ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.12.2023
Просмотров: 62
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Тема: «День здоровья».Направление: спортивно-оздоровительное. Цель: формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни.Задачи:- создание положительного настроя и благоприятной обстановки для обучения и воспитания учащихся;- стимулирование желания школьников к самостоятельным занятиям физическими упражнениями- привлечение учащихся к занятиям различными видами спорта;- проведение оздоровительных мероприятий, нацеленных на укрепление организма детей и подростков- повышение сопротивляемости организма детей и подростков к различным заболеваниям, работоспособности школьников, продуктивности их обучения.Инвентарь: мячи, скакалки, раздаточный материал, обручи, канат, фишки.ХОД ЗАНЯТИЯ
У: Проверяем. Ребята, у вас сформировалось две команды. Придумайте себе название и девиз. У: Хорошо. 1. А сейчас давайте проведем физкультурную разминку «Загадки о животных».Каждая команда загадывает название животного, показывают движения животного, другая команда должна отгадать (конкурс можно повторить 2-3 раза).У: За выполнение заданий вы будете получать изображения с животными! В конце посмотрим у кого будет больше карточек!2. «Кенгуру»Кенгуру живет не здесь,Материк Австралия в океане есть,Мы туда добраться сможем,Если прыгать будем тоже.Эстафета в виде прыжков с мячом, зажатым коленями до фишки и обратно. (Инвентарь: 2 мяча резиновых).
3. А теперь веселая эстафета «Лайки» (Лайка – это порода охотничьих собак. Живут обычно на Севере).Год от года, век от векаЛайки возят человекаЛаек в санки запрягаютИ бегут они и лаютПроводится парная эстафета, один участник выполняет роль собачей упряжки, другой ею управляет с помощью скакалки до фишки и обратно. (Инвентарь: 2 скакалки).4. Эстафета «Мишки»Все медведи косолапыВсе медведи толстолапыЛюбят мячиком игратьВ эстафетах побеждать!Соревнуются в переноски трёх резиновых мячей до фишки и обратно. (Инвентарь: 6 резиновых мячей).5. Эстафета «Хитрая лисица»Лисица хитрая плутовкаПреграды обегает ловкоЗадание: обежать фишки. Обратно бегом по прямой. (Инвентарь: 10 фишек).6. Эстафета «Олень с мячом»В белой тундре, где снегаОн растит свои рогаБыстро он несется вскачьНа рогах несет он мяч.Участники должны пропрыгать с мячом на голове (держа его) до фишки и обратно. (Инвентарь: 2 мяча).7. Следующая эстафета «Дельфины»Как проворные пингвиныПлавают в воде дельфиныТы дельфином побывайВ кольца быстро забегай.Бегут два участника из команды. Один держит обруч, другой пролезает. На обратном пути меняются. (Инвентарь: 4 обруча).8. Эстафета «Паучки»Паучок всё ткет и ткетПаутинку крепкуюЛовко лапками перебираяНикого не выпуская.Участники выполняют «каракатицу», до фишки спиной вперед, обратно лицом вперед. Мишенька – медведь, покажи насколько ловок ты. 9. Эстафета «Белка»Белка на дереве ела орешки,Скучно ей стало орешки щелкать,Стала орешки в корзину бросать.Эстафета с баскетбольными мячами, нужно от фишки попасть мячом в кольцо, каждый участник кидает по два «орешка» (Инвентарь: 2 баскетбольных мяча).10. Эстафета «Ёжики»Ёжик по лесу гулял,И грибочки собиралВсе цеплял их на иголкиЗима будет не голодной.Команды становятся у черты в колонны на расстоянии вытянутых рук друг за другом. Ноги играющих расставлены на ширину плеч. Стоящий первым в колонне ребенок держит в руках мяч.По сигналу все дети поднимают руки вверх, а стоящий первым ребенок передает мяч через голову второму, второй — третьему и т. д., пока мяч не получит последний ребенок в колонне. Когда мяч получает последний играющий, то он бежит и отдает мяч воспитателю.
Побеждает команда, игрок которой первым отдал мяч воспитателю.Варианты игры:• сначала мяч передается вверху спереди назад, а потом в обратном направлении: сзади наперед, а поэтому воспитателю отдает мяч игрок, стоящий первым;• мяч передается назад внизу между широко расставленными ногами;комбинация двух движений: мяч передается назад вверху над головами, а вперед — внизу, между широко расставленными ногами.У: И последнее задание!11. Перетягивание каната.На игровой площадке проводится две параллельные линии на расстоянии 1 м друг от друга. Для игры берется толстая веревка или канат, на середине которого привязывается яркая лента.Все играющие делятся на две равные группы. Каждая из команд занимает место за своей линией и берется за канат так, чтобы яркая лента находилась посередине между двумя линиями.По сигналу учителя или по его команде игроки каждой из команд тянут канат в противоположные стороны, пытаясь перетянуть ленточку за свою черту.Побеждает команда, сумевшая перетянуть ленточку через условленную границу.
