Тема: Программа обучения ловли мяча одной рукой

Основная задача: Обучить технике ловли мяча одной рукой.

Критерии оценки техники:

"5" – 15/15 ловля мяча, подброшенного вверх над собой: на месте и в прыжке без технических ошибок

"4" – 12/15 ловля мяча, подброшенного вверх над собой: на месте и в прыжке с одной технической, незначительной ошибкой

"3" – 9/15 ловля мяча, подброшенного вверх над собой: на месте и в прыжке и более, чем одна значительная техническая ошибка

Если занимающийся поймал менее трех подброшенных раз подброшенных мячей над собой и допускает грубые ошибки при выполнении передачи двумя руками сверху – оценка

"неудовлетворительно"

Частные задачи	Средства
I Этап начального разучивания Создать образное представление о технике выполнения передачи мяча двумя руками сверху Создать двигательное представление о технике выполнения передачи мяча двумя руками сверху	а. Назвать упражнение б. Показать упражнение с объяснением основных деталей техники, выделить ведущее звено, объяснить его значение. а. Дать опробовать, зафиксировать правильность выполнения
II Этап детализированного (углубленного) разучивания Научить технике ловли мяча одной рукой Обучить исходному положению для выполнения ловли мяча одной рукой Обучить согласованности действий рук и ног при выполнении ловли мяча одной рукой	а. Имитация ловли одной рукой а. Имитационные упражнения с принятием И.П. и исправлением всех возможных ошибок при его выполнении (повторный метод) а. подброс мяча руками вверх, руки и ноги чуть согнуты.

---

Закрепить технику ловли мяча одной рукой Обучить технике выполнения передачи мяча двумя руками сверху в полном объеме

а. передача мяча из различных положений б. подброс мяча вверх для ловли одной рукой в движении и прыжке а. Выполнение подброса для ловли мяча одной рукой с исправлением ошибок

III Этап закрепления и совершенствования двигательного навыка Закрепить технику выполнения Ловли мяча одной рукой Совершенствовать технику выполнения ловли мяча одной рукой

а. Многократное повторение подброса мяча для ловли одной рукой. а. Подвижная «Передай мяч и садись» — игра с тем же принципом эстафеты Помимо того, что группе баскетболистов необходимо разбиться на команды, им нужно выбрать себе капитана. Его следует расположить лицом в 2—3 метрах от своей команды, которую выстроить в шеренгу. Капитан должен передать первому игроку спортивный снаряд. Тот, поймав его, принимает положение приседа, бросает его обратно капитану и больше ничего не делает. Тем временем капитан передаёт его так каждому игроку своей команды. Последний, поймав снаряд, бежит к капитану и занимает его место. Капитан же становится первым игроком. Таким образом, играть до того момента, пока капитан, ставший игроком, вновь не обретёт изначальную должность. б. Тест. Выполнить ловлю мяча одной рукой после подброса. Цель: определить ловкость и точность движения во время выполнения. Оборудование: мячи. Процедура тестирования: Занимающийся выполняет подброс мяча вверх над собой и пытается поймать его одной рукой Критерии оценки: "5" – 15/15 ловля мяча, подброшенного вверх над собой: на месте и в прыжке без технических ошибок "4" – 12/15 ловля мяча, подброшенного вверх над собой: на месте и в прыжке с одной технической, незначительной ошибкой "3" – 9/15 ловля мяча, подброшенного вверх над собой: на месте и в прыжке и более, чем одна значительная техническая ошибка Если занимающийся поймал менее трех подброшенных раз подброшенных мячей над собой и допускает грубые ошибки при выполнении передачи двумя руками сверху – оценка "неудовлетворительно"

---

отдает передачу двумя руками сверху. Критерии оценки: "5" – 15/15 Точных передач партнеру двумя руками без технических ошибок "4" – 12/15 Точных передач партнеру двумя руками с одной технической, незначительной ошибкой "3" – 9/15 Точных передач партнеру двумя руками сверху и более, чем одна значительная техническая ошибка Если занимающийся отдал менее трех точных передач и допускает грубые ошибки при выполнении передачи двумя руками сверху – оценка "неудовлетворительно"

---

Смотрите также файлы

• Работать с эбс iprbooks можно с любого компьютера, включенного.pdf

• Учреждение Ростовской области Сальский медицинский.docx

• Отчет 31 кабинета биологии за 20202021 учебный год.docx

• Скопинская керамика.docx

• Решение о создании легкого банка.docx