Файл: Тема. Сердечнососудистая и дыхательная системы.docx

Пульс–ритмическиеколебаниястенкиартериальныхсосудов,вызываемые повышением давления в период систолы.В основе регистрации пульса лежит пальпаторный метод. Он заключается в прощупывании и подсчете пульсовых волн. Обычно принято определять пульс на лучевой артерии у основания большого пальца, для чего 2, 3 и 4-й пальцы накладываются несколько выше лучезапястного сустава, артерия нащупывается и прижимается к кости. После высокой нагрузки более точно можно подсчитать частоту сердцебиений(которая равна частоте пульса), положив руку на область сердца. В состоянии покоя пульс можносчитать10,15,30и60-секунднымиинтервалами.Послефизической нагрузкипульссчитают10-секунднымиинтервалами.Приподсчетепульса необходимо придерживаться определенных требований.Пульс необходимо измерять: 1) в одном и том же положении (лежа, сидяилистоя); 2)лучшесразупослеснавположениилежа; 3)желательно сидя до или после занятий.Цельработы:отработканавыкаподсчетапульсавразныхусловиях.Ходработы:подсчитайтесобственныйпульсвразныхфизических состояниях: сидя, стоя, после 10 приседаний.Форма отчетности: сравните полученные результаты со среднестатистическими.Объясните,почемувразныхфизическихсостоянияхпроисходит изменение величины пульса.

Оценка полученных результатов

Показатели пульса у разных групп граждан. В положении лежа пульс в среднем на10 уд/мин меньше, чем стоя. У женщин пульс на7–10уд/минчаще,чемумужчинтогожевозраста.Частотапульсавовре- мя занятия в пределах100–130 уд/мин свидетельствует о небольшой ин- тенсивности нагрузки; частота130–150 уд/мин характеризует нагрузку

средней интенсивности; частота 150–170 уд/мин – нагрузку выше средней интенсивности.Частота170–200уд/минсвойственнапредельнойнагрузке.ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ:

№	Положение	Частота пульса (уд/мин)
1	Пульс сидя	68 уд/мин
2	Пульс стоя	80 уд/мин
3	Пульс после 10 приседаний	140 уд/мин

РАБОТА 2. Измерение артериального давления

Артериальное давление– давление, развиваемое кровью в артериальныхсосудахорганизма.Оноявляетсяважнейшимпоказателемсостояния сердца и сосудов.Цельработы: отработать методикуизмерения артериального давления.Оборудование:тонометр автоматический.Ход работы: фиксируете величину систолического АД сист. (максимального) и диастолического Ад диаст. (минимального) артериального давлений в мм. рт.

Форма отчетности

Сравните полученные данные в эксперименте со среднестатистическими табличными данными по артериальному давлению для вашего возраста. Сделайте вывод.

Оценка полученных результатов

Таблица1Показателимаксимальногоиминимальногодавлениякрови

Возраст, лет	Мальчики	Девочки
7–8	88/52	87/52
9–10	91/54	89/53
11–12	103/60	94/60
13–14	108/61	106/62
15–16	110/62	108/62
17	119/75	118/76
18-19	120/80	120/80
20-30	123/76	116/72

Определите пульсовое давление (ПД) по формуле

ПД=АДсист.–АДдиаст.Внормеуздоровогочеловекапульсовоедавлениесоставляетпри- мерно 45 мм рт. ст.

Вычислите среднее артериальное давление по формуле АД ср. = (АД сист. – АД диаст.) / 3 + АД диаст.
Вычислите ваше артериальное давление по формуле

АДсист.=1,7×возраст+83;АДдиаст.=1,6×возраст+42.Таблица 2

ФИО	Возраст	АД сист. мм.рт.ст	Ад диаст. (мм.рт.ст)	ПД Мм.рт.ст	АД ср Мм.рт.ст
Экспериментальные данные	26	110	70	40	83
Расчетные данные

АДсист.=1,7×возраст+83= 1,7*26+83=127,2АДдиаст.=1,6×возраст+42=1,6*26+42=83,6Ответьтенавопросы:

Какую опасность для человека представляет постоянно высокое давление?

