Файл: Оценочные средства в форме типовых тестовых заданий.docx

В-1- в три очка;

В-2- не важно во сколько, кто быстрее набрал 25 очков, тот и выиграл; В-3- в одно очко;

В-4+ в два очка.

ВЫБОР

Стойка волейболиста помогает игроку … В-1+ быстро переместиться «под мяч»;

В-2- следить за полетом мяча;

В-3- выполнить нападающий удар;

В-4- красиво выглядеть на площадке.

ВЫБОР

Каковы размеры волейбольной площадки (м)… В-1- 18×15;

В-2+ 18х9; В-3- 17×16; В-4- 24х12.

Раздел 04_Вид спорта: Баскетбол. (Компетенция УК-7) (15 тестов) ВЫБОР

В каком году баскетбол возник, как спортивная игра… В-1- 1861г;

В-2+ 1891г; В-3- 1924г; В-4- 2004г.

ВЫБОР

В какой стране изобрели баскетбол… В-1+ США;

В-2- Испания;

В-3- Англия;

В-4- Россия.

ВЫБОР

Кто изобрел баскетбол… В-1- Джон Вуден;

В-2+ Джеймс Нейсмит; В-3- Тед Тернер;

В-4- Бетр Лесгадт.

ВЫБОР

Сколько игроков обеих команд одновременно участвуют в игре… В-1- 8 игроков;

В-2- 6 игроков;

В-3- 5 игроков;

В-4+ 10 игроков.

ВЫБОР

Назовите размеры баскетбольной площадки… В-1- 9 х 18 м;

В-2- 10 х 15 м;

В-3- 20 х 40 м;

В-4+ 28 х 15 м.

Чему равен вес баскетбольного мяча… В-1- 300 - 400 г;

В-2- 480 - 520 г;

В-3- 1 кг - 1кг 200г; В-4+ 567г – 650г;

ВЫБОР

Высота баскетбольного кольца равна… В-1- 2 м 50 см;

В-2- 3 м 50 см;

В-3- 4 м;

В-4+ 3 м 5 см.

ВЫБОР

Сколько длится баскетбольный матч… В-1- 2 тайма по 20 мин;

В-2- 2 тайма по 30 мин;

В-3- четыре четверти по 15 мин; В-4+ четыре тайма по 10 мин.

ВЫБОР

Что такое "фол"…

В-1- перерыв в игре;

В-2+ персональное замечание игроку или тренеру; В-3- заброшенный мяч с игры;

В-4- заброшенный мяч со штрафного броска.

ВЫБОР

ч

В-1- один; В-2+ два; В-3- три;

В-4- четыре.

ВЫБОР

Что такое правило «трех секунд»…

В-1- время выбрасывания мяча из-за линии площадки; В-2- время для исполнения штрафного броска;

В-3+ время нахождения игрока нападающей команды в трехсекундной зоне соперников;

В-4- время для замены игроков.

ВЫБОР

Сколько очков получает команда, забросившая мяч в кольцо с дистанции далее 6 метров…

В-1- одно;

В-2- два; В-3+ три;

В-4- четыре.

Сколько фолов может получить игрок за одну игру… В-1- один;

В-2- два; В-3+ пять;

В-4- десять.

ВЫБОР

С какого номера и по какой номер должны иметь игроки баскетбольной команды на майке…

---

В-1+ с 4 по 15;

В-2- с 1 по 12;

В-3- с 1 по неограниченно; В-4- с 5 по 20.

ВЫБОР

На каких Олимпийских играх советские баскетболисты, забросив победный мяч, обыграли команду США всего за три секунды до окончания финального матча…

В-1- в 1896 г. в Афинах; В-2- в 1980 г. в Москве; В-3- в 1936 г. в Берлине;

В-4+ в 1972 г. в Мюнхене.

Раздел 05_Вид спорта: Футбол. (Компетенция УК-7) (10 тестов) ВЫБОР

Футбол – это …

В+ популярная командная игра в ножной мяч В- популярная командная игра в ручной мяч В- популярная командная игра в кольцо

В- популярная командная игра через сетку

ВЫБОР

Размер футбольного поля по стандартам FIFA … В+ 105х68 м

В- 100х60 м В- 95х55 м В- 110х70 м

ВЫБОР

Количество играющих игроков на поле составляет … В- 11 чел.

В- 12 чел.

В- 20 чел.

