). - Дивизион «УЛЬТРА» (используется только в армлифтинге). 5. Весовые категории: | | | |||||||||||||||
| | ||||||||||||||||
На усмотрение организаторов соревнований возможно объединение возрастных и весовых категорий, а также дивизионов, с целью повышения ценности соревновательных титулов.
| 6. Состав команд для участия в соревнованиях Каждая официально зарегистрированная команда НАП может представить минимум одного и максимум неограниченное число спортсменов, для участия в соревнованиях и для начисления командных баллов. Эти спортсмены могут выступать в разных весовых категориях и разных дисциплинах, как у мужчин, так и у женщин. Все участники команды должны пройти процедуру регистрации на первом взвешивании. Состав команды может подтверждаться списком команды, подписанным Главным тренером команды. 7. Подсчет командных очков На соревнованиях НАП допускается подсчёт командного первенства. Командные очки начисляются только за первые пять мест, со следующими очками: 12, 5, 3, 2 и 1. Командная победа присуждается только одной из трех команд, набравшей наибольшее количество очков. В случае равного количества очков, победа присуждается команде, у которой больше первых мест. В случае равного количества очков, набранных двумя и более командами, и равного количества первых мест, победитель определяется по количеству вторых, третьих, четвертых и т.д. мест. Организаторы вправе изменить правила подсчёта командного первенства. В этом случае новые правила должны быть обязательно прописаны в Положениях о проведении соревнований. 8. Подсчет очков тренерского первенства На соревнованиях НАП допускается подсчёт тренерского первенства. Очки тренерского первенства начисляются за первые пять мест, со следующими очками: 12, 5, 3, 2 и 1. Также к этим очкам добавляются очки за первые три места в абсолютном первенстве, со следующими очками: 36, 15, 9. Тренерская победа присуждается только одному из трёх тренеров, набравших наибольшее количество очков. В случае равного количества очков, победа присуждается тренеру, у которого спортсмены заняли больше первых мест. В случае равного количества очков, набранных двумя и более тренерами, и равного количества первых мест, победитель определяется по количеству вторых, третьих, четвертых и т.д. мест, занятых его спортсменами. Организаторы вправе изменить правила подсчёта тренерского первенства. В этом случае новые правила должны быть обязательно прописаны в Положениях о проведении соревнований. 9. Система потоков используется на всех соревнованиях НАП. Рекомендуется таким образом формировать потоки, чтобы в них было не менее 8, и не более 15 спортсменов. Если в потоке менее 8 спортсменов, то между подходами спортсменам даётся перерыв такой длительности, чтобы каждый выступающий спортсмен имел перерыв между подходами не менее 8, и не более 12 минут. Допускается наличие в потоке более 15 спортсменов, при условии, что время выступления потока не превышает один час. В упражнениях, где есть только один подход, потоки не формируются. 10. Меры веса Организаторы соревнований решают, какая из двух мер веса будет использоваться: в фунтах или в килограммах. Для национальных и международных соревнований, оборудование должно быть проверено в течение 30 суток до начала соревнований. Только прошедшие проверку диски и гриф могут использоваться на соревнованиях для установления мировых и национальных рекордов. II. ОБОРУДОВАНИЕ И ЕГО СПЕЦИФИКАЦИИ 1. Помост: Все упражнения должны выполняться на помосте размером не менее 2,4 х 2,4 метра, полностью изготовленного из дерева и покрытого ковролином с коротким ворсом. Допускается изготовление составного помоста из очень плотной резины, общим размером 2х3 метра или 3х3 метра, толщиной не менее 20 мм. Для безопасности участников соревнований и зрителей, которые присутствуют на соревнованиях, соревновательная зона может быть отделена по периметру оградительной лентой, канатом, либо другими оградительными конструкциями, не препятствующими визуальному просмотру выступающих спортсменов. Во время выполнения упражнений на помосте запрещается присутствие других лиц, кроме спортсмена, ассистентов и трех судей. Любые действия по регулированию оборудования на помосте производятся лишь с разрешения старшего судьи, или организатора соревнований. 