УтверждаюНачальник ПСЧ-30 майор внутренней службы_______________ Д.В. Плавский.«____»______________2022 г. Методический планпроведения практического занятия по пожарно-строевой подготовкесо звеньями газодымозащитной службы дежурных караулов 30 пожарно-спасательной частиТема: Тренировка в АП «Омега» на свежем воздухе. ПСП ГДЗС: норматив №1.Задачи: Отработка норматива (тренировать газодымозащитников, отработать практические навыки при работе в АП Омега)Метод проведения: практическое занятие.Место проведения: депо ПСЧ-30Материальное обеспечение: СИЗОД, спец. одежда, методический план, секундомер.Время: 1(ч)Учебные пособия:- Приказ Министерства РФ по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий от 9 января 2013г. (Приказ № 3). «Об утверждении правил проведения личным составом ФПС ГПС аварийно-спасательных работ при тушении пожаров с использованием средств индивидуальной защиты органов дыхания и зрения в непригодной для дыхания среде - Приказ Минтруда № 881н. от 11. 12. 2021г «Об утверждении правил по охране труда в подразделениях пожарной охраны».- «Об утверждении порядка подготовки личного состава пожарной охраны» Приказ №472 от 26.10.2017г.

№ п/п	Основные элементы занятий	Время (мин)	Организационно-методические указания
Подготовительная часть
1	Построить личный состав. Проверка внешнего вида. Постановка задач. Инструктаж.	5	Построение личного состава. Опрос 1-2 газодымозащитников. Напомнить требования Правил охраны труда при работе в СИЗОД.
Основная часть
Разминка – 5 мин.
2	Разминочный бег и ходьба различными способами.	1	Бег и ходьба обычным видом, на носках, на пятках. Сочетание ходьбы с прыжками, поворотами, остановками, бросанием и ловлей предметов. Проводиться без включения в СИЗОД.
	Обще-развивающие упражнения	4	упражнения для мышц рук и плечевого пояса – поднимание прямых рук вперед, вверх, в стороны, назад, одновременно, поочередно, последовательно; упражнения для мышц туловища и шеи – наклоны головы, туловища вперед, назад, в стороны. Круговые движения головой, туловищем, вправо и влево.
Тренировка на свежем воздухе - 30 минут
3	Норматив №1: надевание и включение в изолирующий дыхательный аппарат	30	Общие положения Условия выполнения упражнений: упражнения выполняются в составе звена ГДЗС, минимум оснащения звена - по Наставлению по газодымозащитной службе Если во время тренировки закончился запас воздуха (кислорода) в баллоне, газодымозащитник должен прекратить тренировку и доложить об этом командиру звена, последний - руководителю тренировки. Тренировка прекращается, когда в течение 3-5 мин отдыха у газодымозащитников не снижается величина ЧССпр или у них появляются жалобы на плохое самочувствие. Контроль техники дыхания у газодымозащитников, включенных в изолирующие дыхательные аппараты, осуществляется руководителем тренировки. При работе в изолирующих дыхательных аппаратах дыхание должно быть ритмичным, нечастым, глубоким. Выдох должен быть несколько длиннее вдоха. Для отработки правильного дыхания рекомендуется кратковременный бег с подсчетом числа шагов. При этом на 3–4 шага производится вдох и на 5-6 шагов - выдох. Индивидуально оптимальную ЧСС можно рассчитать по формуле: ЧССопт = 180 - Возраст (лет) - для тренировок на свежем воздухе. Предельно допустимое значение ЧСС при проведении тренировок принимается 170 уд/мин. Индивидуально оптимальную ЧСС можно рассчитать по формуле: ЧССопт = 180 - Возраст (лет) - для тренировок на свежем воздухе. Предельно допустимое значение ЧСС при проведении тренировок принимается 170 уд/мин. Рекомендуемые пределы ЧСС во время тренировок, уд/мин. Место тренировки Возраст, лет 20 - 29 30 - 39 Свыше 40 На свежем воздухе 150 - 160 140 - 150 130 – 140 Индивидуально оптимальную ЧСС можно рассчитать по формуле: ЧССопт = 180 - Возраст (лет) - для тренировок на свежем воздухе. Предельно допустимое значение ЧСС при проведении тренировок принимается 170 уд/мин. Частные положения Норматив №1: 1. Газодымозащитник(и) в спец. одежде и снаряжении находится(ятся) в одном метре от уложенного на столе (скамейке) изолирующих дыхательных аппаратов лицом к ним. 2. Начало: подаются команды (аппараты надеть , аппараты проверь , в аппараты включись.) . 3. Окончание: газодымозащитник(и) надел(и), выполнил(и) рабочую проверку и включился(ись) в изолирующий дыхательный аппарат.
Отдых 5 мин
Заключительная часть
4	Разбор занятия	5	Построить личный состав, указать ошибки, если они имелись, подвести итоги занятия. Выставить оценки в журнал. Напомнить о необходимости проведения проверки № 2 АП Омега.

---

Методический план составил:НК №3 30-ПСЧ ^{(должность)}ст. лейтенант вн. службы Горбачев А.И.^{(звание)}

---

Смотрите также файлы

• Занятие 63 (І семестр) Вид занятия Лабораторная работа (30) Тема Построение запросов к базе данных на языке sql (различных типов).doc

• Стратегическое развитие территории (11).docx

• Дисциплина Рациональное ведение беременности.docx

• Занятие 1 Дать собственное определение понятиям проект и управление проектом на основе.docx

• 2. 1 Детство Александра Начало правления Александра.doc