Файл: Комплексное птср отличается длительностью и глубиной травматизации.docx

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 12.01.2024

Просмотров: 22

Скачиваний: 1

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.

ПТСР - это состояние ментального здоровья, которое детерминировано пугающим событием - как реально пережитым индивидом, так и наблюдаемым со стороны. 

Симптомы могут включать флэшбэки, ночные кошмары и сильнейшую тревожность, а также бесконтрольное проигрывание в голове триггерных событий. 

Многие люди, пережившие травматические события, могут иметь ряд трудностей адаптации и преодоления стресса, но со временем при надлежащей заботе о себе им обычно становится лучше. Если же симптомы усугубляются, длятся месяцы или годы и препятствуют нормальной жизнедеятельности, можно говорить о посттравматическом стрессовом расстройстве. 

Комплексное ПТСР отличается длительностью и глубиной травматизации.

Получение эффективной терапии после проявления симптомов ПТСР крайне необходимо для их устранения и улучшения качества жизни.

СИМПТОМЫ

Симптомы ПТСР могут начаться в первый месяц после пережитого потрясения, но иногда симптомы могут длительное время не проявляться (месяцы, годы). 

Эти симптомы влекут значительные трудности в социальной жизни и рабочих процессах, взаимоотношениях с окружающими. 
Они также могут препятствовать возможности выполнять ежедневные рутинные  задачи. 

Можно выделить 4 группы симптомов ПТСР:

НАВЯЗЧИВЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ

 Могут включать:

  • повторяющиеся тревожные воспоминания травмирующего события 

  • повторное переживание травмирующего события как если бы оно происходило снова (флэшбеки)

  • тревожные сны или ночные кошмары о пережитом событии

  • тяжёлые эмоциональные  страдания или физические реакции на события, которые напоминают о травматическом опыте 

КОНТАКТЫ

Симптомы могут включать:

  • попытки избегать мыслей или разговоров о травмирующем событии

  • избегание мест, мероприятий или людей, которые напоминают о травмирующем событии 

НЕГАТИВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ МЫШЛЕНИЯ И НАСТРОЕНИЯ

Симптомы могут включать:

  • негативные мысли о себе, других людях и мире

  • обреченность будущего

  • проблемы с памятью, включающие воспоминания о травматическом прошлом 

  • сложности в сохранении близких отношений

  • сепарация от семьи и друзей

  • потеря ранее присущих интересов

  • трудности испытывать позитивные эмоции 

  • притупление эмоций


ИЗМЕНЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РЕАКЦИЙ

  • чувство страха и испуга даже от незначительной опасности 

  • постоянная готовность к опасности 

  • аутодеструктивное поведение, например злоупотребление алкоголем или езда на высокой скорости 

  • проблемы со сном 

  • трудности концентрации 

  • раздражительность, агрессивное поведение 

  • всепоглощающее чувство вины или стыда

Для детей до 6 лет симптомы также могут включать:

  • повторение травматического опыта в игровой форме

  • пугающие фантазии или сны, в том числе включающие аспекты травмирующего опыта

Интенсивность проявления симптомов

 

Интенсивность проявления симптомов с течением времени может варьироваться. Они могут усиливаться, когда вы оказываетесь вовлечённым в ситуацию, напоминающую о травмирующем опыте. 

Например, прочтение новостей о сексуальном насилии может стать триггером для воспоминаний индивида о личном пережитом нападении.

 

Когда стоит обратиться к специалисту?

Если у Вас есть беспокоящие мысли или чувства о пережитом событии более месяца, если они усиливаются или Вы чувствуете, что испытываете сложности с тем, чтобы вести привычную жизнь дальше, Вам стоит обратиться к специалисту.

ПРИЧИНЫ ПТСР

Проявление ПТСР обусловлено личным опытом, наблюдением со стороны или даже информированием о ситуациях, влекующих реальную смерть или угрозу ее наступления, серьезные травмы или сексуальное насилие. 

Причинами ПТСР обычно является комплекс из:

  • стрессового опыта, включающего ряд тяжелых травмирующих событий

  • наследственной отягощённости

  • генетических особенностей личности (темперамент и т.д.)

  • способов, которыми мозг регулирует гормональное состояние организма в ответ на стресс

ФАКТОРЫ РИСКА

Люди всех возрастов могут иметь симптомы ПТСР. Однако некоторые факторы способствуют более частому проявлению ПТСР, в частности:



  • переживание интенсивной или длительно длящейся травмы

  • опыт травмы в детском возрасте, например, абьюз, пережитый в детстве

  • работа, увеличивающая риск быть вовлечённым в травмирующие события, например, военные специалисты или работники скорой помощи

  • наличие иных ментальных проблем, например, тревожность или депрессия

  • злоупотребление ПАВ, алкогольная аддикция

  • отсутствие надежной поддержки от близких и друзей

  • наличие кровных родственников с ментальными проблемами, включая тревожное расстройство и депрессию 

 

ВИДЫ ТРАВМАТИЧЕСКИХ СОБЫТИЙ

Наиболее распространённые события, влекущие ПТСР, включают в себя:

  • боевые действия

  • насилие в детском возрасте

  • сексуальное насилие

  • физическое нападение

  • угроза оружием

  • несчастный случай

Многие другие травмирующие события также могут привести к возникновению ПТСР, например, пожар, природная катастрофа, ограбление, авиакатастрофа, хулиганство, пытки, похищение детей, смертельная болезнь, террористическая атака и другие события, являющиеся экстремальными и угрожающими жизни и здоровью личности.

СОПУТСТВУЮЩИЕ ПРОБЛЕМЫ

ПТСР может нарушить всю жизнь - работу, отношения, здоровье и привычный образ жизни. ПТСР также может увеличить риск возникновения иных ментальных проблем, таких как:

  • депрессия и тревожность 

  • аддикция

  • расстройство пищевого поведения

  • суицидальные мысли и действия 

ПРЕВЕНТИВНЫЕ МЕРЫ

После переживания стрессовой ситуации многим людям свойственно схожее с ПТСР состояние, как, например, невозможность перестать думать о произошедшем. Страх, тревожность, злость, депрессия, вина - все это распространённые реакции на травмирующее событие. Однако большинство людей справляются с травмой без развития ПТСР. Получение своевременной помощи и поддержки может препятствовать усугублению состояния. 
Важным механизмом преодоления стресса является взаимодействие с семьей и иными лицами, способными выслушать и создать комфорт индивиду. 
Кроме того, важным элементом на пути к восстановлению может стать обращение к специалисту и прохождение терапии. Некоторые люди находят помощь
, обращаясь к внушающим доверие сообществам (например, религиозные сообщества). 

Поддержка окружающих также может помочь в выработке здоровых механизмов преодоления стресса.