2. Грифы: Все грифы должны быть олимпийского типа (толщина грифа от 29 мм до 30 мм, длина 2200 мм). Исключением являются грифы для приседания, становой тяги и подъёма шатнги на бицепс. На грифе должны быть нанесены круговые насечки или лента, которые отмечают расстояние 81 сантиметр. Возможно использование специальных грифов для приседания и тяги, удовлетворяющих следующим характеристикам: - Диаметр грифа для приседаний имеет толщину от 29 мм до 32 мм и длину 2200 мм. - Гриф для становой тяги имеет толщину от 27 мм до 29 мм и длину не более 2500 мм. - В подъёме штанги на бицепс, Народном бицепсе и Русском бицепсе возможно использование EZ-грифа или WZ-грифа с вращающимися втулками и весом не менее 7,5 килограммов и не более 15 килограммов. Вид грифа должен быть обязательно прописан в Положениях о проведении соревнований. 3. Замки: Замки обязательно должны использоваться на соревнованиях. Они должны весить каждый по 2,5 кг, для того, чтобы гриф с замками весил 25 кг, за исключением использования специального грифа для приседаний и грифов для подъёма штанги на бицепс, который должен использоваться только со своим комплектом замков. В подъёме штанги на бицепс, Народном бицепсе и Русском бицепсе, при использовании EZ/WZ-грифов, могут использоваться любые замки или зажимы, при этом общий вес такой штанги с замками должен быть кратным 2,5 кг. 4. Диски (блины): Должны использоваться диски весом 0,25; 0,5; 0,75; 1; 1,25; 2,5; 5; 10; 15; 20; 25; 50 кг. Диски весом 0,25 кг, 0,5 кг, 0,75 кг и 1 кг могут использоваться только для установления рекордов. Самые тяжелые диски должны быть установлены первыми лицевой стороной внутрь, остальные лицевой стороной наружу в порядке убывания веса диска: более тяжелые диски вовнутрь (ближе к центру грифа), а более легкие диски к краю. 5. Стойки для приседаний: Стойки для приседаний должны иметь крепкую конструкцию и обеспечивать максимум устойчивости. Основа стоек должна иметь такую конструкцию, чтобы не мешать спортсмену и страховщикам (ассистентам). Стойки могут представлять собой цельную конструкцию, или состоять из двух отдельных опор, предназначенных для поддержания штанги в горизонтальном положении. Стойки для приседаний должны быть сконструированы так, чтобы можно было регулировать их высоту в соответствии с ростом спортсменов. Все гидравлические стойки должны фиксироваться на нужной высоте соответствующими ограничителями. Если на соревнованиях используются стойки для приседаний типа Монолифт, то, как минимум один Монолифт должен быть в разминочном зале. 6. Скамья для жима штанги лёжа: На соревнования по жиму лежа предоставляются в разминочный зал минимум 2 жимовых скамьи. Скамья для жима должна иметь крепкую конструкцию и обеспечивать максимум устойчивости и отвечать следующим требованиям: а) Длина должна быть не меньше, чем 1,22 м. Скамья должна быть гладкой и стоять строго горизонтально. б) Ширина должна быть не меньше чем 29 см, и не превышать 32 см. в) Высота скамьи должна быть не меньше, чем 42 см, и не превышать 45 см. Высота измеряется между полом и верхней поверхностью скамьи, причем эта поверхность не должна быть сжатой или растянутой каким-либо образом. г) Высота стоек скамьи с регулируемой высотой должна быть минимум 82 см и максимум 100 см. Высота стоек с нерегулируемой высотой должна быть минимум 87 см и максимум 100 см. Высота измеряется между полом и грифом, который лежит на стойках. д) Максимальная ширина между внутренними частями стоек скамьи должна быть 1,1 м. 7. Стойки для жима штанги стоя: Стойки для жима штанги стоя должны иметь крепкую конструкцию и обеспечивать максимум устойчивости. Основа стоек должна иметь такую конструкцию, чтобы не мешать спортсмену и страховщикам (ассистентам). Стойки могут представлять собой цельную конструкцию, или состоять из двух отдельных опор, предназначенных для поддержания штанги в горизонтальном положении. Стойки для для жима штанги стоя должны быть сконструированы так, чтобы можно было регулировать их высоту в соответствии с ростом спортсменов. 8. Стойки для подъёма штанги на бицепс: Стойки для подъёма штанги на бицепс должны иметь крепкую конструкцию и обеспечивать максимум устойчивости. Основа стоек должна иметь такую конструкцию, чтобы не мешать спортсмену и страховщикам (ассистентам). Стойки могут представлять собой цельную конструкцию, или состоять из двух отдельных опор, предназначенных для поддержания штанги в горизонтальном положении. Стойки для подъёма штанги на бицепс должны быть сконструированы так, чтобы можно было регулировать их высоту в соответствии с ростом спортсменов. 