Календарно – тематический план

по учебному предмету «физическая культура»

на 2021 -2022 учебный год (3 класс)

№ п/п	Тема урока	Дата
Легкая атлетика
1	Инструктаж по ТБ. Ходьба и бег. Ходьба с измене­нием длины и частоты шага, ходьба через препятствия.
2	Ходьба через не­сколько препятст­вий. Бег с максимальной скоро­стью 60 м.
3	Ходьба через не­сколько препятст­вий. Бег с максимальной скоро­стью 60 м.
4	Ходьба через не­сколько препятст­вий. Бег с максимальной скоро­стью 60 м.
5	Бег на результат (30, 60 м).
6	Прыжки. Прыжок в длину с разбега.
7	Прыжки. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см.
8	Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания).
9	Мета­ние малого мяча с места на даль­ность.
10	Метание малого мяча с места на дальность. Мета­ние в цель с 4-5 м.
11	Метание малого мяча с места на заданное расстоя­ние.
Кроссовая подготовка
12	Инструктаж по ТБ. Бег по пере­сеченной ме­стности
13	Бег (4 мин). Пре­одоление препят­ствий.
14	Бег (5 мин). Пре­одоление препят­ствий.
15	Бег (5 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба - 90 м).
16	Бег (6 мин). Пре­одоление препят­ствий.
17	Бег (6 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба - 90 м).
18	Бег (7 мин). Пре­одоление препят­ствий.
19	Бег (7 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 90 м, ходьба - 90 м).
20	Бег (8 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 90 м, ходьба - 90 м).
21	Бег (8 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба - 70 м).
22	Бег (8 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба - 70 м).
23	Бег по пере­сеченной ме­стности. Бег (8 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба - 70 м).
24	Бег (9 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба - 70 м).
25	Бег по пере­сеченной ме­стности. Кросс 1 км.
Гимнастика
26	Инструктаж по ТБ. Акро­батика. Строевые упражнения
27	Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.
28	Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Стойка на лопатках.
29	Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине.
30	Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.
31	Комбинация из разученных элементов. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине.
32	Висы. Строевые упражнения. Вис стоя и лежа.
33	Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.
34	Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе.
35	Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и в упоре на гимнастической скамейке.
36	Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе.
37	Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке.
38	Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии
39	Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м).
40	Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м).
41	Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.
42	Пе­релезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке
43	Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.
Подвижные игры
44	Инструктаж по ТБ. Подвижные игры. «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты
45	Подвижные игры: «Заяц без логова», «Удочка».
46	Подвижные игры. «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки».
47	Подвижные игры. «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки».
48	Подвижные игры: «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами
49	Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Кто обгонит»
50	Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами
51	Подвижные игры: «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками
52	Подвижные игры: «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками
53	Подвижные игры: «Вызов номеров», «Защита укреплений».
54	Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Волк во рву».
55	Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Волк во рву».
56	Подвижные игры: «Пустое место», «К своим флажкам».
57	Подвижные игры: «Пустое место», «К своим флажкам».
58	Подвижные игры: «Кузнечики», «Попади в мяч».
59	Подвижные игры: «Кузнечики», «Попади в мяч».
60	Подвижные игры: «Паровозики», «Наступление».
61	Подвижные игры: «Паровозики», «Наступление».
62	Инструктаж по ТБ. Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м).
63	Ходьба через несколько препятствий.
64	Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета
65	Бег на результат (30, 60 м).
66	Прыжки. Прыжок в длину с разбега.
67	Прыжки. Прыжок в длину с разбега.
68	Инструктаж по ТБ. Бег по пере­сеченной ме­стности.
69	Бег (4 мин). Пре­одоление препят­ствий.
70	Бег (4 мин). Пре­одоление препят­ствий.
71	Бег (5 мин). Пре­одоление препят­ствий.
72	Бег (5 мин). Пре­одоление препят­ствий.
73	Бег (5 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба - 90 м).
74	Бег (6 мин). Пре­одоление препят­ствий.
75	Бег (6 мин). Пре­одоление препят­ствий.
76	Бег (6 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба - 90 м).
77	Бег (7 мин). Пре­одоление препят­ствий.
78	Бег (7 мин). Пре­одоление препят­ствий.
79	Бег (7 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 90 м, ходьба - 90 м).
80	Бег (8 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 90 м, ходьба - 90 м).
81	Бег (8 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 90 м, ходьба - 90 м).
82	Бег (8 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба - 70 м).
83	Бег (8 мин). Пре­одоление препят­ствий. Чередо­вание бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба - 70 м).
Кроссовая подготовка
84	Инструктаж по ТБ. Кроссовая подготовка Бег (4 мин). Преодоление препятствий.
85	Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередо­вание ходьбы и бега (бег - 70 м, ходьба -100 м).
86	Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередо­вание ходьбы и бега (бег - 70 м, ходьба -100 м).
87	Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередо­вание ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м).
88	Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередо­вание ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м).
89	Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередо­вание ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м).
90	Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередо­вание ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м).
91	Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередо­вание ходьбы и бега (бег - 100 м, ходьба - 70 м).
92	Кросс (1 км).
Лёгкая атлетика
93	Инструктаж по ТБ. Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м).
94	Ходьба через несколько препятствий.
95	Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета.
96	Бег на результат (30, 60 м).
97	Прыжки. Прыжок в длину с разбега.
98	Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места.
99	Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания.
100	Метание мяча. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.
101	Метание набивного мяча.
102	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

---

---

Смотрите также файлы

• 3Dредактор.docx

• Суммативное оценивание за раздел Робототехника и Соревнования роботов.docx

• Переводы со счета пополнение электронных кошельков.pdf

• Упражнения для формирования качественного навыка чтения в 1 классе. Подготовила учитель начальных классов Белоус Э. Р.pptx

• Тематическое планирование урока Тема урока Количество часов Типформа урока Контроль Планируемые результаты.doc