-
Подготовительный этап.
-
Основной этап.
| Полезно | Вредно |
| подвижный образ жизни | переедание |
| правильное питание | ночной образ жизни |
| отказ от вредных привычек | вредные привычки |
| режим дня | еда на ночь |
| полноценный сон | стрессовые ситуации |
| перекусы | пропускать завтрак |
| закаливание | пить грязную воду |
| личная гигиена | кушать много сладкого |
| положительные эмоции | кушать Фаст-фуд (гамбургеры) |
| пить чистую воду | алкоголь |
| кушать фрукты | курение |
| кушать овощи | наркотики |
| чистый воздух | плохая экология |
| прогулки | энергетики |
| заниматься спортом | много сидеть у телевизора |
3. А теперь веселая эстафета «Лайки» (Лайка – это порода охотничьих собак. Живут обычно на Севере).Год от года, век от векаЛайки возят человекаЛаек в санки запрягаютИ бегут они и лаютПроводится парная эстафета, один участник выполняет роль собачей упряжки, другой ею управляет с помощью скакалки до фишки и обратно. (Инвентарь: 2 скакалки).4. Эстафета «Мишки»Все медведи косолапыВсе медведи толстолапыЛюбят мячиком игратьВ эстафетах побеждать!Соревнуются в переноски трёх резиновых мячей до фишки и обратно. (Инвентарь: 6 резиновых мячей).5. Эстафета «Хитрая лисица»Лисица хитрая плутовкаПреграды обегает ловкоЗадание: обежать фишки. Обратно бегом по прямой. (Инвентарь: 10 фишек).6. Эстафета «Олень с мячом»В белой тундре, где снегаОн растит свои рогаБыстро он несется вскачьНа рогах несет он мяч.Участники должны пропрыгать с мячом на голове (держа его) до фишки и обратно. (Инвентарь: 2 мяча).7. Следующая эстафета «Дельфины»Как проворные пингвиныПлавают в воде дельфиныТы дельфином побывайВ кольца быстро забегай.Бегут два участника из команды. Один держит обруч, другой пролезает. На обратном пути меняются. (Инвентарь: 4 обруча).8. Эстафета «Паучки»Паучок всё ткет и ткетПаутинку крепкуюЛовко лапками перебираяНикого не выпуская.Участники выполняют «каракатицу», до фишки спиной вперед, обратно лицом вперед. Мишенька – медведь, покажи насколько ловок ты. 9. Эстафета «Белка»Белка на дереве ела орешки,Скучно ей стало орешки щелкать,Стала орешки в корзину бросать.Эстафета с баскетбольными мячами, нужно от фишки попасть мячом в кольцо, каждый участник кидает по два «орешка» (Инвентарь: 2 баскетбольных мяча).10. Эстафета «Ёжики»Ёжик по лесу гулял,И грибочки собиралВсе цеплял их на иголкиЗима будет не голодной.Команды становятся у черты в колонны на расстоянии вытянутых рук друг за другом. Ноги играющих расставлены на ширину плеч. Стоящий первым в колонне ребенок держит в руках мяч.По сигналу все дети поднимают руки вверх, а стоящий первым ребенок передает мяч через голову второму, второй — третьему и т. д., пока мяч не получит последний ребенок в колонне. Когда мяч получает последний играющий, то он бежит и отдает мяч воспитателю.
Побеждает команда, игрок которой первым отдал мяч воспитателю.Варианты игры:• сначала мяч передается вверху спереди назад, а потом в обратном направлении: сзади наперед, а поэтому воспитателю отдает мяч игрок, стоящий первым;• мяч передается назад внизу между широко расставленными ногами;комбинация двух движений: мяч передается назад вверху над головами, а вперед — внизу, между широко расставленными ногами.У: И последнее задание!11. Перетягивание каната.На игровой площадке проводится две параллельные линии на расстоянии 1 м друг от друга. Для игры берется толстая веревка или канат, на середине которого привязывается яркая лента.Все играющие делятся на две равные группы. Каждая из команд занимает место за своей линией и берется за канат так, чтобы яркая лента находилась посередине между двумя линиями.По сигналу учителя или по его команде игроки каждой из команд тянут канат в противоположные стороны, пытаясь перетянуть ленточку за свою черту.Побеждает команда, сумевшая перетянуть ленточку через условленную границу.
-
Заключительный этап.