9. Стенка для Строгого подъёма штанги на бицепс: Стенка должна иметь крепкую, нескользкую конструкцию и обеспечивать максимум устойчивости. Основа стенки должна иметь такую конструкцию, чтобы не мешать спортсмену и страховщикам (ассистентам). Стенка представляет собой цельную конструкцию, включающую в себя стойки, предназначенные для поддержания штанги в горизонтальном положении. Стенка должна быть сконструирована так, чтобы можно было регулировать высоту стоек, в соответствии с ростом спортсменов. 10. Лог-лифт (бревно): Диаметр снаряда для женщин должен быть в пределах 28-32 см, для мужчин 30-34 см. Диаметр, длина самого бревна, длина всего снаряда, ширина хвата, толщина рукоятей, вес бревна должны быть указаны в Положении о проведении данных соревнований для того, чтобы атлеты могли заранее подготовиться. Подставки под лог-лифт должны быть не более 25 см в высоту, шириной от 45 до 60 см, длиной от 70 до 100 см. Подставки не должны сильно пружинить, в то же время желательно, чтобы они амортизировали удар бревна при возвращении лог-лифта в исходное положение. Передние и задние края подставок могут быть оборудованы ограничителями высотой не более 5 см, шириной не более 10 см. На всех соревнованиях, разрешается использование только снарядов со съемными дисками. Только брёвна и диски, которые отвечают всем международным требованиям, могут быть использованы на соревнованиях во всех видах упражнений. При использовании дисков и брёвен, которые не удовлетворяют данным требованиям, результаты и рекорды, установленные на таких соревнованиях, аннулируются. Диаметр дисков не должен превышать диаметр бревна более, чем на 10 см, таким образом, край диска не может быть шире края бревна более, чем на 5 см. Замки могут использоваться любой конструкции, которая позволит обеспечить надежность снаряда и соответствие его требованиям техники безопасности. Вес одного замка 2,5 кг, он учитывается при наборе веса снаряда. 11. Оборудование для армлифтинга: Допускается использование любого серийно выпускаемого оборудования для проведения соревнований по армлифтингу: Силаруков, Медвежья лапа, в т.ч любое оборудование производства США. Марка оборудования обязательно должна быть указана в Положениях о проведении соревнований. 12. Турник и брусья: На соревнованиях применимы прямой турник и угловые брусья, обеспечивающие безопасное выполнение упражнений. Турник и брусья должны быть жёсткими, а не гнущимися. Высота турника не менее 2,5 м, ширина не менее 1,5 м, наружный диаметр 28-32 мм. Высота брусьев не менее 1,5 м. Возможна регулируемая ширина от 40 до 80 см между центрами труб. Наружный диаметр 38-42 мм. На соревнованиях ниже национального уровня допустимо использование несертифицированных снарядов. 13. Световая сигнализация: Для того, чтобы видеть решения судей, может быть организована система световых сигналов. Каждый судья может зажечь белый (зелёный), или красный сигнал, которые означают соответственно «засчитано» (goodlift) или «не засчитано» (nolift). Разрешается использовать флажки белого («засчитано») и красного («не засчитано») цвета. Также разрешается использовать специальное судейское приложение для смартфонов, которое отображает решение судьи на мониторе для зрителей. III. ПРЕДМЕТЫ ЛИЧНОЙ ЭКИПИРОВКИ 1. БЕЗЭКИПИРОВОЧНЫЙ ДИВИЗИОН: 1.1. Трико-борцовка. Обязательно надевание неподдерживающего трико-борцовки на соревнованиях, где есть безэкипировочный дивизион. Оно должно быть однослойным и представлять собою единый предмет одежды. Лямки трико должны быть надеты на плечи атлета во время выполнения всех упражнений на соревнованиях. Трико может быть любого цвета, однотонным или разноцветным. Трико должно иметь штанины, длина которых не должна превышать середины бедра (срединная линия, определяемая между промежностью и верхней частью коленной чашечки). Трико с высоко обрезанными штанинами (наподобие купальника) запрещено для использования на соревнованиях. Не допускается надевание более чем одного костюма. Вместо трико-борцовки допускается использование тяжелоатлетического комбинезона с короткими рукавами, в этом случае майка из п.1.2 не используется. 