Файл: Александр Свияш Как быть, когда все не так, как хочется Как понять уроки Жизни и стать ее любимцем.pdf

146
Потом возьмите и выведите себя из комнаты (например, за ухо) и закройте
дверь снаружи. Комната (ваша голова) должна остаться совершенно пустой
от вещей и связанных с ними мыслей. Вы можете изредка подглядывать в
комнату в окошко (если оно там есть) и выбрасывать изредка появляющиеся
там вещи (мысли).
Это упражнение слегка напоминает рекомендацию организовать у себя в
голове “внутреннего наблюдателя” - некоего наблюдателя (которым являетесь именно вы), который как бы со стороны наблюдает, что же происходит у вас в голове. Он пассивен, ни во что не вмешивается, только наблюдает. Но эффект от этого прекрасный. Как только вы начнете неучаствовать в работе “словомешалки”, а наблюдать за ней со стороны, она сразу же сбивается и останавливается. Ей обязательно нужно все ваше внимание, она не терпит наблюдений со стороны. О подобном отношении к жизни мы уже рассказывали. Помните:жизнь есть цирк.
Здесь эта же позиция рассматривается с несколько иной точки зрения.
Но хотим сразу предупредить, что все это очень напоминает начальную стадию шизофрении. Если у вас в голове станут функционировать сразу двое
(“словомешалка” и наблюдатель), и вы как-то покажете это окружающим, то они могут посчитать, что вы давно уже не пили успокоительных таблеток. Поэтому организацию “внутреннего наблюдателя” мы относим к “высшему пилотажу” работы со своей “словомешалкой” и категорически рекомендуем делать это только после того, как вы попробуете все остальные методы остановки бега мыслей.
Упражнение “Собака в конуре”
Представьте себе, что ваш беспокойный и неконтролируемый ум – это
собака, которая обычно должна сидеть в конуре, и лишь по разрешению
хозяина может выйти наружу и потявкать (то есть начать рассуждать). А
хозяин - это вы, или ваша воля.
Нужно периодически посматривать, что творится у вас в голове. Собака
должна сидеть в конуре, и в голове должна быть тишина. Если вы
замечаете, что вы возбуждены или унылы, и в голове крутятся самые
разные мысли, значит, дверца открылась и пес выбрался на свободу.
Загоните его обратно! Цыкните на него, поругайтесь, и он снова займет
свое место. Закройте за ней дверцу конуры, задвиньте засовы или закройте
ее на замок. Тем самым вы на некоторое время избавитесь от идеализаций,
оценок, мысленных разборок с возбуждением или упадком сил и т.п. Такие
взаимоотношения со своим умом не очень просты, но возможны и
достаточно эффективны.
Если вас не устраивает пес в конуре, придумайте свою модель и пользуйтесь ею! Важно, чтобы ваш беспокойный ум начинал работать только тогда, когда вам это нужно. И молчал все остальное время.

147
Достигнув умения расслабляться и хотя бы на время останавливать работу своей мысленной "словомешалки", вы можете перейти к следующему этапу овладения методикой ФС. А мы пока подведем очередные итоги.
ИТОГИ.
1.
Использование Методики формирования событий с помощью силы
мысли лучше всего осуществлять в определенной последовательности,
которая включает следующие этапы:
-
расслабление мышц тела;
-
остановка бега мыслей;
-
выявление и формулировка реальных жизненных целей;
-
повышение внутренней энергетики и уверенности в себе;
-
достижение желанного результата.
2. Все приемы, используемые для остановки неконтролируемого бега
мыслей в голове, можно условно разделить на три группы:
-
методы вытеснения мыслей;
-
методы концентрации внимания на каком-то объекте;
-
методы сознательного подавления бега мыслей.
3. Для достижения состояния тишины в голове можно использовать любой
из рассматриваемых методов или все сразу. В результате вы должны
научиться входить в такое состояние сознания, которое позволит вам
устойчиво слышать слабые подсказки ваших высоких покровителей.
4.4
Заявим Жизни свои цели
Теперь, когда в вашей голове установилась относительное спокойствие, и тихие подсказки вашего покровителя не будут затаптываться табунами неконтролируемых мыслей, вы можете смело начинать использовать свои новые возможности для достижения желанных целей. Делать это, особенно поначалу, желательно в определенной последовательности.
Выявите истинные желания
На начальном этапе применения методики формирования событий вы должны выяснить, чего же вам в реальности хочется? Или, по иному, на какую вершину вам стоит карабкаться?
Это нужно для того, чтобы потом не предъявлять претензии Жизни за то, что она не исполняет ваши желания. Жизнь всегда их исполняет, только мы часто не

