метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений чсс 145-175 уд/мин, продолжительностью от 10 до 60-90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок

• 
  Интервальный
  

 

• 
  Дистанционный равномерный
  

 

• 
  Дистанционный переменный
  

#160мозговая ткань в состоянии покоя поглощает … кислорода, потребляемого всем организмом

• 
  5 %
  

 

• 
  20 %
  

 

• 
  30 %
  

#162мышцы составляют 42 веса тела …

• 
  у мужчин
  

 

• 
  в пожилом возрасте
  

 

• 
  у спортсменов
  

 

• 
  у женщин
  

#163наиболее высокие значения максимального потребления кислорода (мпк) отмечаются у жителей ... - страны с традиционно высоким уровнем развития массовой физической культуры

• 
  Швеции
  

 

• 
  США
  

 

• 
  Индии
  

#164наиболее эффективный режим работы мышц - …

• 
  преодолевающий
  

 

• 
  уступающий
  

 

• 
  комбинированный
  

#165наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является

• 
  занятие в бассейне
  

 

• 
  занятие в тренажёрном зале
  

 

• 
  круговая тренировка
  

 

• 
  бег на длинные дистанции
  

 

• 
  бег на короткие дистанции
  

#166наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно напряженной для него работе – это …

• 
  МПК
  

 

• 
  кислородный запрос
  

 

• 
  ЖЕЛ
  

 

• 
  дыхательный объём
  

#167наибольшей биологической ценностью белка из продуктов содержащих растительные жиры, обладает …

• 
  картофель
  

 

• 
  соевая мука
  

 

• 
  рис
  

#170наивысшего показателя (77 мл/кг/мин) максимального потребления кислорода (мпк) достигают спортсмены в области …

---

• 
  бега на длинные дистанции
  

 

• 
  конькобежного спорта
  

 

• 
  лыжных гонок
  

#172на играх iv олимпиады легкоатлеты из … доминировали во всех видах программы

• 
  Великобритании
  

 

• 
  США
  

 

• 
  Франции
  

#173на играх I олимпиады наибольшее количество медалей завоевали спортсмены …

• 
  США
  

 

• 
  Франции
  

 

• 
  Греции
  

#174на играх … в 1996 г. россия после распада ссср впервые выступала самостоятельной командой

• 
  XVIII Олимпиады в Нагано
  

 

• 
  XXVI Олимпиады в Атланте
  

 

• 
  XXV Олимпиады в Барселоне
  

#175на первом этапе реализации программы «развитие физической культуры и спорта в российской федерации на 2016–2020 годы» планируется …

• 
  строительство инфраструктуры федерального спортивно-тренировочного центра для подготовки спортсменов по наиболее массовым видам спорта, не включенным в программы Олимпийских и Паралимпийских игр 
  

#176на последних метрах дистанции необходимо стремиться не потерять свободы движений и …

• 
  обернуться и посмотреть, не догоняют ли тебя
  

 

• 
  попытаться дотянуться рукой до финиша
  

 

• 
  пробегать финиш без снижения скорости
  

 

• 
  размахивать руками
  

 

• 
  помахать рукой в камеру
  

#178направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности – это … подготовка

• 
  физическая
  

 

• 
  специальная физическая
  

 

• 
  общая физическая
  

#179на фазе генерализации формирования двигательных навыков

• 
  наблюдается высокая степень координации и автоматизации, движения становятся точными, выполняются без излишнего напряжения, экономично и стабильно
  

 

• 
  отмечается концентрация возбуждения, улучшение координации, устранение излишнего мышечного напряжения, стереотипность (привычность) двигательного действия
  

---

 

• 
  происходит иррадиация нервных процессов и вовлечение в двигательное действие «лишних мышц», объединение отдельных частных действий в целостный акт
  

#182национальный олимпийский комитет (нок) корейской народно-демократической республики (кндр) был признан международным олимпийским комитетом в …

• 
  1950 г.
  

 

• 
  1963 г.
  

 

• 
  1978 г.
  

#183на этапе … решаются задачи развития подвижности применительно к конкретной спортивной двигательной деятельности

• 
  «суставной гимнастики»
  

 

• 
  поддержания подвижности в суставах на достигнутом уровне
  

 

• 
  специализированного развития подвижности в суставах
  

#184неверно, что в процессе физического воспитания преследуется ... задача

• 
  оздоровительная
  

 

• 
  воспитательная
  

 

• 
  профилактическая
  

 

• 
  образовательная
  

#186неверно, что в рабовладельческом обществе физическая культура …

• 
  приобрела классовый характер
  

 

• 
  приобрела связь с трудовой деятельностью
  

 

• 
  выделилась в самостоятельную часть культуры общества
  

#187неверно, что врачебное обследование включает в себя

• 
  предварительное обследование
  

 

• 
  дополнительное обследование
  

 

• 
  повторное обследование
  

 

• 
  первичное обследование
  

#188неверно, что для контроля за состоянием и изменением гибкости человека применяют ...

