Файл: Цель Уточнить полезные и вредные привычки человека Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 11.12.2023
Просмотров: 14
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Беседа: «Здоровые привычки – здоровый образ жизни»
Цель: Уточнить полезные и вредные привычки человека.. Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.
Ход:
- Давайте обсудим и найдем ответы на следующие вопросы:
* Что такое привычка?
* Какие бывают привычки?
* Что помогает человеку отказаться от вредных привычек и споспособствует укоренению потребности в полезных привычках?
Привычка – это склонности, ставшие для кого-нибудь в жизни обычным, постоянным, стилем поведения.
Давайте перечислим, что относится к полезным и к вредным привычкам.
Вредные привычки:
Курение, употребление алкоголя, неправильное питание, прием наркотиков.
Последствия вредных привычек:
Предрасположенность к наследственным болезням, быстрое старение организма, болезненность.
Полезные привычки:
Занятия спортом, активный отдых, соблюдение правил гигиены.
Последствия полезных привычек:
Жизнь без болезней, умение стойко переносить любые трудности, доброе и уважительное отношение окружающих, любовь детей.
Теперь давайте поговорим о ваших привычках:
Какие у вас есть вредные и полезные привычки? (ответы детей)
Что повлияло на формирование ваших привычек? (ответы детей)
В чем мешают вам вредные привычки? (ответы детей)
Каковы последствия ваших вредных привычек? (ответы детей)
От каких привычек вы хотели бы избавиться? (ответы детей)
Самой распространенной вредной привычкой является курение. В настоящее время многие ученые признают, что курение – это медленное самоубийство. Медики установили, что каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Эти минуты постепенно складываются в годы. Курящий живет на 5-7 лет меньше, чем ему отведено природой.
Перечень приносимых курением бед длинный и устрашающий: рак, пептическая язва желудка, коронарная болезнь сердца, хронический бронхит, Эмфизема легких и другие.
Некоторые курящие надеются на фильтр, которых по их мнению предупреждает поступление в организм канцерогенных веществ и никотина. Однако отравляющие вещества проходят этот барьер и попадают в легкие.
При курении стенки сосудов спазмируются и это вызывает коронарную недостаточность. Статистика свидетельствует, что курящие в 13 раз больше страдают стенокардией, чем некурящие.
В сигарете содержатся также и радиоактивный элемент – полоний 210.
Никотин разрушает деятельность нервной системы, сердца, легких, печени, органов пищеварения, от табака желтеют зубы.
Хочу вас познакомить с датами в международном и российском календарях, связанных с сохранением здоровья человека:
7 апреля – Всемирный день здоровья.
1 июня – День защиты детей.
27 июня – День физкультурника.
31 мая – День борьбы с курением.
26 июня – Международный день борьбы с наркоманией.
11 сентября – Общероссийский день трезвости.
21 марта – Международный день Земли.
5 июня – Всемирный день охраны окружающей среды.
9 сентября – Всемирный день красоты.
Какие же мы можем сделать выводы?
Привычки бывают полезные и вредные.
Привычка – поведение, ставшее для кого-то постоянным.
Власть привычки над человеком состоит в том, что человек от природы стремится к комфорту, старается удовлетворять свои потребности в удовольствиях.
Привычки меняют характер и судьбу человека, но как вы уже поняли, не всегда в лучшую сторону .
Удовольствия и комфорт могут приносить пользу и вред.