148 знаем, чего хотим! Точнее, в голове мы хотим одного, а в душе - другого. И Жизнь исполняет то, чего мы желаем в душе.
Как это получается? Например, вы искренне уверены, что хотите найти новую работу и получать больше денег. Но в душе у вас спрятался страх, что вам слишком много лет или что у вас слишком низкая квалификация, или что-то подобное. Теперь вы знаете, что это идеализация (то есть преувеличение) своего несовершенства. Но этот страх есть ваш истинный заказ Жизни: «Я никуда не хочу
передвигаться, потому что я не справлюсь с работой на новом месте! Мне
страшно, оставьте меня в покое!». Жизнь улавливает это ваше скрытое послание и делает так, что все ваши вялые попытки найти другое место работы проваливаются, и вы остаетесь там, где вы есть сейчас. Ваше истинное желание исполнилось!
Или девушка декларирует, что хочет выйти замуж, и сильно переживает из-за того, что любимого все нет и нет. Но в душе у нее затаился страх того, что ее снова могут обмануть, как в прошлый раз (или как ее подругу). Или что она не умеет готовить и будет плохой женой. Или что мужчина ограничит ее свободу или будет ее унижать. Или что-то еще. И этот скрытый страх, то есть посыл к Жизни: «Я
не хочу замуж!!! Я боюсь!» успешно блокирует ей новые знакомства.
Еще пример. Пожилая мама очень хочет избавиться от тяжелого заболевания, и предпринимает для этого множество усилий. Но болезнь для нее есть способ управления родственниками, которым она периодически объявляет, что они довели ее до такого состояния. Но если она излечится, то у нее не будет инструмента для манипуляции своими родными, и такая ситуация ее никак не устроит. Значит, ее истинным желанием является потребность иметь болезнь, и потяжелее, поскольку оно дает ей явные выгоды. И выздоравливать ей никак нельзя, поэтому Жизнь исполняет ее истинное желание – иметь болезнь.
И так далее. Наши истинные желания часто отличаются от тех, которые мы декларируем вслух и которые часто являются источниками переживаний. А Жизнь исполняет, в первую очередь, наши истинные желания. Если вы будете их знать, то вы будете лучше понимать, каким образом и зачем вы создали себе ту ситуацию, которую имеете сегодня.
Значит, на этом этапе нужно попробовать определить свои истинные жизненные цели.
Делать это можно самыми разными способами.
Можно еще раз проанализировать ваше нынешнее состояние и попытаться определить, какие выгоды вы из него извлекаете. Или какие страхи не позволяют вам произвести изменения в лучшую сторону. И чего вы хотите в действительности, а к чему стремитесь под влиянием окружающих людей, стремясь угодить мнению родителей, друзей или просто знакомых. То есть поработать вполне рациональным и логическим путем. Если у вас хорошо развито логическое мышление, то вы обязательно придете к правильным результатам, и отделите истинные цели от неистинных.

149
Или можно воспользоваться помощью своего Полюса силы, получив от него желанные подсказки. Сделать это можно самыми разными способами.
Можно попробовать использовать такой способ, который называется
«автоматическое письмо». С помощью этого метода можно будет получать информацию из своего подсознания.
Под понятием «подсознание» здесь понимаем некоторую незримую нить, связывающую тонкие тела человека с покровительствующим ему Полюсом силы
(более подробно о функциях Подсознания читайте в книге «Открытое подсознание: как влиять на себя и других»[11]).
Упражнение “Мои истинные цели”
Для получения нужной вам информации нужно:

приготовить листок бумаги и ручку;

сесть в спокойной обстановке за стол (отключить телефон,
выключить радио и телевизор, исключить обращение к вам других
людей);

взять в руку ручку;

положить руки на стол так, чтобы вы в любой момент без усилий и
передвижений могли бы начать писать;

расслабиться, остановить бег мыслей на несколько минут;

после этого начать мысленно задавать себе вопросы типа: "Каковы
мои истинные цели и желания? Какие выгоды я извлекаю из своей
ситуации? Что мешает мне изменить мою ситуацию к лучшему?" и
подобные.

