ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 03.12.2023
Просмотров: 11
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Ч
то такое авитаминоз?
Авитаминоз — это полное отсутствие в организме человека одного или нескольких витаминов.
Заболевание развивается при недостаточном поступлении нутриентов с продуктами питания, нарушениях процессов расщепления, всасывания или транспортировки веществ, может быть следствием врожденных генетических болезней.
«Правильное питание – залог хорошего самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета. Сбалансированное здоровое питание позволяет получать все необходимые минералы и микроэлементы».
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Подготовила студентка кружка «Санита»
Шульженко Елизавета
Руководитель: Северина С.П.
ГБПОУ «Кущёвский медицинский колледж»
Роль медицинской сестры в профилактике «Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕМ»
Ст. Кущевская
2021 г
ЗОЖ- красота и неиссякаемая энергия
Здоровый образ жизни — лучший помощник в сохранении молодости, красоты и неиссякаемой энергии. В 18 лет все девушки красивы, они хороши своей молодостью и свежестью. Важнейшим компонентом здорового образа жизни является правильное питание. Пища — это материал для строительства клеток нашего тела. Поэтому ее качеству надо уделять особое внимание.
Минералы для чего они нужны
Минералы – это неорганические вещества, которые необходимы организму в небольших количествах для различных функций организма, например таких как:
Продукты питания, богатые минеральными веществами
Источником минеральных веществ для организма человека являются растительные и животные продукты.
Богаты минеральными веществами плоды и овощи. Но основным источником солей кальция и фосфора являются продукты животного происхождения, главным образом молоко и молочные продукты, особенно сыры.
Соли кальция в значительном количестве содержатся в фасоли, зеленом луке, петрушке, шпинате, салате, капусте.
Много фосфора содержится в сыре, твороге, мозгах, говяжьей печени, треске, сельди, крупах (гречневой, овсяной, пшенной), бобовых.
Что такое авитаминоз?
Авитаминоз — это полное отсутствие в организме человека одного или нескольких витаминов.
Заболевание развивается при недостаточном поступлении витаминов с продуктами питания, нарушениях процессов разложение, всасывания или транспортировки веществ, может быть следствием врожденных в рожденных болезней.
«Правильное питание – залог хорошего самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета. Сбалансированное здоровое питание позволяет получать все необходимые минералы и микроэлементы».
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Подготовила студентка кружка «Санита»
Шульженко Елизавета
Руководитель: Северина С.П.
ГБПОУ «Кущёвский медицинский колледж»
Роль медицинской сестры в профилактике «Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕМ»
Ст. Кущевская
2021 г
Здоровый образ жизни- красота и неиссякаемая энергия
Здоровый образ жизни — лучший помощник в сохранении молодости, красоты и энергии. Важнейшим компонентом здорового образа жизни является правильное питание.
Пища — это материал для строительства клеток нашего тела. Поэтому ее качеству надо уделять особое внимание.
Минералы для чего они нужны
Минералы – это неорганические вещества, которые необходимы организму в небольших количествах для различных функций организма, например таких как:
Продукты питания, богатые минеральными веществами
Макроминералов нужно много — это кальций, калий, натрий, хлорид, фосфор, магний и сера. Микроэлементы необходимы в меньших количествах — это железо, медь, фтор, селен, цинк, хром, молибден, йод и марганец.
В
от продукты с высоким содержанием минералов.
Орех и и семена Фасоль Ягоды
М оллюски Какао Йогурт и сыр
О вощи Авокадо Сардины
Я йца Зерна Спирулина
Т
ропические фрукты Зеленые листовые овощи
то такое авитаминоз?
Авитаминоз — это полное отсутствие в организме человека одного или нескольких витаминов.
Заболевание развивается при недостаточном поступлении нутриентов с продуктами питания, нарушениях процессов расщепления, всасывания или транспортировки веществ, может быть следствием врожденных генетических болезней.
«Правильное питание – залог хорошего самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета. Сбалансированное здоровое питание позволяет получать все необходимые минералы и микроэлементы».
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Подготовила студентка кружка «Санита»
Шульженко Елизавета
Руководитель: Северина С.П.
ГБПОУ «Кущёвский медицинский колледж»
Роль медицинской сестры в профилактике «Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕМ»
Ст. Кущевская
2021 г
ЗОЖ- красота и неиссякаемая энергия
Здоровый образ жизни — лучший помощник в сохранении молодости, красоты и неиссякаемой энергии. В 18 лет все девушки красивы, они хороши своей молодостью и свежестью. Важнейшим компонентом здорового образа жизни является правильное питание. Пища — это материал для строительства клеток нашего тела. Поэтому ее качеству надо уделять особое внимание.
Минералы для чего они нужны
Минералы – это неорганические вещества, которые необходимы организму в небольших количествах для различных функций организма, например таких как:
-
формирование костей и зубов -
как важнейшие составляющие жидкостей и тканей организма -
в качестве компонентов ферментных систем -
обеспечение функционирования нервной системы
Продукты питания, богатые минеральными веществами
Источником минеральных веществ для организма человека являются растительные и животные продукты.
Богаты минеральными веществами плоды и овощи. Но основным источником солей кальция и фосфора являются продукты животного происхождения, главным образом молоко и молочные продукты, особенно сыры.
Соли кальция в значительном количестве содержатся в фасоли, зеленом луке, петрушке, шпинате, салате, капусте.
Много фосфора содержится в сыре, твороге, мозгах, говяжьей печени, треске, сельди, крупах (гречневой, овсяной, пшенной), бобовых.
Что такое авитаминоз?
Авитаминоз — это полное отсутствие в организме человека одного или нескольких витаминов.
Заболевание развивается при недостаточном поступлении витаминов с продуктами питания, нарушениях процессов разложение, всасывания или транспортировки веществ, может быть следствием врожденных в рожденных болезней.
«Правильное питание – залог хорошего самочувствия, здорового внешнего вида и крепкого иммунитета. Сбалансированное здоровое питание позволяет получать все необходимые минералы и микроэлементы».
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Подготовила студентка кружка «Санита»
Шульженко Елизавета
Руководитель: Северина С.П.
ГБПОУ «Кущёвский медицинский колледж»
Роль медицинской сестры в профилактике «Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕМ»
Ст. Кущевская
2021 г
Здоровый образ жизни- красота и неиссякаемая энергия
Здоровый образ жизни — лучший помощник в сохранении молодости, красоты и энергии. Важнейшим компонентом здорового образа жизни является правильное питание.
Пища — это материал для строительства клеток нашего тела. Поэтому ее качеству надо уделять особое внимание.
Минералы для чего они нужны
Минералы – это неорганические вещества, которые необходимы организму в небольших количествах для различных функций организма, например таких как:
-
формирование костей и зубов -
как важнейшие составляющие жидкостей и тканей организма -
в качестве компонентов ферментных систем -
обеспечение функционирования нервной системы
Продукты питания, богатые минеральными веществами
Макроминералов нужно много — это кальций, калий, натрий, хлорид, фосфор, магний и сера. Микроэлементы необходимы в меньших количествах — это железо, медь, фтор, селен, цинк, хром, молибден, йод и марганец.
В
от продукты с высоким содержанием минералов. Орех и и семена Фасоль ЯгодыМ
оллюски Какао Йогурт и сырО
вощи Авокадо СардиныЯ
йца Зерна СпирулинаТ
ропические фрукты Зеленые листовые овощи