В+ 22

ВЫБОР

Количество играющих игроков одной команды на поле составляет … В+ 11

В- 12

В- 20

В- 22

ВЫБОР

Временные периоды в футболе – … В- этапы

В+ таймы В- сеты В- геймы

ВЫБОР

Периодов в одном футбольном матче – … В- 1

В+ 2

В- 3

В- 4

ВЫБОР

При окончании футбольного матча со счетом 0:0 назначается … В+ дополнительное время

В- пенальти В- буллит

В- штрафные броски

ВЫБОР

За грубое нарушение игроком правил, судья наказывает его … В- красной карточкой

В+ желтой карточкой В- зеленой карточкой В- черной карточкой

ВЫБОР

За повторное нарушение правил игры, судья наказывает игрока … В+ красной карточкой

В- желтой карточкой В- зеленой карточкой В- черной карточкой

ВЫБОР

На расстоянии … находиться отметка пенальти В+ 11 м

В- 12 м

В- 20 м

В- 22 м

Раздел 06_Вид спорта прикладной физической культуры: фитнес и силовая подготовка. (Компетенция УК-7) (20 тестов)

ВЫБОР

После пробуждения можно заниматься фитнесом … В- сразу же

В+ в зависимости от особенностей и биоритмов организма человека В- через час

В- вечером

ВЫБОР

Растяжкой предпочтительно заниматься … В+ в отдельно отведенный для этого день

В- перед силовой тренировкой, чтобы разогреть мышцы В- между подходами, вместо отдыха

В- после кардиотренировки

ВЫБОР

Упражнение «жим штанги лёжа» прорабатывает … В- мышцы спины

---

В+ большую грудную мышцу, трицепс и переднюю дельтовидную мышцу В- мышцы брюшного пресса

В- мелкие глубокие мышцы стабилизаторы

ВЫБОР

Растяжка …

В+ помогает увеличить силовые результаты, способствует восстановлению мышц после нагрузки

В- помогает увеличить интенсивность нагрузки В- помогает увеличить целевую зону пульса

В- не оказывает влияния на тренировочный процесс

ВЫБОР

Мышцы … человека являются главными стабилизаторами В+ брюшного пресса

В- бедра В- груди В- спины

ВЫБОР

Максимальная продолжительность тренировки новичка составляет … В- 15 мин

В+ 30 мин - 1ч

В- 1ч - 1ч 30 мин В- 2 ч

ВЫБОР

«Зона жиросжигания» - это … В- часть тела

В- название диеты

В- зона кардиотренажёров

В+ целевая зона пульса, в которой происходит окисление жиров

ВЫБОР

Перед тренировкой белок …

В- нельзя есть, можно пить воду

В+ можно есть за два часа, что позволит не сжечь мышцы В- можно есть, что не помешает выполнять нагрузку

В- нельзя есть, поскольку это помешает тренировочному процессу

… является наиболее травмоопасным из-за чрезмерной компрессии на поясничный отдел позвоночника

В- Тяга верхнего блока к груди В- Жим гантелей сидя

В+ Подъем штанги «на бицепс» В- Гиперэкстензия

ВЫБОР

Максимальный пульс, с которым можно тренироваться … В+ составляет 220 (226) ударов минус возраст

В- определяется по самочувствию В- не определяется

В- составляет 110 (120) ударов минус возраст

ВЫБОР

Пилатес – это …

В+ тренировка подвижности опорно-двигательного аппарата и проработка мелких глубоких мышц стабилизаторов

В- силовая тренировка на поверхностные крупные мышцы В- тренировка на растяжку

В- тренировка на развитие выносливости

ВЫБОР

… мышцы расположены на нижних конечностях В- Портняжная и надостная

В+ Икроножная и камбаловидная В- Дельтовидная и трапециевидная В- Широчайшие

ВЫБОР

«Бицепс» бедра находится на … В- передней поверхности бедра

В- внутренней поверхности бедра В- внешней поверхности бедра В+ задней поверхности бедра

ВЫБОР

Трёхглавая мышца плеча – это … В- трапециевидная мышца

В- бицепс В+ трицепс

В- плечелучевая мышца

ВЫБОР

«Гликемический индекс» – это показатель, после употребления продуктов питания, определяющий …

---

В- влияние углеводов на изменение количества инсулина в крови В+ влияние углеводов на изменение уровня сахара в крови