После этого нужно спокойно сидеть и ждать, какие мысли
(отдельные слова, фразы, образы) появятся у вас в голове. Не нужно
размышлять над своими вопросами или судорожно выдавливать
ответы из своего подсознания. Нужно просто сидеть и спокойно
ждать, пока в голове не проявятся какие-то мысли.

Как только любая мысль проявится у вас в голове, ее тут же нужно
записать на листке и ждать следующей. Ваше подсознание при
нормальной настройке даст вам 5-15 различных ответов, если вы
затормозите бег мыслей на 10-20 мин.

Все мысли нужно тут же записать, полностью исключив их оценку,
анализ и сравнение. Ни в коем случае нельзя во время этой процедуры
включать свою "словомешалку". Полное спокойствие, доверие, и
результаты будут на бумаге. Ответы могут быть конкретными, а
могут и иметь общий вид - записывайте абсолютно все, что придет
вам в голову.

150
Ваша задача на этом этапе взаимодействия с подсознанием - не оценивать, а
только записывать любые мысли или слова, пусть даже ругательские. Что бы ни всплыло у вас в голове - не волнуйтесь, а просто запишите эти часто сумбурные мысли на бумагу, еще раз мысленно задайте себе вопрос и ждите ответов на него.
Появление "мусора" на первых этапах работы с подсознанием вполне понятно.
Вы столько лет не обращали внимание на сигналы от своего подсознания, так что канал между вами забился всякой ерундой, стал полон искаженной и чужой информации. Когда канал прочистится, вы станете получать четкие ответы, но далеко не у всех это бывает с первого раза.
Записав 5-15 ответов, можно вернуться в обычное состояние сознания (т.е. запустить логическое мышление, критику) и попытаться понять написанное.
Возможно, полученная информация будет полностью совпадать с вашим представлением о себе, и вы получите то, что и так хорошо знали. Это будет отличный результат, который укажет на то, что вы уже активно используете подсказки своего подсознания, и ему нечего сказать вам больше.
Но так бывает редко. Часто ответы, полученные методом автоматического письма, сильно отличаются от того, что вы привыкли о себе думать. Не спешите отбрасывать то, с чем вы вроде бы не согласны! Попробуйте походить с этим несколько дней, поразмышлять о полученных ответах. И наверняка, если вы внутренне честны, вы согласитесь с правильностью полученной информации. А выявление ваших истинных целей и желаний - это большой шаг на пути к конечному результату.
При выполнении этого упражнения важно не перепутать ваш собственный суетливый ум с голосом подсознания. Поэтому: никаких внутренних обсуждений или оценок! Строить беседу с внутренним собеседником, если она возникает, можно только по одной схеме: молчание - вопрос - ответ- молчание...
Что делать с выявленными истинными желаниями
А действительно, что делать с теми страхами или другими скрытыми выгодами, которые вы раньше старательно заталкивали в глубину своего подсознания, а теперь неожиданно вытащили на свет? И вы понимаете, что именно они теперь уже явно блокируют вам путь к желанным целям?
Ответ простой – сделайте вполне осознанный выбор: что вам дороже?
Ваша свобода или замужество с возможным ее ограничением? Ваше душевное спокойствие при нынешней зарплате или несколько большие деньги, сопровождающиеся необходимостью вживаться в новый коллектив и доказывать там свою состоятельность? Ваше здоровье или желание наставить окружающих
«на путь истинный» любой ценой?
Сделайте осознанный выбор и успокойтесь. Вы можете выбрать душевное спокойствие при маленькой зарплате – это будет отличный выбор, потому что стоит ли ради денег расходовать свою нервную энергию? Или вы можете выбрать

