Оценка состояния дыхательной системы.1.Задержка дыхания на вдохе : в положении сидя.Результат: 40 секунд2.Задержка дыхания на выдохе.Результат: 37 секунд3.В положении стоя задержать дыхание на максимальный срок.Результат: 42 секунды4.Сделать 20 приседаний , сесть на стул и задержать дыхание на вдохе.Результат: 15 секунд5.Отдохнуть одну минуту , после чего снова задержать дыхание на вдохе.Результат: 36 секунд6. Таблица результатов для сравнительной оценки:

Категория испытуемых	Задержка дыхания
	А – в покое	В – после 20 приседаний	С – после отдыха
Здоровые, тренированные	46-60	>50% от А	> 100% от А
Здоровые, не тренированные	36-45	30-50% от А	70-100% от А
С отклонениями от нормы	20-35	< 30% от А	< 70% от А

Вывод: После проведенного опыта функциональной пробы с задержкой дыхания до и после дозированной нагрузки, сравнив свои показатели с нормативами, я могу отнести себя ко второй группе людей «Здоровые нетренированные».Жизненная емкость легких:ЖЕЛ=40*рост+10*вес=40*165+10*50= 2760.0 мл

---

Смотрите также файлы

• Название воспитательного средства.pdf

• Заттар интернеті.docx

• Перечень значений, заданный в платформе 1С Предприятие в окне Конфигурация.docx

• ыса мерзімді жоспары Блім 3D баспа Педагогты атыжні.docx

• Программа очнозаочного гигиенического обучения работников загородных оздоровительных, пришкольных, палаточных лагерей.doc