Повышает нагрузку на сердце и вызывает жесткость сосудов.Оно опасно тем, что повышает нагрузку на сердце и вызывает жесткость сосудов. С течением времени высокое давление травмирует сосудистую стенку, вызывая повреждение сосудов, в стенку сосуда начинает откладываться холестерин, что приводит к быстрому старению сосудов, их сужению. Сосуды теряют эластичность, становятся хрупкими и ломкими. Это повышает риск инфаркта и инсульта, занимающих 1 и 3 место среди причин смертности.

В каких сосудах нашего организма максимально низкое давление и почему?

Давление крови в артериях самое высокое, в капиллярах — ниже, в венах оно падает ещё больше, поскольку много энергии затрачивается на проталкивание крови через систему капилляров: при движении кровоток испытывает сопротивление, которое зависит от диаметра сосуда и вязкости крови.

Вы хорошо знаете о давлении в большом круге кровообращения. А каково давление крови в малом (легочном круге)?

9—15 мм рт. ст.Важной особенностью кровоснабжения легких является то, что сосуды малого круга кровообращения — это система низкого давления. Среднее давление в легочной артерии у человека составляет 15—25 мм рт. ст., а давление в легочных венах — 6—8 мм рт. ст. Таким образом, градиент давления, определяющий движение крови по сосудам малого круга, составляет 9—15 мм рт. ст., что значительно меньше градиента давления в большом круге кровообращения.

РАБОТА 3. Определение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя и после действия

физическойнагрузкиЦельработы:определитьзависимость пульсаотфизических нагрузок.Ходработы:измерьтепульсвсостояниипокоя(проделайтеэто5–6разинайдитесреднееарифметическое).Результатзафиксируйте.Сделайте20приседанийвсреднемритме.Быстросядьтенастулиподсчитайтечислопульсовыхударовза 10ссразупосленагрузки,затемспустя 30,60,90,120,150,180с.Всерезультатызанеситевследующуютаблицу:Таблица3ДинамикавосстановленияЧСС

Пульс, сразу после работы	Пульс через интервалы, секунд.
	10	30	60	90	120	150	180
148	50	60	124	120	107	100	97

Форма отчетности

Если ЧСС 30 % и меньше –хорошо
Если ЧСС выше 30 % плохо, сказывается недостаточная тренированность
Если ЧСС возвращается к норме за 2 мин и меньше-хорошо
Если возвращается к норме от 2 до 3 мин –удовлетворительно, если свыше 3 мин плохо

Наоснованииполученныхданныхпостройтеграфик;наосиабсцисс отложите время, на оси ординат – ЧСС.

Найдите на графике среднее значение ЧСС в состоянии покоя. Через точку проведите горизонтальную линию, параллельную оси абсцисс.
Определите, во сколько раз увеличится частота сердечных сокращений после 20 приседаний.
Определите по графику, за сколько времени ЧСС возвращается к норме.

Оценка полученных результатов: если частота сердечных сокращений 30 %именьше –хорошо;есличастотасердечныхсокращенийвы- ше чем30%– плохо, сказывается недостаточная тренированность. Если ЧСС возвращается к норме за2 мин и меньше– хорошо, если за время от 2 до 3 мин – удовлетворительно, если свыше 3 мин – плохо.

РАБОТА 4. Функциональные пробы на реактивность сердечно-сосудистой системы

Оборудование:прибордляизмеренияартериальногодавления,секундомер либо часы с секундной стрелкой.Ход работы: работа проводится вчетвером: испытуемый, измеряющий артериальное давление, подсчитывающий пульс, ведущий протокол (экспериментаторы). Испытуемый усаживается на стул. Один из участников опыта измеряет у него артериальное давление, второй заполняет таблицупротокола (см.ниже),третийподсчитываетпульс. Определениеартериального давления и пульса идет обязательно одновременно. Измерения проводят