1. "ӨСКЕМЕН ЖОҒАРЫ МЕДИЦИНАЛЫҚ КОЛЛЕДЖІ" ШЖҚ КМК

2. КГП НА ПХВ "УСТЬ-КАМЕНОГОРСКИЙ ВЫСШИЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ"

ВВЕДЕНИЕАкробатика является одним из видов гимнастики со спортивной направленностью. Она включает в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку.Целевая направленность акробатики дает возможность успешно решать основные задачи физического воспитания.Основой акробатических упражнений является мастерское владение телом и хорошее развитие мускулатуры. Например, такие элементы акробатики, как вращение тела, сохранение равновесия в разнообразных условиях опоры, используются во многих видах спорта. Акробатические упражнения составляют сложную и очень важную часть вольных упражнений.В последнее время хореография стала неотъемлемой частью подготовки спортсменов во многих видах спорта, так как она воспитывает культуру движений, совершенствует музыкальность занимающихся. Возросшие требования к спортивному мастерству в акробатике способствовали углубленной специализации тренеров, что привело к возникновению бригадного метода работы.Акробатикой разрешено заниматься с 4 лет. Эта физическая нагрузка не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер. Трудолюбие, настойчивость, уверенность в себе, ответственность — это только малая часть того что дает этот вид спорта для детей. Очень важно, перед тем как начать заниматься акробатикой, пройти полный медицинский осмотр ребенка и проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и каких-либо ограничений.

---

Еще совсем недавно акробатика была доступна только детям или взрослым спортсменам, которые начали заниматься еще в юном возрасте. В настоящее время все гораздо проще и во многих городах можно найти секции акробатики для взрослых. Конечно, на таких тренировках вряд ли получится стать профессионалом, но заниматься для себя вполне реально. Кроме того, существует много видов спорта и танцев, доступных для людей разного возраста, в которых разучиваются и используются различные акробатические элементы.ИЗ ИСТОРИИ АКРОБАТИКИ.Акробатика, как вид физических упражнений, возникла в глубокой древности.Изображения на сохранившихся сосудах, фресках и других изделиях свидетельствуют о том, что этот вид спорта был известен уже в Древнем Египте за 2300 лет до н. э.Занимались акробатическими упражнениями в Древней Греции и на Крите.В одной из песен «Одиссеи» Гомер рассказывал, как пирующих развлекали два прыгуна, которые, «соглашая со звонкою лирой прыжки … проворно скакали».В Древнем Риме акробатические упражнения демонстрировали странствующие артисты — «циркуляторы», которые наряду с этими упражнениями показывали и другие виды искусства: хождение по канату, дрессировку и т. п.Некоторые богатые римляне содержали при себе «акробатов и разного рода фокусников». Имеются сведения об акробатах, выполнявших различные упражнения на шесте, который держался на лбу. Упоминается об акробатах, которые выполняли сложные упражнения на гибкость.В эпоху Возрождения в Венецианской республике устраивали «конкурсы живой архитектуры», т. е. построения акробатических пирамид. Сенат присуждал приз той группе, которая построит наиболее высокую пирамиду. Известны случаи построения пирамид высотой около 9 метров.В конце XVIII века в европейских стационарных столичных цирках появляются акробатические упражнения, которые быстро становятся неотъемлемой частью профессиональных цирковых представлений. А в XIX веке акробатические упражнения начинают включаться в национальные системы гимнастики. К этому времени, наметились две линии в дальнейшем развитии акробатики: профессионально-цирковая и спортивно-любительская.

---

Быстрое развитие акробатики и широкое её использование представителями других видов спорта объясняются следующим: акробатические упражнения являются эффективным средством воспитания и совершенствования физических и морально-волевых качеств, необходимых в быту, спорте и трудовой деятельности; акробатические упражнения необычны и зрелищны.Профессиональное направление в акробатике развивалось по пути все более узкой специализации. Происходило это потому, что артисты могли длительное время выступать с одним номером, разъезжая по различным городам и странам. Вместо универсальных, разносторонних артистов прошлого, появляются виртуозы в одном жанре и даже в одном трюке.Выделяются относительно самостоятельные виды цирковой акробатики: акробатика на лошадях, силовая акробатика, вольтижная (плечевая) акробатика, «карийские игры» и прыжковая акробатика (со снарядами и без них). Эти основные виды культивируются в цирке и по сей день.Второе направление в развитии акробатики — спортивное — связано с возникновением кружков любителей акробатики (в том числе и в России). КЛАССИФИКАЦИЯ АКРОБАТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙАкробатические упражнения развивают силу, ловкость, быстроту реакции, ориентировку в пространстве и являются отличным средством тренировки вестибулярного аппарата.Упражнения широко представлены в основной гимнастике для детей школьного возраста, используются в массовых гимнастических выступлениях. Для занятий акробатическими упражнениями не требуется сложного оборудования.Акробатику можно разделить на следующие виды:2.1. Спортивная акробатика. Отдельный вид спорта. В спортивной акробатике существует несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая. В прыжковой акробатике спортсмен выполняет акробатические прыжки на специальной дорожке длиной 30 метров. В парной и групповой акробатике спортсмены выполняют акробатические упражнения различной сложности парами или группами. Пары и группы могут быть мужскими, женскими или смешанными.