• 
  механический способ
  

 

• 
  осязательный способ
  

 

• 
  механоэлектрический способ
  

 

• 
  оптический способ
  

 

• 
  рентгенографический способ
  

#189неверно, что для определения «биологического возраста» в системе «батарея тестов» используется …

• 
  календарный возраст
  

 

• 
  количество часов затрачиваемых на сон
  

---

 

• 
  ЖЕЛ
  

 

• 
  масса тела
  

#190неверно, что для развития силы на практике распространён метод ...

• 
  повторных усилий
  

 

• 
  электрической стимуляции
  

 

• 
  биомеханической стимуляции
  

 

• 
  психологической стимуляции
  

 

• 
  максимальных усилий
  

#191неверно, что дыхательная система включает в себя …

• 
  трахею и бронхи
  

 

• 
  носоглотку и гортань
  

 

• 
  нос и рот
  

 

• 
  лёгкие
  

#192неверно, что задачей профессионально-прикладной физической подготовки является ...

• 
  приобретение знаний
  

 

• 
  воспитание физических качеств
  

 

• 
  формирование умений и навыков
  

 

• 
  занятия профессиональным спортом
  

 

• 
  формирование психических и личностных качеств
  

#193неверно, что как элементарную форму быстроты выделяют...

• 
  время реагирования на сигнал
  

 

• 
  время одиночного движения
  

 

• 
  время комплекса движений
  

 

• 
  частоту движений
  

#194неверно, что к методам развития быстроты относится

• 
  повторный метод
  

 

• 
  метод максимальных нагрузок
  

 

• 
  переменный метод
  

 

• 
  соревновательный метод
  

#196неверно, что к основным принципам закаливания относят

• 
  систематичность
  

 

• 
  индивидуализацию
  

 

• 
  постепенность
  

 

• 
  массовость
  

#197неверно, что к показателям физического совершенства относится

• 
  уровень здоровья
  

 

• 
  творческое долголетие
  

 

• 
  спортивный результат
  

 

• 
  физическая подготовленность
  

#198неверно, что к числу физических качеств относится ...

---

• 
  сила
  

 

• 
  гибкость
  

 

• 
  скорость
  

 

• 
  выносливость
  

#199неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями

• 
  выносливость
  

 

• 
  быстроту
  

 

• 
  гибкость
  

 

• 
  силу
  

#201неверно, что показателями работоспособности сердца является ...

• 
  утомляемость
  

 

• 
  кровяное давление
  

 

• 
  систолический и минутный объём крови
  

 

• 
  частота пульса
  

#203неверно, что по функциональному назначению и направлению движений в суставах существуют мышцы

• 
  приводящие и отводящие
  

 

• 
  сгибатели и разгибатели
  

 

• 
  подниматели и опускатели
  

 

• 
  сфинктеры и расширители
  

#204неверно, что признаком астенического типа телосложения является ...

• 
  слаборазвитые мышцы
  

 

• 
  длинная и тонкая шея
  

 

• 
  широкая короткая грудная клетка
  

 

• 
  длинные, тонкие конечности
  

 

• 
  узкие плечи
  

#205неверно, что при работе циклического характера существует зона ...

• 
  субмаксимальной мощности
  

 

• 
  максимальной мощности
  

 

• 
  большой
  

 

• 
  экстрамаксимальной мощности
  

#206неверно, что, согласно одному из основных положений теории п.ф. лесгафта, …

• 
  гармоничное развитие основывается на первенстве физических, а не духовных сил человека
  

 

• 
  системы физического воспитания подчинены закономерностям физиологии
  

 

• 
  нормального физического развития можно достичь только при научно обоснованной системе физического образования
  

#207неверно, что существует ... мускулатура

• 
  гладкая
  

 

• 
  поперечно-полосатая
  

 

---

Смотрите также файлы

• Высоцкий Владимир Семенович поэт, музыкант, бард, актёр.ppt

• Сборник статей по итогам Международной научно практической конференции 04 мая 2018.docx

• А. В. Михайлова Руководитель проекта.pdf

• Курсовая работа по дисциплине Архитектура кис Тема курсовой работы (тема) Выполнил студент Ф. И. О. студента (Ф. И. О.).docx

• Ответ Буржуазный тип государства.docx