Тема 1. Формирование личной эффективности: направления повышения и навыки её развитияЛичная эффективность – результат достижения личных целей, включающий в себя эффективное мышление и эффективные действия. Большую роль в ее достижении играют планирование времени и классификация задач.Персональная эффективность – личная эффективность человека как сотрудника организации, обусловленная его собственными усилиями и навыками самоорганизации.На мой взгляд эффективность заключается в умении человека максимально качественно выполнять определённые задачи. Карьерный рост, уровень заработной платы, положение в социуме и многое другое в совокупности формируют качество человеческой жизни. Каждый из нас сам выбирает те направления, в котором он хочет добиться успеха:

• 
  Во-первых – это семейный уют и благополучие.
  
• 
  Во-вторых – профессиональные победы.
  
• 
  В-третьих – познание себя в окружающем мире.
  

Исходя из вышесказанного я могу сказать, что личная эффективность может сталкиваться с проблемами переключения внимания, работой не в полную силу.Каждый человек должен уметь концентрироваться над поставленной задачей и уметь находить среди всего потока информации главное.Критерий (в переводе с древнегреческого - способность различения, средство суждения, мерило) – признак, основание, правило принятия решения по оценке чего-либо на соответствие предъявленным требованиям (мере) [1].Все оценочные критерии можно разделить на группы:

• 
  Общеорганизационные. Их применяют ко всем людям вне зависимости от должности, обязанности, уровня квалификации и т.д.
  

• 
  Количественные. Можно измерять только для результата деятельности человека в цифрах.
  
• 
  Специализированные. Применяются к конкретному виду деятельности, определённой должности. Например, у продавцов могут оценивать навыки общения с людьми, но для бухгалтера это не будет важным показателем.
  
• 
  Интегральные. Анализируют человека по нескольким критериям сразу.
  

Личностные качества человека – это индивидуальные врожденные и приобретенные особенности. К ним можно отнести:

• 
  Самоконтроль. Управление эмоциями, самообладание, стрессоустойчивость.
  
• 
  Самостоятельность. Вера в себя, целеустремленность, инициативность.
  
• 
  Самоорганизованность. Управление временем, ответственность.
  
• 
  Самооценка. Отношение к себе, уверенность в себе, самоуважение.
  
• 
  Толерантность. Уважение к людям, вежливость, доброта, честность.
  
• 
  Коммуникативность. Дружелюбие, общительность, чувство юмора, оптимизм.
  

---

На мой взгляд, личная эффективность актуальна не только для сферы работы. Продуктивный человек может добиться больших высот в спорте, стать успешным в своем хобби, уделять достаточно времени на отношения с близкими, лучше учиться и с удовольствием жить без сожалений о том, что прошла очередная бессмысленная неделя, месяц, год. Высокоэффективный человек тратит меньше времени и усилий на решение бытовых вопросов, способен длительное время концентрироваться на одной задаче, не отвлекаясь на побочные факторы, не страдает прокрастинацией, умеет грамотно расставлять приоритеты и выбирать действительно важное.Рассмотрим несколько конкретных направлений в развитии личной эффективности:

• 
  Время, энергия, внимание и умение. Именно эти 4 составляющие составляют «фундамент» продуктивной работы, лишая себя хоть одного критерия мы не сможем добиться нужного результата. Развивать в себе необходимо все умения для повышения личной эффективности.
  
• 
  Сон еда и спорт. Три простых и банальных вещи, которые работают всегда безотказно и доступны каждому. Канадский писатель Крис Бэйли в своем бестселлере “Мой продуктивный год” озвучил такой вопрос: “Стоит ли жертвовать сном, едой и физическими нагрузками ради того, чтобы в ближайшие две недели сделать рывок в работе, а потом восстанавливаться еще месяц?” В ходе своих многочисленных экспериментов с личной продуктивностью он пришел к выводу, что три этих способа – единственное, что работает на 100 %, если вы решили заняться развитием эффективности.
  
