Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №20 г. Пласта

Индивидуальный проект

Тип проекта: информационно-познавательный

Тема проекта: «Воркаут, как субкультура»

Работу выполнил: Галишников Данис,

ученик 9А класса

Наставник проекта: Желнина И.Г.,

учитель истории


Пласт,

2021 год

Содержание
Введение………………………………………………………………………………………….3

Глава 1 Теоретическая часть

1.1 История возникновения Воркаута…..………………………………….……......………..5

Глава 2 Материалы и методы исследования

2.1 Чему уделить внимание при выборе субкультуры Воркаут? ...…………….…………….........6

2.2 Схема исследований. Материалы и методы исследования……………………………….…...6

Глава 3 Практическая часть. Результаты и обсуждения

1. 
   Результаты и обсуждение исследований ………………………………..………………..…....7
   
2. 
   Исследование осведомленности подростков МКОУ «СОШ» №20 о субкультуре Воркаут....8
   
3. 
   Этапы и сроки реализации проекта ……………………………………………………………10
   

Заключение ………………………………………………………………………………………….12

Список литературы…………………………………………………………………….………...14

Приложение №1

Приложение №2

Приложение №3

Введение

В наше время молодежные субкультуры – это один из современных и модных способов самовыражения. О деятельности молодежи говорят на протяжении многих веков: и философы, и художники, и писатели, и поэты, и просто обыкновенные люди. Существует тысяча способов себя изменить, но субкультуры становятся очень популярными способами самореализации подростков, которые помогают выражать свою индивидуальность.

В наше время подростки пытаются всевозможными способами следовать здоровому образу жизни (ЗОЖ) и выражать себя через молодежные группировки людей. В данном проекте речь идет о молодежной группировке «Воркаут».

Гетто Воркаут (англ. Ghetto Workout) — современное молодёжное общество, направленное на развитие физических и умственных параметров человека. Воркаут (англ. «Workout» – тренировка) – система тренировок с собственным весом или небольшим отягощением, основой которых является пропорциональное развитие силы, выносливости и гибкости всего тела; любительский вид спорта, входит в состав дисциплин воздушно-силовой атлетики.

---

Актуальность проекта.

Проблема здорового образа жизни в современном обществе сегодня является одной из самых актуальных. Эта проблема требует к себе особого внимания, если касается детей, подростков и молодежи. Культура здорового образа жизни выступает как один из основных компонентов общей культуры человека, но этой проблеме уделяется крайне недостаточное внимание. В спортивных объединениях занимаются преимущественно те ребята, которые имеют хорошее здоровье и любят спорт. Вот почему вопрос о формировании у подростков ценностного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих его людей, получение необходимых знаний о здоровом образе жизни, стремление вести здоровый образ жизни и воспитание в себе негативного отношения к вредным привычкам является не только актуальным, но и одним из самых важных для подрастающего поколения. Здоровье подрастающего поколения и разработка эффективных мер, направленных на его укрепление, в настоящее время – важнейшая социальная задача.

Объектом нашего исследования

Влияние субкультуры Воркаут на молодежь г. Пласт.

Проблема

Широкому вовлечению детей, подростков и молодежи микрорайона в активный спортивный досуг, препятствует отсутствие необходимого спортивного инвентаря (перекладина, гимнастический мостик, шведская стенка, мужские брусья и страховочные маты).

Цель проекта «Воркаут»

Популяризация молодежного движения Воркаут и приобщение молодежи к здоровому образу жизни.

Для достижения цели необходимо: перекладина, гимнастический мостик, шведская стенка, мужские брусья и страховочные маты.

Задачи:

- создать условия для формирования позитивного общественного мнения о роли здорового образа жизни как необходимого условия развития человека;

- поднять престиж здоровой, активной жизненной позиции у детей, подростков и молодежи образовательного учреждения и района города;

- создать условия для привлечения наибольшего количества детей, подростков и молодежи и сформировать у них позитивное отношение к здоровому образу жизни, чувства ответственности за свое здоровье и пробуждение желания следовать ЗОЖ;

- воспитать негативного отношения к вредным привычкам.

1. 
   История возникновения Воркаута
   

---

Воркаут берет свое начало еще на заре развития человечества и определяется в естественных двигательных действиях людей. Однако прежде чем сформироваться в том виде, в каком мы его знаем сегодня, Воркаут прошел долгий эволюционный путь. Истоки этого пути следует искать в античных формах тренировок – calisthenics.

Калистеника – это искусство работы с собственным телом и свойствами инерции, цель которого – физическое совершенство. Калистеника как средство физического воспитания развивалась на протяжении многих веков. В эпоху первобытнообщинного строя все двигательные действия ограничивались бытом. Многие из них до сих пор находят применение в воркауте – например, висы, подтягивания, подъемы, перевороты и др.

Калистеника как метод тренировок возникла еще в Древней Греции. Ее основной целью было общее физическое развитие.  Одним из первых античных государств, уделявших особое внимание физической подготовке, была Лаконика с главным городом Спартой. Так, Геродот упоминал калистенику в своем описании Фермопильского сражения (480г до н.э.): персидский царь Ксеркс, возглавляя громадное по численности войско, направил отряды разведчиков проследить за долиной, в которой размещался лагерь его врагов – греков-спартанцев, возглавляемых царем Леонидом. Разведчики доложили, что спартанские воины выполняют физические упражнения.

Целью тренировок в Спарте было воспитание сильного воина. Искусство владения собственным телом у греков переняли римляне. И если римская армия представляла собой вершину военной организации, то сливками атлетического общества считались гладиаторы – воины, сражавшиеся с соперником на забаву публике на специальных аренах. У гладиаторов была система тренировок, основанная преимущественно на упражнениях с собственным весом.

