Файл: планирование.docx

№ урока

Тема урока

Дата проведения

Содержание урока

Вид урока

Вид контроля

Предметные знания, умения и навыки

1

Ритмические танцы.Обучение технике безопасности. Основы знаний. Обучение быстрому приставному шагу на месте. Воспитание координационных способностей.

Правила поведения на уроке. История танцев. Быстрый приставной шаг на месте. Перекрестные движения.

Ознакомление с новым материалом.

Знать: правила поведения на уроке.

Уметь: выполнять упражнения на координацию; быстрый приставной шаг на месте.

2

Обучение быстрому повороту с прыжком на месте и выпаду в сторону. Закрепление быстрого приставного шага на месте. Воспитание силы.

Быстрый поворот с прыжком на месте и выпад в сторону. Быстрый приставной шаг на месте. Поднимание корпуса.

Изучение нового материала. Закрепление материала.

Знать: о значении физической культуры на организм человека.

Уметь: выполнять быстрый поворот с прыжком на месте и выпад в сторону.

3

Обучение танцу «Воунг». Закрепление быстрого поворота с прыжком на месте и выпада в сторону. Совершенствование быстрого приставного шага на месте. Развитие гибкости.

Танец «Воуг». Быстрый поворот с прыжком на месте и выпад в сторону. Быстрый приставной шаг на месте. Наклоны.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: о значении гибкости.

Уметь: выполнять приставной шаг на месте.

4

Обучение приставному шагу вперед и назад. Закрепление танца «Воунг». Совершенствование быстрого поворота с прыжком на месте и выпада в сторону. Развитие гибкости.

Приставной шаг вперед и назад. Танец «Воуг». Быстрый поворот с прыжком на месте и выпад в сторону. Растягивающие упражнения на полу.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития гибкости.

Уметь: выполнять танец «Воуг».

5

Обучение кику вперед и назад. Закрепление приставного шага вперед и назад. Совершенствование танца «Воунг». Развитие скорости.

Кик вперед и назад. Приставной шаг вперед и назад. Танец «Воуг». Бег.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Самостоятельное выполнение упражнения

Знать: о значении скорости.

Уметь: самостоятельно выполнять танец «Воуг».

6

Обучение шагам с выпадом вперед и вращением рук . Закрепление кика вперед и назад. Совершенствование приставного шага вперед и назад. Воспитание скорости.

Шаги с выпадом вперед и вращением рук. Кик вперед и назад. Приставной шаг вперед и назад. Бег.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития скорости.

Уметь:

7

Обучение шагам с выпадом в сторону и вращением рук. Закрепление шагов с выпадом вперед и вращением рук. Совершенствование кика вперед и назад. Развитие гибкости.

Шаги с выпадом в сторону и вращением рук. Шаги с выпадом вперед и вращением рук. Кик вперед и назад. Скручивания.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: о значении координации.

Уметь: выполнять шаги в сторону с выпадом вперед и вращением рук.

8

Обучение маятниковым прыжкам. Закрепление шагов с выпадом в сторону и вращением рук . Совершенствование шагов с выпадом вперед и вращением рук. Развитие координации.

Маятниковые прыжки. Шаги с выпадом в сторону и вращением рук. Шаги с выпадом вперед и вращением рук. Перекрестные движения.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития координации.

Уметь: выполнять маятниковые прыжки.

9

Закрепление маятниковых прыжков. Совершенствование шагов с выпадом в сторону и вращением рук. Развитие выносливости.

Маятниковые прыжки. Шаги с выпадом в сторону и вращением рук. Прыжки.

Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Тестирование

Знать: о значении выносливости.

Уметь: самостоятельно выполнять маятниковые шаги.

10

Совершенствование маятниковых прыжков. Воспитание координационных способностей. Контрольные упражнения.

Маятниковые прыжки. Упражнение «Ласточка».

Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития выносливости.

Уметь: выполнять комплекс общеразвивающих упражнения.

11

Контрольное выполнение танцевальных движений.

Самостоятельное выполнение танцевальных движений.

Совершенствование пройденного материала

Знать: названия пройденных элементов.

Уметь: определять музыкальный размер.

12

Спортивные танцы. Основы знаний. Танец «Джампинг». Обучение базовому движению на месте. Воспитание координационных способностей.

История танца. Базовое движение на месте. Перекрестные движения.

