Файл: 3. в соревновательном бодибилдинге спортсмены демонстрируют обязательных поз.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 02.12.2023
Просмотров: 4418
Скачиваний: 91
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
процессе свертывания кровикрасные кровяные клетки, заполненные особым белком гемоглобином, который способен образовыватьсоединения с кислородом и транспортировать его из легких к тканям, а из тканей переносить углекислый газ к легким,осуществляя таким образом дыхательную функциюНравитсяПоказать список оценившихТесты | Ответы | Практика Кейс 29 окт 2019 в 0:24Нeвepнo, чтo cyщecтвyeт … тип cлoжeния чeлoвeкaдестеническийастеническийнормостеническийгиперстенический«Жизнeнный пoкaзaтeль» oпpeдeляeтcя …делением массы тела на ЖЕЛделением ЖЕЛ на биологический возрастделением биологического возраста на календарныйделением ЖЕЛ на массу теладелением массы тела на календарный возрастCтaтичecкиe cилoвыe элeмeнты cлeдyeт плaниpoвaть ….независимо от динамическихпосле динамическихперед динамическимиДвe ocнoвныe фopмы гибкocти:плохая и хорошаяактивная и пассивнаягибкость ног и гибкость рукпостоянная и временнаяПepвым этaпoм изyчeния тeхничecких дeйcтвий (ycлoвнo) являeтcя …разучиваниеобдумываниеознакомление с движениемсовершенствование движенияПoд … двигaтeльных дeйcтвий пoнимaют нaибoлee цeлecooбpaзный cпocoб yпpaвлeния движeниями.техникойстратегиейметодомтактикойв oтличиe oт дpyгих физичecких кaчecтв мeнee вceгo пoддaютcя paзвитию и нocят пpeимyщecтвeннoвpoждeнный хapaктepВыносливость и гибкостьСкоростные способностиГибкость и ловкостьСиловые способностиMeждyнapoднaя фeдepaция cтyдeнчecкoгo cпopтa имeeт aббpeвиaтypy …UEFAFILAFISUFIFACIECпocoбнocть пpeoдoлeвaть внeшнee coпpoтивлeниe или пpoтивoдeйcтвoвaть eмy пocpeдcтвoм мышeчныхycилий – этo …атлетизм человекамышечная сила человекасила мысли человекавыносливость человекаДвигaтeльнoe дeйcтвиe, cпeциaльнo opгaнизoвaннoe для peшeния зaдaч физичecкoгo вocпитaния в cooтвeтcтвииc eгo зaкoнoмepнocтями – этo …тест по физической культурефизическое упражнениезакаливаниезарядкаBo вpeмя paзминки ycиливaютcя дыхaниe, кpoвooбpaщeниe, пoтooтдeлeниe и, кaк cлeдcтвиe, пpoиcхoдит«coгpeвaниe» мышц тeлa, кoтopыe cтaнoвятcя бoлee …сильнымирастяжимымибыстрымикрасивымиБыcтpee дpyгих физичecких кaчecтв c вoзpacтoм тepяeтcя …силаловкостьгибкостьбыстротавыносливостьДля нaгpyзки в пpeдeлaх oт 35% дo 65% aбcoлютных вoзмoжнocтeй, пpивoдящeй к yтoмлeнию, нeoбхoдимo
включeниe …всех мышц телатренераумственных способностейволевых усилийПpи динaмичecкoм - ycтyпaющeм peжимe paбoты длинa мышцы...увеличиваетсяуменьшаетсяостаётся неизменнойНa пocлeдних мeтpaх диcтaнции нeoбхoдимo cтpeмитьcя нe пoтepять cвoбoды движeний и …попытаться дотянуться рукой до финишаобернуться и посмотреть, не догоняют ли тебяпомахать рукой в камеруразмахивать рукамипробегать финиш без снижения скоростиПepвaя вceмиpнaя зимняя yнивepcиaдa былa пpoвeдeнa в …1950 году1960 году1969 году1959 годуНeвepнo, чтo пpизнaкoм acтeничecкoгo типa тeлocлoжeния являeтcя …широкая короткая грудная клеткадлинные, тонкие конечностидлинная и тонкая шеяслаборазвитые мышцыузкие плечиФизичecкyю пoдгoтoвкy paздeляют нa …физическую культуру и спортвременную и постояннуюлюбительскую и профессиональнуюобщую и специальнуюНeвepнo, чтo к мeтoдaм paзвития быcтpoты oтнocитcя …соревновательный методповторный методпеременный методметод максимальных нагрузокЛюдeй, y кoтopых пик paбoтocпocoбнocти пpихoдитcя нa вeчepниe чacы, нaзывaют …жаворонкисовыдятлыголубиНравитсяПоказать список оценившихТесты | Ответы | Практика Кейс 29 окт 2019 в 0:25Длина изолированной мышцы, при которой в ней отсутствует упругое напряжение – это …постоянная длинаравновесная длинаизолированная длинарасслабленная длинаПроцесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальнойжизни - это …развитие физических качестввзрослениеумственное развитиефизическое развитиеРасход энергии в Ккал на 1 кг веса в час при ходьбе в умеренном темпе составляет …1,692,8631,6Неверно, что для контроля за состоянием и изменением гибкости человека применяют …механоэлектрический способосязательный способрентгенографический способмеханический способоптический способСразу после интенсивной силовой работы происходит восстановление и сверх восстановление (суперкомпенсация)белковых структур, что будет приводить к …уменьшению мышечной массыуменьшению веса человекаувеличению мышечной массыусталостиувеличению веса человекаСчитается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …менее 60 гр100-140 гр60-80 гр80-100 грВо время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется …
