Группа заболевания	Упражнения рекомендованные	Упражнения, нерекомендуемые для категории
Заболевание почек Есть разновидности болезней почек. Мочекаменная болезнь, пиелонефрит, гидронефроз.	1 упражнение И.п - О.с 1. 30 шагов на месте, руки передвигаются свободно 2. И.п 2 упражнение И.п – основная стойка 1. правая назад на носок, руки вверх дугами наружу, вдох 2. И.п - выдох 3. Левая назад на носок, руки вверх дугами внутрь, вдох 4. И.п – выдох 3 упражнение И.п – стойка ноги врозь, руки вверх 1. Прогнуться в пояснице - вдох 2. И.п – медленный выдох с втягиванием живота 4 Упражнение И.п – Широкая стойка, руки на пояс 1-2 Наклон к левой, касаясь руками носка, вдох 3-4 И.п – выдох 5-6 Наклон к правой, касаясь руками носка, вдох 7-8 И.п – выдох 5 упражнение И.п Лёжа на спине, руки за головой 1. Правая к груди, согнутая в колене – вдох 2. И.п – выдох 3. Левая к груди, согнутая в колене – вдох 4. И.п – выдох 6 упражнение И.п – лёжа на спине ноги согнуты в коленном суставе под углом в 90 градусов, руки вдоль туловища 1. Подъём таза, спина прямая, вдох 2. И.п – выдох 7 упражнение И.п – Лёжа на спине 1. Сед, вдох 2. И.п выдох 3. сед, вдох 4. И.п выдох 8 упражнение И.п - Стойка ноги врозь, руки на пояс 1. Прогиб в пояснице, руки вверх, вдох 2. И.п -выдох 3. Наклон вперёд, руками коснуться пола, вдох 4. И.п -выдох	Интенсивные прыжки Длительное плаванье Быстрый бег Тренировки с отягощением

---

---

Смотрите также файлы

• Задача Требование лицензирующего органа правомерно, так как содержащие врачебную тайну документы затребованы им в рамках контроля качества и безопасности медицинской деятельности.docx

• Негосударственное образовательное частное учреждение высшего образования московский финансовопромышленный университет синергия Факультет Менеджмента.docx

• Тесты по разделу Транспортная психология.doc

• Развитие самооценочной активности и самооценочного мышления в профессиональной деятельности.pdf

• Презентация Жизнь и творчество.pdf