ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 11.12.2023
Просмотров: 60
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
| Автономная некоммерческая организация высшего образования «МОСКОВСКИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» |
| Кафедра юриспруденции Форма обучения: заочная |
Самооценка личности может быть адекватной, завышенной и заниженной. При сильных отклонениях от адекватной самооценки личность может испытывать психологический дискомфорт и внутренние конфликты. Печальнее всего то, что, сам человек зачастую не осознает истинных причин этих явлений и ищет причины вне себя.• При явно завышенной самооценке человек:- приобретает комплекс превосходства («я самый правильный»), или комплекс двухлетних детей («я лучше всех»);- имеет идеализированное представление о себе, о своих способностях и возможностях, о своей значимости для дела и для окружающих людей (стараясь жить согласно этому идеальному «Я», часто создает ничем неоправданные трения с другими людьми; ведь, как говорил Ф. Ларошфуко, нет лучшего способа попасть в жизни впросак, чем считать себя лучше других);- становится часто занудой, раздражает окружающих мелочами, вызывая конфликты как в семье, так и на работе;- имеет характерный внешний вид: голова чуть втянута в плечи, походка нерешительная, как бы вкрадчивая, при разговоре глаза часто отводит в сторону.• Адекватность самооценки определяется соотношением двух противоположных психических процессов в человеке:- познавательного, способствующего адекватности;- защитного, действующего в направлении, обратном действительности.• Самооценка связана также с самоуважением. От себя не убежишь и не скроешься, поэтому каждый из нас должен видеть себя со стороны: кто я такой; чего ждут от меня другие; в чем совпадают и расходятся наши интересы. Уважающие себя люди имеют и свою линию поведения: они уравновешенны, не агрессивны, независимы.Вопрос 9.В чём суть матрицы Эйзенхауэра?Ответ:• Матрица Эйзенхауэра – это один из самых популярных инструментов тайм-менеджмента, который используется множеством людей. Основоположником этой матрицы является 34-й президент США Дуайт Дэвид Эйзенхауэр. Этот человек был очень занят и должен был выполнять множество всевозможных дел, связанных со своей деятельностью. По этой причине он занимался оптимизацией своего рабочего графика и списка выполняемых задач. Итогом его изысканий и стала рассматриваемая нами матрица.
• Смысл матрицы заключается в том, что она помогает быстро рассортировать список дел, даже если их много. Внешне всё выглядит предельно просто – смотрим на список задач и по каждой отвечаем себе на два вопроса: 1. Это важно? (Да/Нет); 2. Это срочно? (Да/Нет).• Суть. Матрица представляет собой четыре квадранта, основанием которых служат две оси — это ось важности (по вертикали) и ось срочности (по горизонтали). В итоге получается, что каждый квадрант отличается своими качественными показателями. В каждый из квадрантов записываются все задачи и дела, благодаря чему образуется предельно ясная и объективная картина того, чем следует заняться в первую очередь, чем – во вторую, а чем вообще заниматься не стоит. Всё это довольно просто, но дать несколько пояснений лишним не будет в любом случае. • Итог. Мы должны быть организованными, чётко понимать, чем и когда нам нужно заниматься, и для чего мы всё это делаем. И матрица Эйзенхауэра для этого отлично подходит.Вопрос 11.В чём особенность разработки и освоения инструмента «пинарик»?Ответ:• Пинарик – это календарь, который позволяет вести учёт и оценку собственной продуктивности, эффективности использования своего времени, что вызывает определённый мотивирующий эффект и стимулирует проживать свою жизнь более эффективно.• Чтобы ввести пинарик, необходимо просто отмечать прошедший день/месяц/год на календаре какими-либо отметками, характеризующими, насколько эффективно и продуктивно, Вы, провели этот день, а затем анализировать полученные результаты и делать выводы.• Самый элементарный пинарик может состоять только из двух вариантов отметок:1. День прожит не зря (соответствующий день зачеркивается);2. День прожит зря (соответствующий день остаётся пустым). Есть также более сложные системы введения пинарика, каждый человек может придумать свою систему, используя общий принцип.• Важный момент: чтобы оказывать мотивирующий эффект, пинарик всегда должен находится на виду и показывать, Вам, насколько продуктивно, Вы, проживаете свою жизнь.Задания:Задание 1. Определите, как Вы понимаете Ваше предназначение и призвание?Ответ:Хм. Если говорить честно, то я думаю, что я ещё не нашла своё предназначение и призвание. У меня в жизни много увлечений и хобби, не могу остановиться и сосредоточиться на чём-то одном. И сейчас в моей жизни происходят грандиозные перемены – я стану скоро мамой. И что ждёт меня дальше – большой сюрприз. Может я найду своё предназначение и признание в материнстве, а может я не буду этим ограничиваться. Думаю, со
временем я разберусь в себе, так как сейчас примерные цели и намеченные планы есть.
Задание 2. Ценности человека
Самая главная моя ценность, как бы банально это не звучало, это моя семья. Чтобы реализовать любые цели нужен надёжный тыл, который будет с тобой рядом при любых ситуациях.
И вторая моя ценность – это самореализация как личности. Реализация поставленных целей и намеченных планов. Я очень стараюсь им следовать, потому что боюсь не реализоваться как личность...
Задание 3. «Колесо жизненного баланса»