Практическое занятие 1

Задание 1. (Максимальное количество баллов – 3 балла)

 

Целенаправленное развитие гибкости должно начинаться с 6-7 лет. Сенситивным  периодом пассивной гибкости является возраст 9-10 лет, активной гибкости — 10-14 лет.

Подготовьте отчет по методической проблеме «Особенности развития гибкости у школьников 2-го года обучения в секции гимнастики».

Вопросы:

1. 
   Составьте комплекс из 6-8 специально подобранных упражнений для мышц туловища, рук и ног для обучающихся 2-го года обучения при проведении общей разминки в подготовительной части занятия.
   
2. 
   Поясните, в какой последовательности нужно выполнять упражнения на растягивание в работе над развитием гибкости у обучающихся 2-го года обучения?
   
3. 
   Перечислите основные контрольные тесты и тестовые методики, которые позволят проследить динамику в развитии гибкости обучающихся 2-го года обучения.
   

  

Задание 2. (Максимальное количество баллов – 4 балла)

 

В школьном возрасте происходит закладка фундамента для развития координационных способностей. По темпу развития координационных способностей возрастной период с 7 до 11-12 лет называется «золотым возрастом».

Чтобы составить дополнительную общеобразовательную общеразвивающую программу объединения «Хореография», Вам предстоит подобрать содержание к разделу «Средства развития координационных способностей обучающихся средствами хореографии.

Вопросы:

1. 
   Составьте комплекс из 3-5 упражнений с направленностью на развитие каждого вида координационных способностей обучающихся 7-12 лет, а именно:
   

-        на способность к реагированию;

-        на способность к равновесию;

-        на способность к дифференцированию отдельных признаков движений;

-        на развитие ритмической способности.

1. 
   Перечислите факторы, от которых зависит проявление дви­гательно-координационных способностей в возрасте 7-12 лет.
   
2. 
   Перечислите контрольные упражнения (тесты) для опреде­ления уровня развития координационных способностей обучающихся 7-12 лет.
   

 

Задание 3. (Максимальное количество баллов – 3 балла)

---

 

Спортивный час является неотъемлемой частью процесса физического воспитания младших школьников. Он позволяет успешно реализовать комплекс оздоровительных мероприятий во внеурочное время.

Коллеги попросили Вас поделиться опытом организации и проведения спортивного часа в группе продленного дня.  

Вопросы:

1. 
   Используя трехчастную структуру занятия, представьте Ваш вариант планирования спортивного часа для учащихся 1-3 классов с использованием игрового и/или соревновательного метода.
   
2. 
   
   Поясните, какие задачи решают физкультурные занятия в группе продленного дня?
   
3. 
   Объясняя Вашим коллегам специфику проведения спортивного часа в группе продлённого дня, раскройте следующие условия:
   

-        определение времени и длительности проведения спортивного часа;

-        содержание спортивного часа;

-        характеристика внешних признаков утомления младших школьников.

Задание 4. (Максимальное количество баллов – 4 балла)

 

В рамках недели методического мастерства Вам необходимо провести мастер-класс для коллег на тему «Круговая тренировка в секции общей физической подготовки как средство подготовки обучающихся к сдаче нормативов ВФСК ГТО.

Вопросы:

1. 
   Составьте план учебно-тренировочного занятия с использованием метода круговой тренировки в секции общей физической подготовки с указанием видов деятельности в водной, основной и заключительной частях занятия.
   
2. 
   Составьте непрерывно-поточный комплекс круговой тренировки из 5 станций, направленный на формирование прикладных умений обучающихся.
   
3. 
   Раскройте положительные и отрицательные стороны применения групповой формы проведения занятий в секции общей физической подготовки.
   

 

Задание 5. (Максимальное количество баллов – 4 балла)

 

Наиболее благоприятными периодами для развития скоростных способностей как у мальчиков, так и у девочек считается возраст от 7 до 10 лет. Целенаправленные воздействия или занятия разными видами спорта оказывают положительное влияние на развитие скоростных способностей школьников в данном возрасте.

В целях развития скоростных способностей школьников 7-10 лет Вам необходимо составить картотеку средств легкой атлетики к физкультурным занятиям летнего спортивно-оздоровительного лагеря с дневным пребыванием детей.

---

Вопросы:

1. 
   Опишите методику развития скоростных способностей младших школьников в летнем спортивно-оздоровительном лагере с дневным пребыванием детей средствами легкой атлетики с использованием следующих упражнений:
   

-        упражнения, направленные на развитие быстроты реакции (не менее 3-х);

-        упражнения, направленные на развитие частоты движений (не менее 3-х);

-        спортивные игры и упражнения, выполняемые в игровых условиях (не менее 3-х).

2. 
   Раскройте положительные и отрицательные стороны применения игрового метода для развития скоростных способностей обучающихся 7-10 лет в сравнении с методом строго регламентированного упражнения.
   
3. 
   Перечислите контрольные упражнения (тесты) для определения комплексного развитие скоростных способностей обучающихся 7-10 лет.
   

Задание 6. (Максимальное количество баллов – 3 балла)

 

Строевые упражнения являются одним из важных средств физического воспитания младших школьников. При этом в 1-м классе строевые команды и распоряжения еще не используются, они вводятся в программу по физической культуре со 2–3 класса.

Вас пригласили в состав оргкомитета популярного муниципального смотра-конкурса «К защите Родины готов!».

Вопросы:

1. 
   Перечислите основные виды строевых упражнений, которые могут быть использованы в программе конкурса для младших школьников и укажите их значение.
   
2. 
   Опишите по 2-3 приема, способствующих успешному освоению младшими школьниками следующих строевых упражнений:
   

-        «построение в шеренгу»;

-        «перестроение из колонны в несколько звеньев»;

-        «размыкание»;

-        «передвижение строевым и походным шагом».

3. 
   Подберите средства строевых упражнений, направленные на формирование у младших школьников навыка коллективных действий, воспитание четкости и красоты движений.
   

 

Задание 7. (Максимальное количество баллов – 4 балла)

 

Общеразвивающие упражнения составляют основу содержания уроков физкультуры в начальной школе. С их помощью формируется базовая координация движений,

---

развиваются двигательные качества, создаются предпосылки для освоения техники более сложных упражнений, прививаются основы эстетики движений.

Вам предстоит опубликовать рекомендации для учителей и родителей по теме «Общеразвивающие упражнения — «азбука движений» в начальной школе» на сайте Центра внешкольной работы.

Вопросы:

1. 
   Составьте комплекс из 10 имитационно-образных, общеразвивающих упражнений для применения младшими школьниками в составе утренней гимнастики (динамической паузы).
   
2. 
   Поясните, какой порядок действий должен соблюдать учитель (родитель) при разучивании общеразвивающих упражнений с младшими школьниками.
   
3. 
   Составьте памятку по проведению дыхательной гимнастики с младшими школьниками, состоящую из двух частей:
   

-       базовые упражнения дыхательной гимнастики для младших школьников;

-        рекомендации по проведению дыхательной гимнастики с младшими школьниками.

---

Смотрите также файлы

• Шпоргалка.docx

• Балаларды мірі мен трбиесін йымдастыруды циклограммасы В кіші тобы Апта таырыбы азастан халытарыны салтдстрлері.docx

• Тема Экономика. Част Задания уровня А. А 1.doc

• Макро и микромоделирование глава 4 Метод конечных элементов.pdf

• Урок по теме Древний Египет Военные походы фараонов.odt