Файл: планирование.docx

№ урока

Тема урока

Дата проведения

Содержание урока

Вид урока

Вид контроля

Предметные знания, умения и навыки

1

Базовая аэробика.Обучение технике безопасности. Основы знаний. Обучение приставному шагу вперед и в сторону с высоким подниманием бедра. Воспитание координационных способностей.

Правила поведения на уроке. Понятие аэробные упражнения. История танца. Приставной шаг вперед и в сторону с высоким подниманием бедра. Перекрестные движения.

Ознакомление с новым материалом.

Знать: правила поведения на уроке.

Уметь: выполнять упражнения на координацию.

2

Обучение шагам со скручиванием корпуса. Закрепление приставного шага вперед и в сторону с высоким подниманием бедра. Развитие координации.

Шаги со скручиванием корпуса. Приставной шаг вперед и в сторону с высоким подниманием бедра. Перекрестные движения.

Изучение нового материала. Закрепление материала.

Знать: о влиянии физической культуры на организм человека.

Уметь: выполнять приставной шаг вперед и в сторону с высоким пониманием бедра.

3

Обучение боковым прыжкам. Закрепление шагов со скручиванием корпуса. Совершенствование приставного шага вперед и в сторону с высоким подниманием бедра. Развитие координации.

Боковые прыжки. Шаги со скручиванием корпуса. Приставной шаг вперед и в сторону с высоким подниманием бедра. Упражнение «Ласточка».

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Самостоятельное выполнение упражнения

Знать: о значении координации.

Уметь: выполнять шаги со скручиванием корпуса, боковые прыжки.

4

Обучение подскокам с продвижением. Закрепление боковых прыжков. Совершенствование шагов со скручиванием корпуса. Развитие координации.

Подскоки с продвижением. Боковые прыжки. Шаги со скручиванием корпуса. Перекрестные движения.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития координации.

Уметь: выполнять подскоки с продвижением.

5

Обучение быстрому повороту. Закрепление подскоков с продвижением. Совершенствование боковых прыжков. Развитие гибкости.

Быстрый поворот. Подскоки с продвижением. Боковые прыжки. Наклоны.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: о значении гибкости.

Уметь: выполнять быстрый поворот.

6

Обучение соединению приставного шага с боковыми прыжками. Закрепление быстрого поворота. Совершенствование подскоков с продвижением. Развитие гибкости

Соединение приставного шага с боковыми прыжками. Быстрый поворот. Подскоки с продвижением. Скручивания.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития гибкости.

Уметь: выполнять соединение.

7

Обучение скрестного шага вперед и в строну с прыжком. Закрепление соединения приставного шага и боковых прыжков. Совершенствование быстрого поворота. Развитие выносливости.

Скрестный шаг вперед и в сторону с прыжком.Соединение приставного шага и боковых прыжков. Быстрый поворот. Выпрыгивание.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: о значении выносливости.

Уметь: выполнять скрестный шаг вперед и в сторону с прыжком.

8

Обучение соединению шагов со скручиванием и подскоков. Закрепление скрестного шага вперед и в сторону с прыжком. Совершенствование соединения приставного шага и боковых прыжков. Развитие выносливости.

Соединение шагов со скручиванием и подскоков. Скрестный шаг вперед и в сторону с прыжком. Соединение приставного шага и боковых прыжков. Выпрыгивание.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития выносливости.

Уметь: выполнять соединение.

9

Закрепление соединения шагов со скручиванием и подскоков. Совершенствование скрестного шага вперед и в сторону с прыжком. Развитие выносливости.

Соединение шагов со скручиванием и подскоков. Скрестный шаг вперед и в сторону с прыжком. Прыжки.

Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Самостоятельное выполнение упражнения

Знать: музыкальный размер 2/4, 3/4, 4/4. Уметь: выполнять соединение самостоятельно.

10

Совершенствование соединения шагов со скручиванием и подскоков. Развитие выносливости. Контрольные упражнения.

Соединение шагов со скручиванием и подскоков. Прыжки.

Совершенствование пройденного материала

Тестирование

Знать: комплекс общеразвивающих упражнений.

Уметь: выполнять соединения самостоятельно.

11

Контрольное выполнение элементов аэробики.

Самостоятельное выполнение танцевальных движений.

