Файл: А. А. Смирнов 20 марта 2023 года Планконспект.docx

План-конспект

проведения занятий с дежурными караулами 227 пожарно-спасательной части (специальной) по дисциплине «Подготовка газодымозащитников»

Тема № 2: «Тренировка дыхания».
Вид занятия: практическое

Отводимое время: 45 минут

Место проведения: гараж, фасад
Цель занятия: повышение уровня подготовки работников подразделения.
Литература:

- Приказ ГКУ МО «Мособлпожспас» от 02.10.2014 № 730;

- Приказ ГКУ МО «Мособлпожспас» от 13.01.2020 № 4 «Об утверждении и введении в действие правил по охране труда в подразделениях ГКУ МО «Мособлпожспас»;

- Приказ МЧС России 16.10.2017 № 444 «Об утверждении Боевого устава подразделений пожарной охраны, определяющего порядок организации тушения пожаров и проведения аварийно-спасательных работ" (с изменениями и дополнениями);

- Приказ МЧС России от 20 октября 2017 г. № 452 "Об утверждении Устава подразделений пожарной охраны";

- Приказ Минтруда России от 11.12.2020 N 881н "Об утверждении Правил по охране труда в подразделениях пожарной охраны".

г. Красногорск

РАЗВЕРНУТЫЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ

№ п/п	Учебные вопросы (включая контроль занятий)	Время (мин)	Содержание учебного вопроса метод отработки и материальное обеспечение (в т. ч. технические средства обучения) учебного вопроса.
1	Подготовительная часть	3	Построить газодымозащитников в одну шеренгу. Объявить тему, цель и последовательность проведения занятия. Напомнить требования правил охраны труда при выполнении упражнений:
	Инструктаж ОТ	5	Инструктаж ОТ – все тренировки выполняются в боевой одежде и снаряжении; – перед каждым включением в СИЗОД выполняется боевая проверка; – при выполнении упражнений дышать ровно и глубоко. При сбоях в дыхании доложить руководителю занятия (поднять руку) прекратить выполнение упражнения и восстановить дыхание путем глубоких вдохов; – следить за своим самочувствием и поведением окружающих, при проявлениях плохого самочувствия (головной боли, головокружения и т.д.) доложить руководителю занятия (поднять руку), прекратить выполнения упражнения; – после тренировки не рекомендуется пить холодную воду, дышать холодным воздухом, находится без головных уборов в холодное время года.
2.1	Основная часть	25	По команде «в аппараты включись» личный состав включается в аппараты. Контролировать правильность включения в СИЗОД. Упражнение выполняется лежа на полу.
2.3	Отработка техники дыхательной гимнастики	10	Отработка техники дыхательной гимнастики. Вводная: «Звено попало в аварийную ситуацию и у вас нет четкого понимания, как в течение следующих нескольких минут выбраться на свежий воздух». Командир звена (газодымозащитник) подает сигнал бедствия и прекращает любые движения. Заключается техника в том, чтобы без лишнего напряжения делать максимально глубокий и медленный вдох, после чего задерживать дыхание до появления первых признаков дискомфорта, затем делать такой же медленный и глубокий выдох, после чего слегка задержать уже вдох, опять-таки не допуская появления каких-либо неприятных ощущений. Для достижения еще большего эффекта можно большой вдох разбивать на последовательность коротких, добирая воздух в легкие мелкими порциями каждый раз, когда наступает позыв дышать. То же самое можно делать и с выдохом. Упражнение «10 очков» заключается в том, чтобы на тренировках выполнять все вышеуказанные действия, засекая расход воздуха по манометру от риски до риски, то есть в течение десяти атмосфер, и стараться продержаться на этом объеме воздуха как можно больше времени. Сначала у вас будет выходить всего пара минут, однако со временем вы обнаружите, что можете растягивать этот запас до 7 и даже до 10 минут! Это значит, что в случае необходимости «на свистке» можно протянуть почти час, дожидаясь по­мощи, а на полном баллоне – около 4-5 часов, а то и более.
3	Заключительная часть	2	Произвести разбор занятия, подвести итоги.

---

Пособия и оборудование, используемые на занятии:

план-конспект, наглядное пособие.

Задание для самостоятельной работы работников и подготовка к следующему занятию: изучение пройденного материала.
Разработал: Начальник ПСЧ-____ _______ /А.А. Смирнов/

Руководитель занятия с дежурным караулом №1 _______ /_____________/

«___» _____________ 2023 г.
Руководитель занятия с дежурным караулом №2 _______ /_____________/

«___» _____________ 2023 г.
Руководитель занятия с дежурным караулом №3 _______ /_____________/

«___» _____________ 2023 г.
Руководитель занятия с дежурным караулом №4 _______ /_____________/

«___» _____________ 2023 г.

---