151 новую работу с большей зарплатой, а сопутствующие этому волнения будете рассматривать как возврат в юность с ее неуемными желаниями, а что может быть лучше этого?
В случае с замужеством девушка должна осознанно решить, что ей дороже.
Она может выбрать свободу, но при этом должна найти себе занятие на все последующие вечера и ночи и не переживать, если порой рядом с ней никого не окажется. Либо она может выбрать замужество, заранее согласившись, что ей придется жертвовать частью своей независимости и даже получать от этого удовольствие (а иначе семейная жизнь превратится в битву за независимость, но это будет поведение человека, не осознающего последствий своих поступков). И так далее. Сделайте выбор и успокойтесь – Жизнь любит улыбающихся, она помогает им достигать их истинные цели.
И не превращайте свою жизнь в постоянные переживания по поводу того,
правильный ли вы сделали выбор – это будет проявлением идеализации своего несовершенства, и приведет к самым огорчительным последствиям. Примите, что все ваши решения изначально правильны! Вы не можете ошибиться, ведь вы общались через подсознание самыми высокими советчиками! Ваше решение – самое правильное из всех возможных, что бы ни говорили по этому поводу окружающие люди, и какие бы сомнения вам не подбрасывала ваша
«словомешалка». Вас ждет только успех!
(Более подробно технология избавления от страхов и других внутренних
«тормозов» на пути к целям изложена в книге «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности» [12].).

152
Если вам при прочтении этих строк кажется, что это очень легкое упражнение, то мы хотели бы отметить, что это вовсе не так. Желания большинства людей не идут дальше "Мерседеса", квартиры или загородного дома, и поездки на Багамские острова. Кроме того, это чисто потребительские цели, на которые не нужны такие большие средства. Есть ли у вас какие-то тайные желания, требующие практически неограниченных ресурсов? Это чисто потребительские желания, или вам захотелось сделать что-то большое и светлое для людей?
Предлагаемое упражнение помогает "вытащить" из нас скрытые желания и потребности (слабую связь с дальними Полюсами силы) и более четко понять, на какую же вершину вам стоит карабкаться в первую очередь.
Если это упражнение тоже не дает желаемых результатов, предлагаем вам выполнить еще одно, более жесткое.
Упражнение “ПОСЛЕДНИЕ ДНИ"
Примите удобную позу, расслабьтесь, остановите бег мыслей.
Представьте себе, что вы проходили клиническое обследование и врачи
совершенно точно установили, что вам осталось жить всего 6 месяцев. У вас
не будет болей, вы будете чувствовать все это время себя хорошо, но затем
жизнь все-таки покинет вас.
Итак, смерть неизбежна. Что нужно и можно сделать за оставшийся срок?
Попробуйте определить, какие дела вы обязательно должны успеть сделать за
отведенное вам время. Запишите их. Еще раз мысленно пройдитесь по своей
жизни, вспомните наиболее запомнившиеся хорошие и плохие события из своего
настоящего и прошлого. Что еще вы забыли сделать очень важное и нужное?
Запишите это. Попробуйте расставить эти дела по степени их важности.
После этого обязательно мысленно проиграйте следующую ситуацию:
неожиданно к вам приходит известие, что врачи ошиблись. Они перепутали
ваши анализы с анализами совсем другого человека. Вы совершенно здоровы и
будете жить еще не менее ста лет. Вы заканчиваете выполнение упражнения
с ощущением здоровья, успеха и с хорошим настроением.
Это очень сильное упражнение, позволяющее вытащить из подсознания ваши самые затаенные мысли и желания. Но после его выполнения вы обязательно должны проиграть "счастливый конец". А то в соответствии с Первым принципом вы можете притянуть к себе какое-нибудь негативное событие, которое вам совсем ни к чему, у вас и без этого забот хватает.
В результате выполнения упражнения вы опять-таки должны выявить одно-два наиболее значимых и важных для вас события, которые вы будете формировать в первую очередь.