ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 04.12.2023
Просмотров: 59
Скачиваний: 12
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Тема 1. Формирование личной эффективности: направления повышения и навыки её развития
Личная эффективность – результат достижения личных целей, включающий в себя эффективное мышление и эффективные действия. Большую роль в ее достижении играют планирование времени и классификация задач.
Персональная эффективность – личная эффективность человека как сотрудника организации, обусловленная его собственными усилиями и навыками самоорганизации.
На мой взгляд эффективность заключается в умении человека максимально качественно выполнять определённые задачи. Карьерный рост, уровень заработной платы, положение в социуме и многое другое в совокупности формируют качество человеческой жизни. Каждый из нас сам выбирает те направления, в котором он хочет добиться успеха:
-
Во-первых – это семейный уют и благополучие. -
Во-вторых – профессиональные победы. -
В-третьих – познание себя в окружающем мире.
Исходя из вышесказанного я могу сказать, что личная эффективность может сталкиваться с проблемами переключения внимания, работой не в полную силу.
Каждый человек должен уметь концентрироваться над поставленной задачей и уметь находить среди всего потока информации главное.
Критерий (в переводе с древнегреческого - способность различения, средство суждения, мерило) – признак, основание, правило принятия решения по оценке чего-либо на соответствие предъявленным требованиям (мере) [1].
Все оценочные критерии можно разделить на группы:
-
Общеорганизационные. Их применяют ко всем людям вне зависимости от должности, обязанности, уровня квалификации и т.д.
-
Количественные. Можно измерять только для результата деятельности человека в цифрах. -
Специализированные. Применяются к конкретному виду деятельности, определённой должности. Например, у продавцов могут оценивать навыки общения с людьми, но для бухгалтера это не будет важным показателем. -
Интегральные. Анализируют человека по нескольким критериям сразу.
Личностные качества человека – это индивидуальные врожденные и приобретенные особенности. К ним можно отнести:
-
Самоконтроль. Управление эмоциями, самообладание, стрессоустойчивость. -
Самостоятельность. Вера в себя, целеустремленность, инициативность. -
Самоорганизованность. Управление временем, ответственность. -
Самооценка. Отношение к себе, уверенность в себе, самоуважение. -
Толерантность. Уважение к людям, вежливость, доброта, честность. -
Коммуникативность. Дружелюбие, общительность, чувство юмора, оптимизм.
На мой взгляд, личная эффективность актуальна не только для сферы работы. Продуктивный человек может добиться больших высот в спорте, стать успешным в своем хобби, уделять достаточно времени на отношения с близкими, лучше учиться и с удовольствием жить без сожалений о том, что прошла очередная бессмысленная неделя, месяц, год. Высокоэффективный человек тратит меньше времени и усилий на решение бытовых вопросов, способен длительное время концентрироваться на одной задаче, не отвлекаясь на побочные факторы, не страдает прокрастинацией, умеет грамотно расставлять приоритеты и выбирать действительно важное.
Рассмотрим несколько конкретных направлений в развитии личной эффективности:
-
Время, энергия, внимание и умение. Именно эти 4 составляющие составляют «фундамент» продуктивной работы, лишая себя хоть одного критерия мы не сможем добиться нужного результата. Развивать в себе необходимо все умения для повышения личной эффективности. -
Сон еда и спорт. Три простых и банальных вещи, которые работают всегда безотказно и доступны каждому. Канадский писатель Крис Бэйли в своем бестселлере “Мой продуктивный год” озвучил такой вопрос: “Стоит ли жертвовать сном, едой и физическими нагрузками ради того, чтобы в ближайшие две недели сделать рывок в работе, а потом восстанавливаться еще месяц?” В ходе своих многочисленных экспериментов с личной продуктивностью он пришел к выводу, что три этих способа – единственное, что работает на 100 %, если вы решили заняться развитием эффективности. -
Дедлайны. Чрезмерная продуктивность – враг продуктивности. Когда человек работает слишком много и через силу, наступает перегорание. Поэтому еще один принцип личной эффективности – это установление крайних сроков для работы. Об этом говорит и Правило Парето [2], согласно которому только 20 % времени мы тратим на действительно важные вещи, которые по итогу приносят результат, остальные же 80 % уходят на непродуктивные занятия. Чтобы успевать больше и уставать меньше, нужно сосредоточиться на самых важных задачах, а остальное отложить или делегировать. Можно несколько дней работать очень усиленно, но потом неизменно потребуется восполнение ресурсов. Поэтому лучше не доводить себя до перенапряжения и не забывать про второе направление. -
Фокусировка на результате Личная эффективность – это не то, сколько вы работали, а то, сколько вы сделали [3]. Ценность имеет лишь польза и результаты, которых вы достигли. В какой бы сфере вы ни старались быть эффективным, фокусируйтесь только на том, что действительно имеет значимость.
Единственной целью любой деятельности человека является получение результатов. Именно количество и качество результатов определяет успех. И у каждого из нас бывают более и менее продуктивные дни. В силу разных обстоятельств и причин человек не может поддерживать одинаковый уровень продуктивности каждый день. Рассмотрим основные причины препятствия личной эффективности:
-
Утрата мотивации. -
Отсутствие цели. -
Нерациональное использование времени. -
Недостаток знаний. -
Эмоциональное выгорание. -
Смещение приоритетов. -
Неумение концентрироваться. -
Использование неэффективных средств или ресурсов.
Для каждого человека необходимо своевременно выявлять препятствия для личной эффективности, как в работе, так и в домашних делах. Необходимо тренироваться и заниматься собой для саморазвития в своем любимом деле[4].
Каждый из нас, в тот или иной период времени, задумывается над личной эффективностью. Можно сказать, что это первый шаг к успеху, ведь если ты хочешь изменить мир - начни с себя. Хотя многие и не подозревают, насколько они не эффективны, и для них в порядке вещей «отлынивать» от работы, искать виновных и витать в облаках. Они искренне не понимают, почему их карьерный рост остановился на одной ступеньке. Ведь они так много работают, устают.
Если оценивать личную эффективность, я бы поставил 5 из 10. Не могу себя назвать полностью неэффективным. Я могу сделать все, что от меня требуют, но искать себе дополнительные задания не стану. Так называемый «прапорщик». Выполняю команды, но личной инициативы не проявляю. Связано это, скорее всего, с мотивацией, точнее с ее отсутствием. Нужно полное осознание того, насколько тот или иной вид деятельности важен, насколько это пригодится мне в будущем.
Самый главный вывод, который я сделал для себя проработав информацию для личной эффективности, что необходимо заниматься повышением собственной эффективности и саморазвития в любом возрасте. Для этого самое главное ставить перед собой правильные цели, пути достижения, уметь выставлять рамки и сроки работы, правильно использовать ресурсы
, быть коммуникабельным, трудолюбивым и работоспособным.
Список используемой литературы
-
https://ru.wikipedia.org/wiki/Критерий -
https://ru.wikipedia.org/wiki/Закон_Парето -
Белова, Е.О. Тайм-менеджмент: учебное пособие / Е.О. Белова. – Краснодар: КубГТУ, 2019. – 319 с. – Текст электронный // Лань: электронно-библиотечная система.: https://e.lanbook.com/book/151188. -
Шляпникова, О.А. Профессиональное развитие личности: учебное пособие / О.А. Шляпникова. – Ярославль: ЯрГУ, 2012. – 132 с. – Текст электронный // Научная библиотека ЯрГУ. – URL: http://www.lib.uniyar.ac.ru/edocs/iuni/20120501.pdf – Режим доступа: свободный.