Ознакомление с новым материалом.

Знать: историю танца.

Уметь: выполнять базовое движение на месте.

13

Обучение основному движению с поворотом. Закрепление базового движения на месте. Развитие гибкости.

Основное движение с поворотом. Базовое движение на месте. Наклоны.

Изучение нового материала. Закрепление материала.

Знать: о значении силы.

Уметь: выполнять основное движение с поворотом.

14

Обучение основного движения в повороте со сменой мест. Закрепление основного движения с поворотом. Совершенствование базового движения на месте. Развитие скорости.

Основное движение в повороте со сменой мест. Основное движение с поворотом. Базовое движение на месте. Бег.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития силы.

Уметь: выполнять основное движение в повороте со сменой мест.

15

Закрепление основного движения в повороте со сменой мест. Совершенствование основного движения с поворотом. Развитие силы.

Основное движение в повороте со сменой мест. Основное движение с поворотом. Упражнение «Лодочка».

Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Самостоятельное выполнение упражнения

Знать: музыкальный размер 2/4,3/4, 4\4.

Уметь: самостоятельно выполнять основное движение в повороте со сменой мест.

16

Совершенствование основного движения в повороте со сменой мест. Развитие гибкости. Контрольные упражнения.

Основное движение в повороте со сменой мест. Наклоны.

Совершенствование пройденного материала

Тестирование

Знать: название пройденных элементов.

Уметь: выполнять танец «Джампинг».

17

Контрольное выполнение танцевальных движений.

Самостоятельное выполнение танцевальных движений.

Совершенствование пройденного материала

Знать: музыкальную фразу.

Уметь: самостоятельно выполнять танец «Джампинг».

№ урока

Тема урока

Дата проведения

Содержание урока

Вид урока

Вид контроля

Предметные знания, умения и навыки

1

Базовая аэробика.Обучение технике безопасности. Основы знаний. Обучение базовому шагу. Воспитание координационных способностей.

Правила поведения на уроке. Понятие аэробные упражнения. История танца. Базовый шаг. Перекрестные движения.

Ознакомление с новым материалом.

Знать: правила поведения на уроке; музыкальный размер.

Уметь: выполнять упражнения на координацию.

2

Обучение открытому шагу. Закрепление базового шага. Развитие координационных способностей.

Открытый шаг. Базовый шаг. Упражнение «Цапля».

Изучение нового материала. Закрепление материала.

Знать: о влиянии физической культуре на организм человека.

Уметь: выполнять базовый шаг, открытый шаг.

3

Обучение приставному шагу. Закрепление открытого шага. Совершенствование базового шага. Развитие гибкости.

Приставной шаг. Открытый шаг. Базовый шаг. Наклоны.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: о значении гибкости.

Уметь: выполнять открытый шаг самостоятельно.

4

Обучение двойному приставному шагу. Закрепление приставного шага. Совершенствование открытого шага. Воспитание гибкости.

Приставной. Двойной приставной шаг. Открытый шаг. Скручивания.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Самостоятельное выполнение упражнения

Знать: упражнения для развития гибкости.

Уметь: выполнять двойной приставной шаг.

5

Обучение полному повороту. Закрепление двойного приставного шага. Совершенствование приставного шага. Развитие координации.

Полный поворот. Приставной шаг. Двойной приставной шаг. Перекрестные движения.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: о значении координации.

Уметь: выполнять полный поворот.

6

Обучение шагам с подскоком на одной ноге. Закрепление полного поворота. Совершенствование двойного приставного шага. Развитие координации.

Шаги с подскоком на одной ноге. Полный поворот. Двойной приставной шаг. Перекрестные движения.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития координации.

Уметь: выполнять подскок на одной ноге.

7

Обучение шагам с высоким подниманием бедра. Закрепление шагов с подскоками на одной ноге. Совершенствование полного поворота. Развитие выносливости.

Шаги с высоким подниманием бедра. Шаги с подскоками на одной ноге. Полный поворот. Выпрыгивание.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: о значении выносливости.

Уметь: выполнять шаги с высоким подниманием бедра.

8

Обучение шагам с захлёстом назад. Закрепление шагов с высоким подниманием бедра. Совершенствование шагов с подскоками на одной ноге. Развитие выносливости.

