Файл: Самоанализ по режимному моменту Закаливание после сна. Цель.pdf

Самоанализ по режимному моменту «Закаливание после сна».
Цель: Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Сохранить и укрепить здоровье детей. Дать заряд бодрости на вторую половину дня.
Задачи: Продолжать работу по укреплению здоровья детей.
Воспитательные: формировать у детей стремление к систематическим занятиям закаливанием и зарядкой после сна, потребности в здоровом образе жизни.
Развивающие: совершенствовать двигательные умения, навыки, развивать физических качеств и выразительности двигательных действий.
Оздоровительные: охрана жизни и укрепление здоровья детей, их всестороннее физическое развитие, закаливание, совершенствование функций организма, повышение активности и работоспособности, создание бодрого и жизнерадостного настроя, профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки, закрепление навыков проведения самомассажа. Формирование культурно-гигиенических навыков.
Возрастная группа: старшая
Количество детей: 15 человек
Структура закаливания после сна.
Во время дневного сна провела проветривание комнаты для воздушного закаливания, разница температур с теплой спальней должна составлять 3-5°С.
Для пробуждения детей использовала спокойную расслабляющую музыку. При этом учитывала индивидуальные особенности некоторых детей: плохое настроение после пробуждения, желание сходить в туалет.
Послепробуждения всех детей, следовалагимнастика в постели (потягивание, растягивание мышц разных групп) – 2-3 мин.
Момент пробуждения сопровождает тихая музыка, громкость и темп которой нарастают при повышении интенсивности упражнений. Зарядку начинаю по расписанию с проснувшимися детьми, по мере пробуждения остальные дети включаются в процесс. Не допускается принуждение ребѐнка к занятиям.
Основное правило гимнастики в кроватях: исключаются резкие движения, а также подъѐмы с кровати, чтобы не вызвать головокружения и не растянуть отдохнувшие мышцы.

Гимнастика в постели в течение 2-3 минут направлена на постепенный переход детей от сна к бодрствованию. Затем проводится дыхательная гимнастика по методу А.Н.
Стрельниковой.
Вторая часть гимнастики направлена на оказание закаливающего воздействия на организм. Она проводится в хорошо проветренной групповой комнате с применением массажных ковриков и направлена на профилактику плоскостопия и разогревания стопы перед контрастными ваннами.
Проходя по дорожкам здоровья, подходят к тазам, заходят в первый тазик с горячей водой (38-40
о
), затем в таз с прохладной водой (30-32
о
), выходят на одеяло, слегка топчутся, садятся на свои стульчики и обтирают ноги на сухо. После всех процедур, дети одеваются и идут пить отвар шиповника.
Проведение оздоровительной гимнастики после дневного сна позволяет создать положительный эмоциональный фон, вызвать повышенный интерес ко всем оздоровительным процедурам. Таким образом, одновременно решается несколько задач: оздоровление детей, развитие у них двигательного воображения. А главное — всѐ это доставляет детям огромное удовольствие. Все упражнения проводятся в свободном темпе, без принуждения. Каждый ребенок выполняет упражнения в том объѐме, который ему доступен и приятен. Если ребѐнок по каким-либо причинам не хочет выполнять упражнение, он может просто наблюдать за выполнением, или выполнять их частично.
Длительность гимнастики составляет 7 - 12 минут. Это определяется возрастом детей, состоянием здоровья.
Работа в данном направлении ведется систематически. Цели и задачи данного режимного момента: поднятие настроения, мышечного тонуса детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений, постепенный переход детей ото сна к бодрствованию, выполнены.