Совершенствование пройденного материала

Знать: названия пройденных элементов.

Уметь: выполнять комплекс общеразвивающих упражнений.

12

Танцевальная аэробика. Фанк-аэробика. Основы знаний. Обучение базовому движению. Воспитание координационных способностей.

Базовое движение. Перекрестные движения.

Ознакомление с новым материалом.

Знать: историю танца.

Уметь: выполнять базовое движение.

13

Обучение базовому шагу с продвижением. Закрепление базового движения. Развитие скорости.

Базовое движение. Базовый шаг с продвижением. Бег.

Изучение нового материала. Закрепление материала.

Знать: о значении скорости.

Уметь: выполнять базовое движение с продвижением.

14

Обучение повороту с прыжком. Закрепление базового шага с продвижением. Совершенствование базового движения. Развитие скорости.

Поворот с прыжком.Базовое движение. Базовый шаг с продвижением. Бег.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития скорости.

Уметь: самостоятельно выполнять базовое движение с продвижением..

15

Закрепление поворота с прыжком. Совершенствование базового шага с продвижением. Развитие силы.

Поворот с прыжком. Базовое движение с продвижением. Поднимание корпуса.

Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Самостоятельное выполнение упражнения

Знать: о значении силы.

Уметь: выполнять поворот с прыжком .

16

Совершенствование поворота с прыжком. Развитие силы.

Поворот с прыжком. Поднимание корпуса.

Совершенствование пройденного материала

Тестирование

Знать: упражнения для развития силы.

Уметь: самостоятельно выполнять поворот с прыжком .

17

Контрольное выполнение элементов аэробики.

Самостоятельное выполнение танцевальных движений.

Совершенствование пройденного материала

Знать: музыкальную фразу.

Уметь: определять музыкальный размер и выполнять элементы под музыку.

№ урока

Тема урока

Дата проведения

Содержание урока

Вид урока

Вид контроля

Предметные знания, умения и навыки

1

Базовая аэробика.Обучение технике безопасности. Основы знаний. Обучение приставному шагу вперед и в сторону с высоким подниманием бедра и подскоком. Воспитание координационных способностей.

Правила поведения на уроке. Понятие аэробные упражнения. История танца. Приставной шаг вперед и в сторону с высоким подниманием бедра и подскоком. Перекрестные движения.

Ознакомление с новым материалом.

Знать: правила поведения на уроке.

Уметь: выполнять упражнения на координацию.

2

Обучение прыжкам со скручиванием корпуса. Закрепление приставного шага вперед и в сторону с высоким подниманием бедра и подскоком. Развитие координации.

Прыжки со скручиванием корпуса. Приставной шаг вперед и в сторону с высоким подниманием бедра и подскоком. Перекрестные движения.

Изучение нового материала. Закрепление материала

Знать: о влиянии физической культуры на организм человека.

Уметь: выполнять приставной шаг вперед и в сторону с высоким подниманием бедра и подскоком.

3

Обучение скручиванию корпуса на быстрых шагах. Закрепление прыжков со скручиванием корпуса. Совершенствование приставного шага вперед и в сторону с высоким подниманием бедра и подскоком. Развитие координации.

Скручивание корпуса на быстрых шагах. Прыжки со скручиванием корпуса. Приставной шаг вперед и в сторону с высоким подниманием бедра и подскоком. Перекрестные движения.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: о значении координации.

Уметь: выполнять прыжки со скручиванием корпуса, скручивание корпуса на быстрых шагах.

4

Обучение скрестному шагу в сторону с прыжком и хлопком. Закрепление скручивания корпуса на быстрых шагах. Совершенствование прыжков со скручиванием корпуса. Развитие координации.

Скрестный шаг в сторону с прыжком и хлопком. Скручивание корпуса на быстрых шагах. Прыжки со скручиванием корпуса. Упражнение «Ласточка».

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Самостоятельное выполнение упражнения

Знать: упражнения для развития координации.

Уметь: выполнять скрестный шаг в сторону с прыжком и хлопком.

5

Обучение подскокам с сильным продвижением. Закрепление скрестного шага в сторону с прыжком и хлопком. Совершенствование скручивание корпуса на быстрых шагах. Развитие гибкости.

Подскоки с сильным продвижением. Скрестный шаг в сторону с прыжком и хлопком. Скручивание корпуса на быстрых шагах. Растягивающие упражнения на полу.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: о значении гибкости.

