Файл: Влияние режимов труда и отдыха на работоспособность человека ..pdf

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Человек в процессе трудовой деятельности нуждается в кратковременном и регулярном отдыхе с целью поддержания собственной работоспособности на определенном уровне. Однако потребность в отдыхе индивидуальна и зависит от возраста, пола, степени выносливости, психофизиологического состояния и здоровья человека, в общем. Тем не менее, при организации совместной работы на предприятии вопрос о времени внутрипроизводственных периодов отдыха не может быть регламентирован, так как это определяет слаженность производственного процесса и общих затрат рабочего времени. Именно поэтому на предприятиях или в его подразделениях устанавливается общий режим труда и отдыха, который предопределен конкретными особенностями деятельности.

Редкое предъявление требований к рационализации отдыха и труда определяют важность данной проблемы, ибо она порождает потерю рабочего времени, невыходы на работу в связи с заболеваниями персонала, ослаблению трудовой активности и прочим негативным последствиям.

В работах таких ученых и российских исследователей как Ю.Н. Коршунова, Ю.В. Мойкина, И.А. Полякова, А.И. Рофе, Г.Г. Санояна, И.О Снегиревой и других освещаются вопросы необходимости чередования труда и отдыха на производстве, учитывая физиологические причины, расход энергии в той или ной деятельности, а также влияние режима труда на общее состояние персонала.

Цель данного исследования заключается в изучении влияния режимов труда и отдыха на работоспособность человека.

Достижение поставленной цели возможно при решении следующих задач:

1. Рассмотреть понятие и значение режима отдыха и труда, работоспособности человека.
2. Выявить особенности и влияние режимов труда на работоспособность человека.
3. Дать рекомендации по совмещению режимов отдыха и труда.

В процессе выполнения данной работы были использованы следующие методы исследования: теоретический и сравнительный анализ, синтез, наблюдение.

Объект исследования – режим труда и отдыха в современных организациях.

Предметом исследования выступает разработка рекомендаций, направленных на совершенствование режима труда и отдыха с целью повышения человеческой работоспособности.

Структура исследования обусловлена целью и задачами и включает в себя введение, три главы, заключение, а также список использованных источников.

---

ПОНЯТИЕ И ЗНАЧЕНИЕ РЕЖИМА ОТДЫХА И ТРУДА, РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЧЕЛОВЕКА

Понятие и сущность режима труда и отдыха

Режим труда и отдыха - это устанавливаемые для каждого вида работ порядок чередования периодов работы и отдыха и их продолжительность. Рациональный режим - такое соотношение и содержание периодов работы и отдыха, при которых высокая производительность труда сочетается с высокой и устойчивой работоспособностью человека без признаков чрезмерного утомления в течение длительного времени [20, с. 28]. Такое чередование периодов труда и отдыха соблюдается в различные отрезки времени: в течение рабочей смены, суток, недели, года в соответствии с режимом работы предприятия.

Один из основных вопросов установления рациональных режимов труда и отдыха - это выявление принципов их разработки. Таких принципов три:

1. Удовлетворение потребности производства.
2. Обеспечение наибольшей работоспособности человека.
3. Сочетание общественных и личных интересов [2, с. 19].

Первый принцип заключается в том, что при выборе оптимального режима труда и отдыха требуется определить такие параметры, которые способствуют лучшему использованию производственных фондов и обеспечивают наибольшую эффективность производства. Режимы труда и отдыха строятся применительно к наиболее рациональному производственному режиму, с тем, чтобы обеспечить нормальное течение технологического процесса, выполнение заданных объемов производства, качественное и своевременное проведение планово-профилактического ремонта и осмотра оборудования при сокращении его простоев в рабочее время.

Второй принцип гласит, что нельзя строить режимы труда и отдыха без учета работоспособности человека и объективной потребности организма в отдыхе в отдельные периоды его трудовой деятельности. В целях учета физиологических возможностей человека (в рамках установленных законом предписаний по охране труда и продолжительности рабочего времени) следует разрабатывать такой порядок чередования времени труда и отдыха, определять такую их длительность, которые обеспечивали бы наибольшую работоспособность и производительность труда.

Третий принцип предполагает, что режим труда и отдыха должен быть ориентирован на учет и обеспечение в определенной степени удовлетворения личных интересов трудящихся и отдельные категорий работников (женщин, молодежи, учащихся и т.д.).

---

К основным правилам разработки режимов труда и отдыха можно отнести следующие:

• рациональное чередование работы и отдыха, как одно из средств предупреждения утомления, должно проводиться на всех работах;
• при совершенствовании режимов работы и отдыха требуется учитывать воздействие условий труда на организм человека, его работоспособность;
• регламентированный отдых эффективнее, чем беспорядочные перерывы в работе, устанавливаемые по усмотрению работающих.
• содержание отдыха и его продолжительность должны быть подчинены одной цели - максимальному снижению утомления и обеспечению высокой и устойчивой работоспособности на протяжении рабочего дня (смены) [19, с. 47].

Режим труда и отдыха в течение смены (внутрисменный) определяет общую продолжительность смены, длительность перерывов на внутрисменный отдых, их число и размещение во времени, а также продолжительность обеденного перерыва.

Согласно рекомендациям НИИ труда, время регламентированных перерывов определяется на основе интегрального показателя, полученного в результате проведения аттестации рабочих мест по условиям труда.

Также следует отметить рекомендуемые внутрисменные регламентированные перерывы при работе в нормальных условиях труда.

