Заключение
В процессе воспитания специальных скоростно-силовых качеств решаются две задачи: повышение скоростно-силового потенциала специфических мышечных групп и повышение степени его использования при выполнении основного упражнения.

Для решения первой задачи нужны локальные и региональные упражнения.

Для решения второй задачи необходимы специальные упражнения регионального и глобального воздействия и основное упражнение.

При использовании специальных упражнений глобального воздействия и основного упражнения величина сопротивления должна быть равна соревновательной или быть больше или меньше ее, но в пределах, позволяющих сохранять специфическую структуру основного движения.

При разработке методики скоростно-силовой подготовки учитывается ее влияние на физическое развитие, здоровье, функциональное состояние организма и формирование двигательных навыков у юных спортсменов.
Список использованной литературы

1. 
   Баскетбол. Изд-во «Физкультура и спорт», Москва, 1967.
   
2. 
   Баскетбол для всех. Е.Р.Яхонтов. Изд-во «Физкультура и спорт», Москва, 1984.
   
3. 
   Баскетбол. Концепция и анализ. Б.Каузи. Ф. Пауэр. ( перевод Е. Р. Яхонтов), Изд-во «Физкультура и спорт», Москва, 1975.
   
4. 
   Баскетбол. Учебное пособие для начинающих. Л.М. Цеткин, Изд-во «Физкультура и спорт», Москва, 1959.
   
5. 
   Мы играем в баскетбол. С. Стонкус. Изд-во «Прсвещение», Москва, 1984.
   
6. 
   Индивидуальные упражнения баскетболиста. Е.Р. Яхонтов, Л.С. Кит, Изд-во «Физкультура и спорт», Москва, 1981.
   

---

Смотрите также файлы

• Литература, используемая при проведении занятия интернет ресурсы Развернутый план занятия Учебный вопрос 1.docx

• Практическая работа к теме Доверие к государству Тема занятия Что мы Родиной зовём Класс 10.docx

• Обучение индивидуальным действиям в защите в баскетболе.docx

• Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования оренбургский государственный университет.docx

• Нарушение строения и функции артикуляционного аппарата при ринолалии.docx