• 
  Дедлайны. Чрезмерная продуктивность – враг продуктивности. Когда человек работает слишком много и через силу, наступает перегорание. Поэтому еще один принцип личной эффективности – это установление крайних сроков для работы. Об этом говорит и Правило Парето [2], согласно которому только 20 % времени мы тратим на действительно важные вещи, которые по итогу приносят результат, остальные же 80 % уходят на непродуктивные занятия. Чтобы успевать больше и уставать меньше, нужно сосредоточиться на самых важных задачах, а остальное отложить или делегировать. Можно несколько дней работать очень усиленно, но потом неизменно потребуется восполнение ресурсов. Поэтому лучше не доводить себя до перенапряжения и не забывать про второе направление.
  
• 
  Фокусировка на результате Личная эффективность – это не то, сколько вы работали, а то, сколько вы сделали [3]. Ценность имеет лишь польза и результаты, которых вы достигли. В какой бы сфере вы ни старались быть эффективным, фокусируйтесь только на том, что действительно имеет значимость.
  

---

Единственной целью любой деятельности человека является получение результатов. Именно количество и качество результатов определяет успех. И у каждого из нас бывают более и менее продуктивные дни. В силу разных обстоятельств и причин человек не может поддерживать одинаковый уровень продуктивности каждый день. Рассмотрим основные причины препятствия личной эффективности:

• 
  Утрата мотивации.
  
• 
  Отсутствие цели.
  
• 
  Нерациональное использование времени.
  
• 
  Недостаток знаний.
  
• 
  Эмоциональное выгорание.
  
• 
  Смещение приоритетов.
  
• 
  Неумение концентрироваться.
  
• 
  Использование неэффективных средств или ресурсов.
  

Для каждого человека необходимо своевременно выявлять препятствия для личной эффективности, как в работе, так и в домашних делах. Необходимо тренироваться и заниматься собой для саморазвития в своем любимом деле[4].Каждый из нас, в тот или иной период времени, задумывается над личной эффективностью. Можно сказать, что это первый шаг к успеху, ведь если ты хочешь изменить мир - начни с себя. Хотя многие и не подозревают, насколько они не эффективны, и для них в порядке вещей «отлынивать» от работы, искать виновных и витать в облаках. Они искренне не понимают, почему их карьерный рост остановился на одной ступеньке. Ведь они так много работают, устают.Если оценивать личную эффективность, я бы поставил 5 из 10. Не могу себя назвать полностью неэффективным. Я могу сделать все, что от меня требуют, но искать себе дополнительные задания не стану. Так называемый «прапорщик». Выполняю команды, но личной инициативы не проявляю. Связано это, скорее всего, с мотивацией, точнее с ее отсутствием. Нужно полное осознание того, насколько тот или иной вид деятельности важен, насколько это пригодится мне в будущем.Самый главный вывод, который я сделал для себя проработав информацию для личной эффективности, что необходимо заниматься повышением собственной эффективности и саморазвития в любом возрасте. Для этого самое главное ставить перед собой правильные цели, пути достижения, уметь выставлять рамки и сроки работы, правильно использовать ресурсы

---

, быть коммуникабельным, трудолюбивым и работоспособным.

Список используемой литературы

1. 
   https://ru.wikipedia.org/wiki/Критерий
   
2. 
   https://ru.wikipedia.org/wiki/Закон_Парето
   
3. 
   Белова, Е.О. Тайм-менеджмент: учебное пособие / Е.О. Белова. – Краснодар: КубГТУ, 2019. – 319 с. – Текст электронный // Лань: электронно-библиотечная система.: https://e.lanbook.com/book/151188.
   
4. 
   Шляпникова, О.А. Профессиональное развитие личности: учебное пособие / О.А. Шляпникова. – Ярославль: ЯрГУ, 2012. – 132 с. – Текст электронный // Научная библиотека ЯрГУ. – URL: http://www.lib.uniyar.ac.ru/edocs/iuni/20120501.pdf – Режим доступа: свободный.
   

---

Смотрите также файлы

• Раскрой проката.odt

• Художественноэстетическое воспитание учащихся младшего школьного возраста средствами художественного конструирования из бумаги.docx

• Урока русского языка фгос, В. П. Канакина, В. Г. Горецкий, умк Школа России, 4 класс. Тема урока Правописание безударных личных окончаний глаголов в настоящем и в будущем времени.docx

• О лабораторном практикуме.doc

• Рассмотри изображение.docx