Шаги с захлестом назад. Шаги с высоким подниманием бедра. Шаги с подскоками на одной ноге. Выпрыгивания.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития выносливости.

Уметь: выполнять шаги с захлестом назад.

9

Закрепление шагов с захлестом назад. Совершенствование шагов с высоким подниманием бедра. Воспитание координационных способностей.

Шаги с захлестом назад. Шаги с высоким подниманием бедра. Перекрестные движения.

Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Тестирование

Знать: музыкальный размер 2/4.

Уметь: выполнять шаги с высоким подниманием бедра.

10

Совершенствование шагов с захлестом назад. Развитие силы. Контрольные упражнения.

Шаги с захлестом назад. Поднимание корпуса.

Совершенствование пройденного материала

Знать: музыкальный размер 3/4.

Уметь: выполнять шаги с захлестом назад.

11

Контрольное выполнение элементов аэробики.

Самостоятельное выполнение танцевальных движений.

Совершенствование пройденного материала

Знать: музыкальный размер 4/4.

Уметь: самостоятельно выполнять шаги с захлестом.

12

Танцевальная аэробика. Джаз-аэробика. Основы знаний. Обучение базовому движению. Воспитание координационных способностей.

Понятие об аэробике. Базовое движение. Перекрестное движение.

Ознакомление с новым материалом.

Знать: историю танца.

Уметь: выполнять базовое движение.

13

Обучение шагам по диагонали. Закрепление базового движения. Развитие силы.

Шаги по диагонали. Базовое движение. Поднимание корпуса.

Изучение нового материала. Закрепление материала.

Знать: о значении силы.

Уметь: выполнять шаги по диагонали.

14

Обучение шагам шассе. Закрепление шагов по диагонали. Совершенствование базового движения. Развитие силы.

Шаги шассе. Шаги по диагонали. Базовое движение. Упражнение «Лодочка».

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития силы.

Уметь: выполнять шаги шассе.

15

Закрепление шагов шассе. Совершенствование шагов по диагонали. Развитие скорости.

Шаги шассе. Шаги по диагонали. Бег.

Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Самостоятельное выполнение упражнения

Знать: о значении скорости.

Уметь: самостоятельно выполнять шаги шассе.

16

Совершенствование шагов шассе. Развитие скорости. Контрольные упражнения.

Шаги шассе. Быстрые вращения руками.

Совершенствование пройденного материала

Тестирование

Знать: упражнения для развития скорости.

Уметь: самостоятельно выполнять шаги по диагонали.

17

Контрольное выполнение элементов аэробики.

Самостоятельное выполнение танцевальных движений.

Совершенствование пройденного материала

Знать: название пройденных элементов.

Уметь: определять музыкальный размер и выполнять элементы под музыку.

№ урока

Тема урока

Дата проведения

Содержание урока

Вид урока

Вид контроля

Предметные знания, умения и навыки

1

Базовая аэробика.Обучение технике безопасности. Основы знаний. Обучение открытому шагу вперед и в сторону. Воспитание координационных способностей.

Правила поведения на уроке. Понятие аэробные упражнения. История танца. Открытый шаг вперед и в сторону. Перекрестные движения.

Ознакомление с новым материалом.

Знать: правила поведения на уроке.

Уметь: выполнять упражнения на координацию.

2

Обучение приставному шагу вперед и в сторону. Закрепление открытого шага вперед и в сторону. Развитие координации.

Приставной шаг вперед и в сторону. Открытый шаг вперед и в сторону. Упражнения без зрительного контроля.

Изучение нового материала. Закрепление материала.

Знать: о влиянии физической культуры на организм человека.

Уметь: выполнять открытый шаг вперед и в сторону; приставной шаг вперед и в сторону.

3

Обучение двойному шагу по диагонали. Закрепление приставного шага вперед и в сторону. Совершенствование открытого шага вперед и в сторону. Развитие координации.

Двойной шаг по диагонали. Приставной шаг вперед и в сторону. Открытый шаг вперед и в сторону. Махи ногами и руками.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: о значении координации.

Уметь: выполнять двойной шаг по диагонали.

4

Обучение полному повороту с прыжком. Закрепление двойного шага по диагонали. Совершенствование приставного шага вперед и в сторону. Развитие координации.

Полный поворот с прыжком. Двойной шаг по диагонали. Приставной шаг вперед и в сторону. Перекрестные движения.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Самостоятельное выполнение упражнения

Знать: упражнения для развития координации.