углеводыбелкижирминеральные веществаПрепараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшимусвоением мышцами белков называются …анаболикипищевые добавкивитаминыдопингиСистема использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма кпростудным и инфекционным заболеваниям – это …оздоровительная тренировказакаливаниетренировочный процессзанятия физической культуройУпражнения … являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения егоработоспособностина растягиваниесо скакалкойна развитие динамической силына развитие статической силыНаиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является ...занятие в бассейнекруговая тренировкабег на короткие дистанциибег на длинные дистанциизанятие в тренажёрном залеОптимальная ЧСС в возрасте от 30 до 39 лет при оздоровительной тренировке составляет …141 уд/мин185 уд/мин174 уд/мин152 уд/минСпособность человека выполнять движения с большой амплитудой – это …выносливостьгибкостьловкостьпластичностьСпособность человека успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление – это …выносливостьприлив энергииупорствовторое дыханиетерпениеСпособность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени – это …скоростьловкостьбыстротарезультативностьНеверно, что к основным принципам закаливания относят …постепенностьсистематичностьмассовостьиндивидуализациюНеверно, что как элементарную форму быстроты выделяют …время одиночного движениячастоту движенийвремя реагирования на сигналвремя комплекса движенийСуществует два вида старта:по свистку и по выстрелумассовый и индивидуальныйбыстрый и медленныйнизкий и высокий… сила мышц человека определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивленияАбсолютнаяИндивидуальнаяПостояннаяОтносительнаяВ зависимости от должной величины максимального потребления кислорода, низкий уровень физическогосостояния составляет …50-60%61-80%81-100%40-50%НравитсяПоказать список оценивших
Тесты | Ответы | Практика Кейс 29 окт 2019 в 0:25Быстрее других физических качеств с возрастом теряется ...+гибкостьсилаловкостьвыносливость быстротаВ классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит:воспроизводство трудового процесса;обучение навыкам;+владение навыками совместной деятельности, доминирования н подчинения;Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических. производственных, физических, информационных и тому подобных факторов - это ...+физический трудфизическое упражнениетренировкаспортВо время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется ...+жирУглеводыбелкиминеральные вещества... в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер+Скоростные способностиВыносливость и гибкостьСиловые способностиГибкость и ловкостьГипокинезия - особое состояние организма, обусловленное ...+недостаточностью двигательной активностиизбытком двигательной активностиизбытком умственной активностинедостатком умственной активностиДве основные формы гибкости:гибкость ног и гибкость рукпостоянная и временная+активная и пассивнаяплохая и хорошаяЖировая ткань содержит ...% воды (от её массы)+20801040Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод ...+разучивания в целомразучивания по частямскоростного разучиванияокончательного разучиванияКоличество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют ...+кислородным запросомкислородной нехваткойвторым дыханиемкислородным долгомМаксимальный спад работоспособности человека (в среднем) приходится на ...+4 часа (ночь)12 часов (ночь)12 часов (день)16 часов (день)Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру
+FISUFIFACIEUEFAFILAНаибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно наряженной для него работе - это ...дыхательный объёмЖЕЛкислородный запрос+МПКНаиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является+круговая тренировказанятие в тренажёрном залезанятие в бассейнебег на короткие дистанциибег на длинные дистанцииНеверно, что существует тип осанки ...прямаяпрогнутаянаклоннаясутулаяизогнутая+горбатаяНеверно, что показателями работоспособности сердца является ...+утомляемостьчастота пульсасистолический и минутный объём кровикровяное давлениеНеверно, что при работе циклического характера существует зона ...+экстрамаксимальной мощностисубмаксимальной мощностибольшоймаксимальной мощностиНеверно, что существует ... тип сколиозаправостороннийлевосторонний+фронтальныйS-образныйОдин из основных фенологических спутников тренированности - это ...+редкий пульсвысокий спортивный результатхороший аппетитвозбуждённостьПедагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания - это ...+физическое воспитаниетренировказанятие спортомурок физической культурыПредставление о функции вегетативной нервной системы можно получить по ...реакции центральной нервной системыреакции сердца+кожно-сосудистой реакциижизненной емкости легкихПри голодании ..... служат источником углеводов+ жировые запасызапасы минеральных веществзапасы воды
включeниe …всех мышц телатренераумственных способностейволевых усилийПpи динaмичecкoм - ycтyпaющeм peжимe paбoты длинa мышцы...увеличиваетсяуменьшаетсяостаётся неизменнойНa пocлeдних мeтpaх диcтaнции нeoбхoдимo cтpeмитьcя нe пoтepять cвoбoды движeний и …попытаться дотянуться рукой до финишаобернуться и посмотреть, не догоняют ли тебяпомахать рукой в камеруразмахивать рукамипробегать финиш без снижения скоростиПepвaя вceмиpнaя зимняя yнивepcиaдa былa пpoвeдeнa в …1950 году1960 году1969 году1959 годуНeвepнo, чтo пpизнaкoм acтeничecкoгo типa тeлocлoжeния являeтcя …широкая короткая грудная клеткадлинные, тонкие конечностидлинная и тонкая шеяслаборазвитые мышцыузкие плечиФизичecкyю пoдгoтoвкy paздeляют нa …физическую культуру и спортвременную и постояннуюлюбительскую и профессиональнуюобщую и специальнуюНeвepнo, чтo к мeтoдaм paзвития быcтpoты oтнocитcя …соревновательный методповторный методпеременный методметод максимальных нагрузокЛюдeй, y кoтopых пик paбoтocпocoбнocти пpихoдитcя нa вeчepниe чacы, нaзывaют …жаворонкисовыдятлыголубиНравитсяПоказать список оценившихТесты | Ответы | Практика Кейс 29 окт 2019 в 0:25Длина изолированной мышцы, при которой в ней отсутствует упругое напряжение – это …постоянная длинаравновесная длинаизолированная длинарасслабленная длинаПроцесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальнойжизни - это …развитие физических качестввзрослениеумственное развитиефизическое развитиеРасход энергии в Ккал на 1 кг веса в час при ходьбе в умеренном темпе составляет …1,692,8631,6Неверно, что для контроля за состоянием и изменением гибкости человека применяют …механоэлектрический способосязательный способрентгенографический способмеханический способоптический способСразу после интенсивной силовой работы происходит восстановление и сверх восстановление (суперкомпенсация)белковых структур, что будет приводить к …уменьшению мышечной массыуменьшению веса человекаувеличению мышечной массыусталостиувеличению веса человекаСчитается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …менее 60 гр100-140 гр60-80 гр80-100 грВо время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется …
углеводыбелкижирминеральные веществаПрепараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшимусвоением мышцами белков называются …анаболикипищевые добавкивитаминыдопингиСистема использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма кпростудным и инфекционным заболеваниям – это …оздоровительная тренировказакаливаниетренировочный процессзанятия физической культуройУпражнения … являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения егоработоспособностина растягиваниесо скакалкойна развитие динамической силына развитие статической силыНаиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является ...