Уметь: выполнять подскоки с сильным продвижением.

6

Обучение соединению приставного шага вперед и в сторону с прыжками со скручиванием корпуса. Закрепление подскоков с сильным продвижением. Совершенствование скрестного шага в сторону с прыжком и хлопком. Воспитание координационных способностей.

Соединение приставного шага вперед и в сторону с прыжками со скручиванием корпуса. Подскоки с сильным продвижением. Скрестный шаг в сторону с прыжком и хлопком. Перекрестные движения.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития гибкости.

Уметь: выполнять соединение.

7

Обучение быстрому повороту на месте и выпаду в сторону. Закрепление соединения приставного шага вперед и в сторону с прыжком и скручиванием корпуса. Совершенствование подскоков с сильным продвижением. Развитие выносливости.

Быстрый поворот на месте и выпад в сторону. Соединение приставного шага вперед и в сторону с прыжками со скручиванием корпуса. Подскоки с сильным продвижением. Прыжки.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: о значении выносливости.

Уметь: самостоятельно выполнять соединение .

8

Обучение быстрому переменному шагу. Закрепление быстрого поворота на месте и выпада в сторону. Совершенствование соединения приставного шага вперед и в сторону с прыжком и скручиванием корпуса. Развитие выносливости.

Быстрый переменный шаг. Быстрый поворот на месте и выпад в сторону. Соединение приставного шага вперед и в сторону с прыжками со скручиванием корпуса. Прыжки.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: упражнения для развития выносливости.

Уметь: выполнять быстрый поворот на месте и выпад в сторону.

9

Закрепление быстрого переменного шага. Совершенствование быстрого поворота на месте и выпада в сторону. Развитие силы.

Быстрый переменный шаг. Быстрый поворот на месте и выпад в сторону. Поднимание корпуса.

Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Самостоя тельное выполнение упражнения

Знать: о значении силы.

Уметь: самостоятельно выполнять быстрый поворот на месте и выпад в сторону.

10

Совершенствование быстрого переменного шага. Развитие силы. Контрольные упражнения.

Быстрый переменный шаг. Поднимание корпуса.

Совершенствование пройденного материала

Тестирование

Знать: упражнения для развития силы.

Уметь: выполнять быстрый переменный шаг.

11

Контрольное выполнение элементов аэробики.

Самостоятельное выполнение танцевальных движений.

Совершенствование пройденного материала

Знать: названия пройденных элементов.

Уметь: самостоятельно выполнять быстрый переменный шаг самостоятельно.

12

Танцевальная аэробика. Степ-аэробика. Основы знаний. Обучение базовому шагу (степ). Воспитание координационных способностей.

Базовый шаг (степ). Перекрестные движения.

Ознакомление с новым материалом.

Знать: историю танца.

Уметь: выполнять базовый шаг.

13

Обучение двойному степу. Закрепление базового степа. Развитие гибкости.

Двойной степ. Базовый степ. Наклоны.

Изучение нового материала. Закрепление материала

Знать: музыкальный размер 2/4, ¾, 4/4.

Уметь: выполнять двойной степ.

14

Обучение степ-повороту. Закрепление двойного степа. Совершенствование базового степа. Развитие силы.

Базовый степ. Степ-поворот. Двойной степ. Поднимание корпуса.

Изучение нового материала. Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Знать: название пройденных элементов.

Уметь: самостоятельно выполнять двойной степ..

15

Закрепление степ-поворота. Совершенствование двойного степа. Развитие выносливости.

Степ-поворот. Двойной степ. Прыжки.

Закрепление материала. Совершенствование пройденного материала

Самостоятельное выполнение упражнения

Знать: о значении скорости.

Уметь: выполнять спот-поворот.

16

Совершенствование степ-поворота. Развитие скорости. Контрольные упражнения.

Степ-поворот. Бег.

Совершенствование пройденного материала

Тестирование

Знать: упражнения для развития скорости.

Уметь: самостоятельно выполнять степ-поворот.

17

Контрольное выполнение элементов аэробики.

Самостоятельное выполнение танцевальных движений.

Совершенствование пройденного материала

Знать: музыкальную фразу.

Уметь: определять музыкальный размер и выполнять элементы под музыку.