В- общий уровень холестерина в крови В- общий уровень белков в крови

Изолирующим упражнений не является … В+ приседания со штангой

В- французский жим лёжа

В- сгибания рук на скамье Скотта

В- разгибание ног сидя на тренажёре

ВЫБОР

Клетчатка содержится в … В- морепродуктах

В- молочных продуктах с низким содержанием жира В+ продуктах растительного происхождения

В- мясных продуктах

ВЫБОР

Тип телосложения человека, характеризующийся относительно короткими конечностями, широкой талией и бёдрами, имеющий замедленный уровень метаболизма, а также склонность к набору избыточного веса – это …

В- мезоморф В- эктоморф В- ксеноморф В+ эндоморф

ВЫБОР

Самой крупной в организме человека является … В- прямая мышца живота

В+ большая ягодичная мышца В- большая грудная мышца

В- широчайшая мышца спины

ВЫБОР

Анаэробные упражнения – это …

В- малоинтенсивные упражнения, при выполнении которых кислород используется как главный источник энергии для поддержания мышечной активности

В- упражнения, во время которых происходит увеличение сердечного ритма и усиливается циркуляция крови в организме

В- многосуставные упражнения, которые включают в работу сразу несколько групп мышц В+ скоростные упражнения, при выполнении которых энергия вырабатывается при помощи быстрого химического распада веществ в мышцах без кислорода

Раздел 07_Вид спорта прикладной физической культуры: дартс, настольный теннис. (Компетенция УК-7) (20 тестов)

ВЫБОР

Родиной игры является … В- США

В+ Англия В- Россия В- Франция

ВЫБОР

Линия метания в игре устанавливается на каком расстоянии …

В+ 2,37 м

В- 2 м

В- 2,5 м

В- 1,73 м

ВЫБОР

Чтобы закончить игру нужно попасть в… В- сектор

В+ «дабл» В- «трибл» В- центр

ВЫБОР

Цифры на мишени в игре расположены… В+ в разбросанном порядке

---

В- против часовой стрелки В- по часовой стрелке

В- по порядку

ВЫБОР

Выполнение броска в игре может осуществляться… В+ с места

В- в прыжке В- с разбега

В- не имеет значения

ВЫБОР

Ход в игре переходит к следующему игроку… В- при попадании игрока в центр

В+ после совершения броска тремя дротиками подряд

В- после совершения броска тремя дротиками одновременно В- при выпадении дротика из мишени

ВЫБОР

Составными частями дротика не являются … В- основание

В- хвостик В- перо В+ крыло

ВЫБОР

В игре подсчет по дротикам, оставшимся в мишени, ведется после … В- 5 бросков

В+ 3 бросков

В- каждого броска В- 10 бросков

ВЫБОР

Игра «» произошла от такого вида спорта (упражнения), как … В- стрельбы из арбалета

В- метание копья В+ стрельба из лука

В- метание гранаты

ВЫБОР

В игре отсутствует такая разновидность, как В+ «51»

В- «Крикет» В- «501»

В- «27»

ВЫБОР

Настольный теннис стал олимпийским видом спорта в … В- 1980 г.

В+ 1988 г.

В- 1992 г.

В- 1996 г.

ВЫБОР

Для игры в настольный теннис необходим такой инвентарь, как … В- тумба

В- скамейка В+ стол

В- кольцо

ВЫБОР

Счет в партии при игре в настольный теннис ведется до … В- 14 очков

В+ 11 очков

В- 21 очка

В- 25 очков

ВЫБОР

Диаметр шарика для игры в настольный теннис составляет … В+ 40 мм

В- 42 мм

В- 38 мм

В- 39 мм

ВЫБОР

За встречу можно брать … В+ 1 тайм-аут

В- 2 тайм-аута

В- 3 тайм-аута

В- 4 тайм-аута

ВЫБОР

Разница, при игре на «большее-меньшее», должна быть в … В- 1 очко

В+ 2 очка

В- 3 очка

В- 0 очков

ВЫБОР

В партии каждый игрок подает … подач В- 4 подачи

В- 1 подачу

В- 3 подачи

В+ 2 подачи

ВЫБОР

Для подачи в настольном теннисе используется термин … В- кручение

В+ вращение В- бросок

В- метание

ВЫБОР

В настольном теннисе для игры в защите используется термин … В- перехват

В- удар

В+ подрезка В- накат

ВЫБОР

Высота над полом теннисного стола составляет … В+ 76 см

В- 78 см

В- 80 см

В- 82 см

---