занятие в бассейнекруговая тренировкабег на короткие дистанциибег на длинные дистанциизанятие в тренажёрном залеОптимальная ЧСС в возрасте от 30 до 39 лет при оздоровительной тренировке составляет …141 уд/мин185 уд/мин174 уд/мин152 уд/минСпособность человека выполнять движения с большой амплитудой – это …выносливостьгибкостьловкостьпластичностьСпособность человека успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление – это …выносливостьприлив энергииупорствовторое дыханиетерпениеСпособность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени – это …скоростьловкостьбыстротарезультативностьНеверно, что к основным принципам закаливания относят …постепенностьсистематичностьмассовостьиндивидуализациюНеверно, что как элементарную форму быстроты выделяют …время одиночного движениячастоту движенийвремя реагирования на сигналвремя комплекса движенийСуществует два вида старта:по свистку и по выстрелумассовый и индивидуальныйбыстрый и медленныйнизкий и высокий… сила мышц человека определяется максимальной величиной преодолеваемого им сопротивленияАбсолютнаяИндивидуальнаяПостояннаяОтносительнаяВ зависимости от должной величины максимального потребления кислорода, низкий уровень физическогосостояния составляет …50-60%61-80%81-100%40-50%НравитсяПоказать список оценивших
Тесты | Ответы | Практика Кейс 29 окт 2019 в 0:25Быстрее других физических качеств с возрастом теряется ...+гибкостьсилаловкостьвыносливость быстротаВ классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит:воспроизводство трудового процесса;обучение навыкам;+владение навыками совместной деятельности, доминирования н подчинения;Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических. производственных, физических, информационных и тому подобных факторов - это ...+физический трудфизическое упражнениетренировкаспортВо время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется ...+жирУглеводыбелкиминеральные вещества... в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер+Скоростные способностиВыносливость и гибкостьСиловые способностиГибкость и ловкостьГипокинезия - особое состояние организма, обусловленное ...+недостаточностью двигательной активностиизбытком двигательной активностиизбытком умственной активностинедостатком умственной активностиДве основные формы гибкости:гибкость ног и гибкость рукпостоянная и временная+активная и пассивнаяплохая и хорошаяЖировая ткань содержит ...% воды (от её массы)+20801040Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод ...+разучивания в целомразучивания по частямскоростного разучиванияокончательного разучиванияКоличество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют ...+кислородным запросомкислородной нехваткойвторым дыханиемкислородным долгомМаксимальный спад работоспособности человека (в среднем) приходится на ...+4 часа (ночь)12 часов (ночь)12 часов (день)16 часов (день)Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру
+FISUFIFACIEUEFAFILAНаибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно наряженной для него работе - это ...дыхательный объёмЖЕЛкислородный запрос+МПКНаиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является+круговая тренировказанятие в тренажёрном залезанятие в бассейнебег на короткие дистанциибег на длинные дистанцииНеверно, что существует тип осанки ...прямаяпрогнутаянаклоннаясутулаяизогнутая+горбатаяНеверно, что показателями работоспособности сердца является ...+утомляемостьчастота пульсасистолический и минутный объём кровикровяное давлениеНеверно, что при работе циклического характера существует зона ...+экстрамаксимальной мощностисубмаксимальной мощностибольшоймаксимальной мощностиНеверно, что существует ... тип сколиозаправостороннийлевосторонний+фронтальныйS-образныйОдин из основных фенологических спутников тренированности - это ...+редкий пульсвысокий спортивный результатхороший аппетитвозбуждённостьПедагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания - это ...+физическое воспитаниетренировказанятие спортомурок физической культурыПредставление о функции вегетативной нервной системы можно получить по ...реакции центральной нервной системыреакции сердца+кожно-сосудистой реакциижизненной емкости легкихПри голодании ..... служат источником углеводов+ жировые запасызапасы минеральных веществзапасы воды