---

2.2. Цирковая акробатика. Включает в себя несколько жанров циркового искусства: воздушная акробатика, прыжковая акробатика, силовая акробатика и другие.2.3. Специальная акробатика. Этот вид акробатики применяется для тренировки спортсменов различных видов спорта или разных направлений танцев. То есть по сути это различные акробатические элементы (прыжки, перекаты, сальто, падения и другие), используемые в том или ином виде спорта или танцев.Акробатические упражнения разделяются на две группы.К первой относятся динамические упражнения (преимущественно), связанные с частичным или полным переворачиванием спортсмена через голову в различных направлениях, ко второй — статические (преимущественно), связанные с удержанием тела в равновесии в различных положениях.К динамическим упражнениям относятся перекаты, кувырки, повороты, движения дугой, сальто, выполняются как в одиночку, так и с партнером, могут применяться снаряды – трамплин, подкидная доска, подкидная сетка.Статические упражнения – это стойки, мосты, шпагаты, выполняемые в одиночку, в парах, в группах.СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ АКРОБАТИКИ.К акробатическому снаряжению относятся:— маты квадратной формы со стороной 12 метров, производимые из войлока толщиной 15 мм;— акробатическая дорожка для выполнения прыжков, имеющая габариты 1,5 х 25 м, войлочное покрытие и разметку;— тренировочные снаряды (ручные и потолочные лонжи), используемые для отработки сложных комбинаций в паре или в группе.Одежда спортсменов-акробатов — гимнастические купальники для девушек и гимнастические брюки с майкой для юношей. В качестве обуви используются специальные гимнастические тапочки.Занятия по акробатике всегда должны проводиться в условиях, исключающих какие бы то ни было неприятные неожиданности и не допускающих возникновения травм у занимающихся. Для этого, прежде всего, необходимо вести систематический контроль за местами, где проводятся занятия. Содержание мест занятий, оборудования и инвентаря в хорошем состоянии, соблюдение санитарно-гигиенических норм имеют большое организующие и воспитательное значение для успешной работы с занимающимися.

---

ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ И ОРГАНИЗАЦИИ СУДЕЙСТВА.В зависимости от состава и количества участников в спортивной акробатике проводятся соревнования по следующим видам:— индивидуальные соревнования,— женские пары,— мужские пары,-смешанные пары,— женские группы,— мужские группы.Программа соревнований по акробатике может состоять из обязательных и произвольных упражнений, либо только из произвольных упражнений или только из обязательных.Обязательные упражнения разрабатываются Техническим комитетом общероссийской спортивной федерации по виду спорта «спортивная акробатика».Произвольные упражнения составляются с учетом требований к их содержанию, изложенных в Правилах, утвержденных приказом Министерства спорта Российской Федерации.Программа в личных квалификационных соревнованиях, многоборье и в командных соревнованиях включает в себя выступления спортсменов в парах и группах в каждом виде программы за выполнение упражнений: — балансовое, темповое, комбинированное.Положение о соревнованиях составляется организацией, проводящей соревнования, в строгом соответствии с упомянутыми Правилами. Положение определяет программу, характер, цели и задачи соревнований, место и сроки проведения, организаторов соревнований, требования к участникам соревнований, условия их допуска, программу соревнований, условия подведения итогов, порядок награждения победителей, условия финансирования.Положением могут быть предусмотрены спортивные соревнования:— квалификационные;— командные соревнования;— финальные соревнования в многоборье;

---

Смотрите также файлы

• Бережное отношение к природе.docx

• Что такое биоэтика чем она занимается и каковы ее основные принципы.docx

• Определение сульфата никеля в техническом препарате Работу выполнили Брусницын И. Е., Вовченко К. А., Гладких Ю. С., Плетенев С. В.pptx

• Оу сауаттылыы Трсынгалиев Н. Математика сауаттылыы, математика исан А.docx

• Лекция Решение проблем конфигурации с помощью групповых политик.docx