Файл: Общая характеристика специфических принципов физического воспитания.pdf

Глава 4. Дополнительные специфические принципы

4.1 Дополнительные специфические принципы

При циклических видах спорта существуют дополнительные специфические принципы физического воспитания, их характеристика представлена ниже.

Всесторонность развития. Это правило имеет важное место в формировании человека, входящего в большой спорт. Оно заключается в том, что личность спортсмена формируется посредством многолетних разнообразных тренировок. В процессе такой длительной подготовки закладываются не только совокупность безупречных физических навыков, но и определенная спортивная культура, крепкие эмоционально-волевые качества, интеллектуальные особенности. Также физическая подготовка должна быть непосредственно связана не только с тем видом спорта, в котором развивается человек, но и включать разнообразные общие упражнения.

Волнообразность нагрузок. В циклических видах спорта очень важно учитывать такую особенность, как волнообразность нагрузок. Дело в том, что спортсмен должен уметь работать на различных дистанциях, с различной степенью интенсивности. В длительном периоде работы, таком как годичный, должны наблюдаться некие варьирования физических нагрузок, в определенной прогрессии, составленной тренерским составом.

Специализация. Очень важный пункт для формирования спортсмена. Он учитывает особенность вида спорта, период начала занятий, а также основные программы. Специализация имеет свое распространение не только на определенную физическую подготовку учащихся, но и на развитие эмоциональных качеств, тактических и технических особенностей. Так, например, если взять лыжный спорт, то существуют определенные предрасположенности того или иного человека к тому, чтобы превзойти любительский рубеж и стать достойным спортсменом. Также эта специализация учитывает то, что профессиональная подготовка начнется только после пятнадцатилетнего возраста, и то, что молодые спортсмены будут выступать на коротких дистанциях, в последующих соревнованиях переходя на более длинные. Это все трактуется определенными правилами и закономерностями развития человека в онтогенезе.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, морально стойкого человека, на повышение работоспособности и достижение творческого долголетия и продление жизни человека.

В ходе работы выявили все принципы физического воспитания, а именно:

Принцип последовательности и постоянности ( динамичности ). Для полноценного развития физических качеств следует с помощью это принципа следует планомерно :

1. Увеличивать объем и интенсивность нагрузок
2. Усложнять технику выполняемых упражнений
3. Расширять технический и тактический арсенал

Однако реализовывать принцип динамичности необходимо постепенно, поскольку резкое усложнение занятий приведут к переутомлению учащихся. И.П. Павлов писал что в педагогике постепенность и тренировка являются основным физиологическим правилом.

Принцип систематичности. Физическое воспитание - это непрерывный педагогический процесс, в котором все занятия взаимосвязаны. Непрерывность тренировочных воздействий обусловлена закономерностями привыкания организма к физическим нагрузкам . эффект каждого последующего урока должен накладываться на результаты предыдущих занятий , углубляя и закрепляя их.

Выполнения упражнений приводит к утомлению , поэтому физическую активность детей нужно чередовать с отдыхом .

Дошкольникам требуется 3-4 коротких тренировки в неделю школьникам и студентам достаточно 2 занятий в неделю, но продолжительность таких занятий следует увеличить.

Циклическое построение занятий . Программа по физическому воспитанию на композиционное повторение целей и задач . На практике применяют :

1. Микроциклы , делящиеся от 7 до 14 дней , характеризующиеся одновременно повторностью и разнонаправленностью упражнений ;
2. Мезоциклы, состояние из 2-6 микроциклов , в которых меняется порядок чередования и содержания ;
3. Макроциклы , продолжающиеся в течении года .

Принцип возрастной адекватности обязывает последовательно изменять направлен­ность физического воспитания в соответствии с возрастными эта­пами и стадиями человека. Это выражается в формировании широкого круга двигательных умений и навыков и в разностороннем физическом развитии.

Юношество и первый зрелый возраст раскрывают благоприятные возможности для полной реализации функциональных возможностей организма. В период стабилизации функцио­нальных возможностей, направленность физического воспитания выступает как фактор поддержания достигнутой хорошей общей работоспособности, достигнутого уровня физической подготов­ленности. В более поздние периоды физическое воспитание помогает противодействовать влиянию, различных негативных факторов на здоровье человека. Занятия фи­зическими упражнениями приобретают физкультурно-оздоровитель­ный характер.

В целом принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания является основополагаю­щим при использовании физического воспитания в процессе мно­голетних занятий физическими упражнениями.

Также выяснили , что ни одним из принципом физического воспитания нельзя ограничиваться в методике физического воспитания как наилучшим. Только оптимальное со­четание названных принципов физического воспитания в соответствии с методическими прин­ципами может обеспечить успешную реализацию комплекса задач физического воспитания.

ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Криличевский В.И., Семенов А.Г., Бекасова С.Н. Педагогика физической культуры . учебное пособие : М.: КноРус 2018г. -320с.
2. Никитушкин В.Г., Чесноков Н.Н., