Файл: Подвижная игра как средство физического воспитания младших школьников (Теоретические основы подвижной игры как средства физического воспитания младших школьников).pdf

В частности, М.Я. Виленский и Е.Н. Литвинов определяет физическую культуру человека как качественное, системное и динамическое явление, характеризующееся определенным уровнем физического развития и воспитания, осознанием того, как этого уровня достичь, и проявляющееся в разнообразных занятиях физической культурой и спортом и жизни как все [2, с.45].

Также под физической культурой человека понимается конкретное динамическое личностное состояние, отражающее осознанную потребность в присвоении и распространении ценностей физической культуры; включение в физкультурно-спортивную деятельность целенаправленного использования ценностей физической культуры для удовлетворения социальных и личных потребностей и развития системы способностей (Коровин С.С.) [16, с. 43].

Ряд авторов (Н.А. Карпушко, В.В. Приходько Л.И. Лубышев), как основные направления реконструкции образовательного процесса в области физической культуры выделяют следующее:

Переосмысление образования в области физической культуры как процесса, реализуемого на основе развития познавательных сил и творческого потенциала учащихся. Этот подход ориентирует содержание физического воспитания, во-первых, на преимущественное усвоение знаний, двигательных навыков и, во-вторых, на трансформацию духовной (внутренней) сферы личности.

Совершенствование спортивно-ориентированного подхода, основанного на рациональном сочетании урочных и внеурочных форм тренировочных занятий; о развитии физкультурно-спортивной деятельности, отвечающей потребностям и интересам школьников в области физкультуры и спорта; формирование привычки систематически заниматься отдельными видами двигательной активности.

Формирование физической культуры школьников в образовательном процессе должно обеспечивать организацию двигательной активности младших школьников в обеспечении эффективного формирования индивидуальных ценностных ориентаций на собственное здоровье, необходимость физического самосовершенствования, тренировки комплекса двигательных способностей, обеспечивающих оптимальное состояние жизни школьников в учебном процессе и в повседневной жизни.

В связи с этим анализ содержания основных компонентов структуры образовательного процесса в начальной школе по физической культуре открывает широкие перспективы использования учебно-воспитательных и воспитательных процессов применительно к формированию физической культуры. личности учащегося, составляющими которого должны быть когнитивная и физическая активность.

Эффективность процесса формирования физической культуры школьников младшего школьного возраста обусловлена ​​целенаправленным использованием всего комплекса адаптированных средств, форм организации, методов и принципов, составляющих эффективную основу образовательного процесса физического образования в начальных классах.

Однако эффективность использования совокупности принципов, форм, методов и средств во многом обусловлена ​​организационными особенностями внедрения в практику образовательного процесса, что определяет учет основных положений дифференцированного подхода к образовательному процессу в области физического воспитания.

Хотя природа стремится к физической активности в человеке, это самое ценное биологическое свойство может ослабнуть с годами, если не будет усилено. Некоторые родители считают, что нет необходимости делать физические упражнения с детьми, если они уже здоровы. Но сколько можно прожить на природные запасы здоровья! У здорового, физически развитого человека гораздо больше шансов почувствовать то, что можно назвать полнотой жизни. Физическая культура оказывает глубокое и разностороннее воздействие на организм ребенка. Ежедневные, правильно выполненные физические упражнения способствуют его развитию. Играя со своими сверстниками, соревнуясь с ними на беговой дорожке и спортивной площадке, ваш ребенок учится отстаивать общие интересы, защищать и ценить своих друзей; он тренирует волю, становится более смелым и решительным. Он приобретает способность быстро и более точно адаптироваться к новой среде, к новым видам деятельности [18, с.18].

Предполагается, что физическая работа сопровождается высокими затратами энергии у младших школьников; в то же время в одном дыхательном цикле расходуется меньше кислорода. Недостаточная выносливость детей к физическому труду также связана с несовершенством нервных механизмов регуляции самих движений. Движению не хватает экономии, легкости - и это также приводит к увеличению потребления энергии и ускорению утомления.

Всегда следует внимательно следить за тем, чтобы во время физических упражнений и игр у детей не было переутомления. Следует иметь в виду, что изучение новых упражнений или незнакомой игры утомляет быстрее, чем обычные действия. Движения с резким изменением скорости и направления бега влияют на тело больше, чем ритмичные, хотя и более длинные.

Упражнения для мышц ног оказывают большее физиологическое воздействие на организм, чем упражнения для рук и тела.

Бег, прыжки, метание, катание на лыжах, катание на коньках, плавание, гребля улучшают вентиляцию легких и, следовательно, повышают работоспособность организма [8, с. 32].

Необходимо стремиться проводить занятия по физическому воспитанию на свежем воздухе. Правильное дыхание очень важно: ритм дыхания должен соответствовать ритму движения. Ребенок должен выучить важное правило: после выполнения упражнения он не сможет сразу остановиться. Пока дыхание не установится и ритм его не станет близким к нормальному, нельзя садиться, ложиться спать, принимать водные процедуры. Чтобы успокоить дыхание, лучше всего сделать несколько полных вдохов, а затем медленно ходить вокруг, дыша глубоко и равномерно через нос. Таким образом, регулярные физические упражнения - при правильном подходе - помогают ребенку овладеть навыками правильного и глубокого дыхания.

Упражнения оказывают большое влияние на развитие костно-мышечной системы ребенка: объем и силу увеличения мышц. Все тело делают красивее. Особо следует отметить работу по осанке. Конечно, профилактические меры гигиены также важны, но следует помнить, что формирование правильной осанки значительно облегчается благодаря сильным мышцам груди и спины. И они могут стать сильными с помощью упражнений. И лучше, если это произойдет в младшем школьном возрасте.

Каковы принципы выполнения физических упражнений? Разогрев тела - заслуживает особого внимания. После каждого силового упражнения необходимо делать упражнения на растяжку или расслабление. Например, сначала приседание, потом - махи ногами. Сначала - сгибание и разгибание рук с упором лежа на скамейке, затем - скрещивание и разведение рук в стороны.

Рекомендуется начинать и заканчивать занятия простыми координационными и легкими упражнениями (потягивание в начале, ходьба в конце). В каждый урок необходимо включать упражнения для мышц-разгибателей (так как они всегда слабее у детей) и для мышц брюшной стенки и спины (в конце концов, они образуют естественный мышечный корсет и формируют правильную осанку в ребенок) [13, с.3].

Упражнения, которые требуют большой физической активности, чередуются с менее интенсивными.

Если упражнение требует особой подвижности в суставах, ему должна предшествовать специальная «тренировка для гибкости».

Чтобы предотвратить наступление усталости, необходимо своевременно выполнять расслабляющие упражнения.

С приходом детей в школу происходит резкое снижение их физической активности. Понятно, что обучение в школе и дома требует настойчивости, но это не значит, что весь образ жизни ребенка должен стать «сидячим». Нарушение осанки, слабость опорно-двигательного аппарата, ожирение — это самые частые и явные признаки недостатка движения; самым нежелательным образом такая нехватка отражается на сердечно-сосудистой системе ребенка. В решающей степени зависит от семьи, сколько времени в день заполнено движением, столь необходимым для ребенка. Домашняя часть дня должна быть буквально пронизана физическим воспитанием. Семья имеет очень широкие возможности: утренняя гимнастика, физические упражнения во время домашней работы, подвижные игры в часы работы, занятия спортом, общие семейные увлечения, связанные с различными физическими нагрузками: катание на велосипеде, катание на лыжах, походы и плавание летом [19, с.8].

Утренняя зарядка зарядит ребенка хорошим настроением на целый день, поможет быстро преодолеть вялость и сонливость. Ежедневно повторяются различные физические упражнения, всесторонне воздействующие на организм, укрепляющие его. Гимнастика улучшает координацию движений, развивает и укрепляет мышцы, связки, всю костно-мышечную систему.

Если ребенок, возвращаясь из школы домой и обедая, сразу же садится смотреть телепередачу или за компьютер, читает интересную книгу или идет в кинотеатр, не следует думать, что он действительно отдыхает. Полный отдых — это смена деятельности. После нескольких часов работы за партой ребенок должен активно отдыхать, заниматься подвижными играми.

Наиболее полезными для детей являются те игры, в которых равномерно развиваются все группы мышц. Хорошо, когда дети играют весело, с энтузиазмом.

Вывод по главе

Таким образом, игра является одним из комплексных средств обучения. Игра способствует всестороннему развитию детей: физического, психического, умственного. Игра вводит ребенка в жизнь, в общении с окружающими, с природой, способствует приобретению знаний, навыков, улучшению двигательной активности. В условиях современной цивилизации, в связи с резким снижением двигательной активности человека, роль систематических физических упражнений и подвижных игр возрастает. Подвижные игры влияют на физическое воспитание младших школьников, дети становятся более активными. Школа занимает главное место в системе образования молодого поколения. На каждом этапе обучения детей доминирует их воспитание. Одной из важных сторон в воспитании младших школьников является физическое.

2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПОДВИЖНЫХ ИГР В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

2.1 Содержание работы по применению подвижных игр как средство физического воспитания младших школьников

Для выявления состояния уровня сформированности физического воспитания в образовательной деятельности использовались подвижные игры.

Базой исследования выбраны учащиеся 2 «А» класса МБОУ СОШ № 14 города Пушкино Московской области.

Цель экспериментальной работы - выявление физических качеств учащихся с помощью подвижных игр. Исследование проводилось в три этапа: констатирующий эксперимент, формирующий эксперимент, контрольный эксперимент.

На первом (констатирующем) этапе детям предлагались физические тесты – подвижные игры на скорость, выносливость, ловкость. Цель: определить уровень физического развития.

Второй этап исследования - формирующий эксперимент. На этом этапе разработано и проведено множество подвижных игр для формирования физического воспитания.

Третий этап исследования - контрольный эксперимент. Эксперимент проводился аналогично констатирующему эксперименту.

Физические тесты первого(констатирующего) этапа:

Упражнения на выносливость.

Прыжки через скакалку (Дети занимают исходное положение: ноги вместе, руки внизу, в руках веревка. Затем ребенок прыгает через веревку вперед. Учитель считает количество прыжков за 1 минуту. Прежде всего, используя тесты на выносливость, определяется функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Использование этих тестов позволяет количественно оценить способность этих систем выдерживать определенную физическую нагрузку для нормального функционирования в экстремальных условиях.

Упражнение для определения скоростных качеств.

Бег на 60 метров (стартовая и финишная линии отмечены на асфальтовой дорожке. Ориентир (яркий объект, размер) размещается за финишной чертой (6-7 метров от нее), так что ребенок пересекает финишную черту. Тест позволяет оценить качество ребенка и его реакцию.

Упражнение на ловкость.

Трансфер курсирует 3 раза за 10 метров. Ребенок стоит на контрольной линии, по сигналу «марш» (в этот момент учитель включает секундомер) трижды преодолевает 10-метровое расстояние, на котором в прямой линии есть кубики. Ребенок бегает вокруг каждого кубика, не касаясь его. Общее время работы фиксировано.

Анализ классового тестирования показывает, что физические навыки неоднозначны для их выборки.

Особенности организации и проведения игр на этапе формирующего эксперимента.

Организация игры включает в себя подготовку к ее проведению, то есть выбор игры и места для нее, разметку сайта, подготовку инвентаря, предварительный анализ игры.