История Воркаута как субкультуры началась в 2008 году в США, когда черное население Америки начало тренироваться прямо на улицах районов, используя в качестве снарядов подручные предметы обихода и дополняя свои тренировки гимнастическими и силовыми упражнениями. Новое движение получило название «Ghetto Workout» и начало быстро набирать обороты.

Европу это направление затронуло не меньше. Сейчас в Польше и Португалии активно развивается инфраструктура для занятий Воркаутом, открываются новые площадки, проводятся тренировки для всех желающих.

В 2014 году воркаут-движение затронуло и Германию, а в 2015 на улицах страны начали появляться первые специально оборудованные площадки. В том же году во Франции значительно повысился процент строящихся площадок для Воркаута. А вот группе активистов из Палестины из-за отказа в строительстве зоны для тренировок пришлось возводить площадку вручную. Даже в Турции в начале 2016 года уже появилась первая воркаут-площадка.

---

Все это говорит лишь о том, что Воркаут стал не просто системой тренировок, а образом жизни многих людей. Он объединил их и продолжает объединять.
2.1 Чему уделить внимание при выборе субкультуры Воркаут?
Идея «Ghetto Workout» заключается в возможности осуществления тренировки в любых условиях: в учреждении, на природе или даже дома. «Гетто Воркаут» демократичен — им может заниматься любой человек. Сама идея изначально подразумевала отсутствие лидеров и сильнейших. Для выполнения упражнений требуются перекладина, гимнастический мостик, гимнастический станок, шведская стенка, мужские брусья и страховочные маты. «Ghetto Workout» возник с той целью, чтобы дать возможность самым обычным людям приобщиться к здоровому образу жизни, найти единомышленников и полезное время препровождение. Молодое движение, участники которого называют себя турникмены, готовы доказать всем, что главное – это стремление и желание, а всему остальному можно научиться.

Каждый турникмен стремится к тому, чтобы развиваться как физически, так и духовно. Для этого они используют все самые доступные и простые средства. Простая перекладина, гимнастический мостик, страховочные маты и брусья, являются уникальными спортивными снарядами. Используя их можно достичь серьезных результатов и научиться многим упражнениям и трюкам. Таким образом, спорт, здоровье и хорошее самочувствие гораздо ближе, чем мы иногда думаем. Все препятствия можно преодолеть и получить то, о чем мечтаешь, если по-настоящему к этому стремишься.

Важным условием организации досуга детей, подростков и молодежи в учреждении является наличие материально-технического обеспечения.
2.2 Схема исследований. Методы исследования.
Гипотеза: если выбрать для себя подходящую субкультуру как Воркаут, то сможешь ли ты постоянно заниматься физической нагрузкой.

Цельнашей работы: популяризация молодежного движения Воркаут и приобщение молодежи к здоровому образу жизни.
1 этап исследований: определить интерес к субкультуре у подростков нашей школы.

Метод: просмотр спортивных мероприятий, опрос.

2 этап исследований: определить значимость субкультуры Воркаут, как один из способов приобщения к здоровому образу жизни среди молодежи;

---

Метод: просмотр видеороликов, опрос.

3 этап исследований: рассмотреть влияние субкультуры на психическое и физическое состояние.

Метод: анализ учебной и публицистической литературы, социологический опрос подростков, анкетирование.

4 этап исследований: определить количество учащихся, заинтересованных в субкультуре Воркаут, а также имеющих желание приобщиться к данной субкультуре.

Метод: социологический опрос подростков, анкетирование.

Количество участников проекта:

60 человек.

География участников:

Дети, подростки и молодежь образовательного учреждения.
Сроки реализации:

Проект «Воркаут» рассчитан на 1 года:

(2020-2021 г.)
Глава 3 Практическая часть. Результаты и обсуждения

3.1 Результаты и обсуждение исследований
Летом в 2019 году в г. Пласт приезжали активисты областного движения из комитета по молодежной политике «За здоровый образ жизни» г. Челябинска, которые провели беседу, флешмоб по пропаганде здорового образа жизни среди молодежи. Среди них были и ребята, которые занимаются Воркаутом в г.Челябинске. Они показали нам видеоролики, как они тренируются, рассказали о своих результатах, ответили на наши вопросы. Нашим юношам очень понравилось это занятие, и мы решили попробовать заняться Воркаутом у нас в городе. Так как оно не требует особых затрат ни финансовых, ни материальных, всем нам захотелось быть такими же здоровыми и сильными, как те парни, которые были у нас в гостях. Мы объединились в группу, которая насчитывает 5 человек. В нашем исследовании мы расскажем о результатах трех человек из группы, которые составляют её «костяк».

Начали мы с просмотра видеороликов в интернете и с базовых упражнений общей физической подготовки, такие как подтягивания, отжимания от пола, отжимания на брусьях и приседания. Однако за счёт воображения были придуманы множества различных новых вариантов их исполнения, а так же комбинаций. При дальнейшем развитии направления были заимствованы некоторые элементы из гимнастики (для примера - передний и задний висы, драконий флаг, горизонт), но так, же были придуманы и другие оригинальные упражнения.

---

Смотрите также файлы

• Брейнринг Наш любимый Буратино.docx

• Проекты Унитарное или Федеративное.docx

• PresentSimple настоящее простое время.docx

• Солнечный удар.docx

• Характеристика имени Йцуйц analizfamilii ru.docx