Уметь: выполнять

5

Обучение скрестному шагу в сторону. Закрепление полного поворота с прыжком. Совершенствование двойного шага по диагонали. Развитие гибкости.

Скрестный шаг в сторону. Полный поворот с прыжком. Двойной шаг по диагонали. Наклоны.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: о значении гибкости.

Уметь: выполнять скрестный шаг в сторону.

6

Обучение соединению шагов вперед и в сторону с двойным шагом по диагонали. Закрепление скрестного шага в сторону. Совершенствование полного поворота с прыжком. Развитие гибкости.

Соединение шагов вперед и в сторону с двойным шагом по диагонали. Скрестный шаг в сторону. Полный поворот с прыжком. Скручивание.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития гибкости.

Уметь: выполнять соединение.

7

Обучение скрестному шагу вперед. Закрепление соединения шагов вперед и в сторону с двойным шагом по диагонали. Совершенствование скрестного шага в сторону. Развитие выносливости.

Скрестный шаг вперед. Соединение шагов вперед и в сторону с двойным шагом по диагонали. Скрестный шаг в сторону. Выпрыгивание.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: о значении выносливости.

Уметь: выполнять скрестный шаг вперед; соединение.

8

Обучение соединению полного поворота с прыжком и скрестного шага в сторону. Закрепление скрестного шага вперед. Совершенствование соединения шагов вперед и в сторону с двойным шагом по диагонали. Развитие выносливости.

Соединение полного поворота с прыжком и скрестного шага в сторону. Скрестный шаг вперед. Соединение шагов вперед и в сторону с двойным шагом по диагонали. Прыжки.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития выносливости.

Уметь: выполнять соединение.

9

Закрепление соединения полного поворота с прыжком и скрестного шага в сторону. Совершенствование скрестного шага вперед. Развитие скорости.

Соединение полного поворота с прыжком и скрестного шага в сторону. Скрестный шаг вперед. Бег.

Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Самостоятельное выполнение упражнения

Знать: о значении скорости.

Уметь: выполнять соединение самостоятельно.

10

Совершенствование соединения полного поворота с прыжком и скрестного шага в сторону. Развитие скорости. Контрольные упражнения.

Соединение полного поворота с прыжком и скрестного шага в сторону. Бег.

Совершенствование пройденного материала

Тестирование

Знать: упражнения для развития скорости.

Уметь: выполнять соединение.

11

Контрольное выполнение элементов аэробики

Самостоятельное выполнение танцевальных движений.

Совершенствование пройденного материала

Знать: название пройденных элементов.

Уметь: выполнять комплекс общеразвивающих упражнений.

12

Танцевальная аэробика. Хип-хоп-аэробика. Основы знаний. Обучение базовому движению. Воспитание координационных способностей.

История танца. Базовое движение. Перекрестные движения.

Ознакомление с новым материалом.

Знать: историю танца.

Уметь: выполнять базовое движение.

13

Обучение шагу на подскоке. Закрепление базового движения. Развитие силы.

Шаг на подскоке. Базовое движение. Поднимание корпуса.

Изучение нового материала. Закрепление материала.

Знать: о значении силы.

Уметь: выполнять шаги на подскоке.

14

Обучение шагу со свингом. Закрепление шага на подскоке. Совершенствование базового движения. Развитие силы.

Шаг со свингом. Шаг на подскоке. Базовое движение. Поднимание корпуса.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития силы.

Уметь: выполнять шаги со свингом.

15

Закрепление шага со свингом. Развитие выносливости.

Шаг со свингом. Прыжки.

Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Самостоятельное выполнение упражнения

Знать: музыкальный размер 2/4, ¾,4/4.

Уметь: самостоятельно выполнять базовые шаги и шаги со свингом.

16

Совершенствование шага со свингом. Развитие силы.

Шаг со свингом. Поднимание корпуса.

Совершенствование пройденного материала

Тестирование

Знать: названия пройденных элементов.

Уметь: выполнять комплекс общеразвивающих упражнений.

17

Контрольное выполнение элементов аэробики.

Самостоятельное выполнение танцевальных движений.

Совершенствование пройденного материала

Знать: музыкальную фразу.

Уметь: определять музыкальный размер и выполнять элементы под музыку.