1. На работах с небольшим физическим усилием или небольшим нервным напряжением рекомендуется два перерыва: первый на 5 мин через 2,5-3 часа работы, второй - на 10 мин за 1,5-2 часа до окончания работы. Суммарное время на отдых составляет на таких работах 3,1% к длительности смены.

2. На физических работах средней тяжести рекомендуются перерывы на 10-15 мин через каждый час работы. Суммарное время на отдых на таких работах составляет 16,7-25% к длительности смены.

3. На работе с большими физическими усилиями или нервным напряжением назначаются перерывы на 10 мин через каждые 30 мин работы. Суммарное время на отдых в этом случае достигает 33,3% к длительности смены [3, с. 22].

Работоспособность человека как один из элементов трудовой деятельности

Работоспособность - это социально-биологическое свойство человека, отражающее его возможность выполнять конкретную работу в течение заданного времени с необходимым уровнем эффективности и качества.

Работоспособность определяется комплектом профессиональных, психологических и физиологических качеств субъекта труда. Уровень, степень устойчивости, динамика работоспособности зависят от:

• инженерно-психологических;
• гигиенических характеристик;
• средств (орудий);
• содержания;
• условий и организации конкретной деятельности;
• системы психолого-физиологического прогнозирования; формирования профессиональной пригодности, т.е. системы отбора и подготовки специалистов [18, с. 124].

---

Работоспособность человека - характеристика наличных или потенциальных возможностей индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени.

Уровень работоспособности отражает:

• потенциальные возможности субъекта выполнять конкретную работу, его личные профессионально ориентированные ресурсы и функциональные резервы;
• мобилизационные возможности личности активизировать эти ресурсы и резервы в необходимый рабочий период [4, с. 62].

Степень устойчивости работоспособности обусловливается сопротивляемостью организма и личности к воздействию неблагоприятных факторов деятельности, а так же запасом прочности, натренированностью, развитием профессионально значимых качеств субъекта труда.

Говоря о работоспособности, выделяют общую (потенциальную, максимально возможную работоспособность при мобилизации всех резервов организма) и фактическую работоспособность, уровень которой всегда ниже. Фактическая работоспособность зависит от текущего уровня здоровья, самочувствия человека, а также от типологических свойств нервной системы, индивидуальных особенностей функционирования психических процессов (памяти, мышления, внимания, восприятия), от оценки человеком значимости и целесообразности мобилизации определенных ресурсов организма для выполнения определенной деятельности на заданном уровне надежности и в течение заданного времени при условии нормального восстановления расходуемых ресурсов организма.

Работоспособность человека охватывает как максимальную работоспособность в кратком отрезке времени, так и не высокую длительную работоспособность, которой можно располагать на протяжении длительного времени. Работоспособность не является постоянной величиной. Она определяется многочисленными условиями, которые изменяются с течением времени, и могут взаимодействовать между собой. Сюда причисляют, например, конституцию тела, пол, опыт, основные способности, знания и приобретенные навыки.

Работоспособность представляет производительную мощность человека, которой он может располагать. Эта формулировка не описывает в полной мере человеческое предложение работоспособности, поскольку это зависит от того, готов ли человек при данных условиях, находиться в состоянии, использовать данные способности полностью или частично. Готовность к труду обозначается как возможность или также готовность реализации этой производительной мощности.

---

Факторы работоспособности зависят от экстероусловий деятельности-активности субъекта и его биологических, психоэнергетических и нейропсихофизиологических ресурсов. Работоспособность человека является одним из основных понятий не только в науке, но и в повседневной жизни. Сложность этого понятия в науке определяется многообразием видов труда и широкой шкалой психофизиологических возможностей человека.

Динамика работоспособности за смену графически представляет собой кривую, нарастающую в первые часы, проходящую затем на достигнутом высоком уровне и убывающую к обеденному перерыву (рисунок 1).

Изменение функциональных показателей

а б в а б в 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Рисунок 1.1 – Фазы работоспособности человека в течение рабочего дня

На рисунке 1.1 обозначены три фазы работоспособности:

а) врабатывание, нарастание трудоспособности;

б) устойчивая высокая работоспособность;

в) снижение работоспособности, утомление;

г) обеденный перерыв [5, с. 41].

После обеденного перерыва эти фазы повторяются, однако они изменяются по продолжительности и величине: фаза врабатывания менее продолжительна, фаза устойчивой работоспособности не достигает дообеденного уровня, фаза утомляемости наступает раньше и длится дольше, чем до обеденного перерыва.

На работоспособность человека оказывают влияние, как объективные условия труда, так и субъективные (личностные) его характеристики.

Объективные условия труда - единство всех факторов, влияющих на человека в трудовом процессе. К ним относятся: материальные условия труда (оборудование и оснащение рабочего места), состояние производственной среды, организация производственного процесса, режим труда и отдыха, форма оценки труда и его стимулирование.

Кроме того, объективными условиями труда являются социальная структура производственного коллектива и «психологический климат» в нем, бытовое и медицинское обслуживание на предприятии и другие социально-экономические условия.

Субъективные (личностные) характеристики работника включают: пол, возраст, производственный опыт; уровень запросов (материальных, культурных, духовных); соответствие психофизиологических характеристик требованиям условий производства; общее образование и производственная квалификация.

Единство воздействия влияющих факторов производственного процесса и внешней среды, на которые человек реагирует, как личность или которые вызывают реакцию отдельных его биологических функциональных систем или органов, определяет понятие загруженности его работы.

---