1.2. Майка. Под трико-борцовку надевается одна майка (полурукавка, футболка известная под названием «Т-shirt»), имеющая рукава такой длины, чтобы исключить прямой контакт плеч и рук со скамьёй для жима (в упражнениях: приседание и жим штанги лёжа, надевание данной футболки является обязательным). Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной. Не допускаются надписи и/или изображения оскорбительного характера, или противоречащие духу соревнований. 1.3. Наколенники, налокотники, кистевые лямки. Использование коленных бинтов любых типов в безэкипировочном дивизионе запрещено (за исключением парной становой тяги). Разрешено использование наколенников и налокотников в приседаниях, становой тяге и экстремальном подъёме штанги на бицепс, не толще 7 мм. Наколенник/налокотник располагается на колене/локте таким образом, чтобы его края находились на расстоянии, не превышающем 15 см от центра колена/локтя вверх и вниз. Наколенник/налокотник не должен соприкасаться с другими предметами экипировки, должен одеваться самостоятельно, без посторонних предметов (пакеты и прочие приспособления, уменьшающие сопротивление). Производители наколенников и налокотников должны иметь действующую аффилиацию АНО «НАП». Список аффилированных торговых марок приведен в Приложении 1 настоящих Единых Технических правил. Разрешено использовать кистевые лямки в парной становой тяге, Русской становой тяге, Народной становой тяге и в экипировочном дивизионе Тягового двоеборья. 2. СОФТ-ЭКИПИРОВОЧНЫЙ ДИВИЗИОН (ВСЕ ВИДЫ): 2.1. Трико-борцовка. Обязательно надевание неподдерживающего трико-борцовки на соревнованиях. Оно должно быть однослойным и представлять собою единый предмет одежды Лямки трико должны быть надеты на плечи атлета во время выполнения всех упражнений на соревнованиях. Трико может быть любого цвета, однотонным или разноцветным. Трико должно иметь штанины, длина которых не должна превышать середины бедра (срединная линия, определяемая между промежностью и верхней частью коленной чашечки). Женщинам разрешено надевать одноцельное трико, соответствующее требуемому дизайну костюма. Трико с рукавами или высоко обрезанными штанинами (наподобие купальника) запрещено для использования на соревнованиях. Не допускается надевание более чем одного костюма. Вместо трико-борцовки допускается использование тяжелоатлетического комбинезона с короткими рукавами, в этом случае майка из п.2.2 не используется. 2.2. Майка. Под трико-борцовку надевается одна майка (полурукавка, футболка известная под названием «Т-шерт»), имеющая рукава такой длины, чтобы исключить прямой контакт плеч и рук со скамьёй для жима (в упражнениях: приседание и жим штанги лёжа, надевание данной футболки является обязательным). Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной. Не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнований. 2.3. Коленные бинты. Разрешено использование коленных бинтов в дивизионе софт-экипировки. Коленные бинты в приседаниях и становой тяге должны быть не длиннее 2,5 метров и шире 8 сантиметров. Допускается использование эластичных наколенников, торговых марок, имеющих аффилиацию АНО «НАП» (список находится в Приложении 1). Сочетание двух элементов (бинтов и наколенников) строго запрещено. Бинты или наколенники не должны касаться носков/гетр и трико. Общая ширина намотки коленных бинтов не более 20 сантиметров. 2.4. Поддерживающие устройства (слинг-шоты). В жиме лёжа в дивизионе софт-экипировки (кроме софт-экипировочного дивизиона «СТАНДАРТ») разрешено использовать поддерживающие устройства типа «слинг-шот», либо других производителей, аналогичной конструкции. Устройства должны быть фабричного производства, с количеством слоёв материала не более трёх. Должен быть виден логотип фирмы изготовителя. На экипировке не должно быть разрывов и трещин. Категорически запрещается самовольное внесение любых изменений (дополнительная прострочка, в т.ч. ремонт с заплатами и без них, пришивание либо вклейка дополнительных слоёв ткани по всей площади слинг-шота, либо его части, и т.п.) Допускается в дивизионе однопетельной экипировки использование поддерживающего устройства с количеством материала в два и три слоя, при условии, что на руки будет надет только один слой. 3. ДИВИЗИОНЫ ОДНОСЛОЙНОЙ И МНОГОСЛОЙНОЙ ЭКИПИРОВКИ: |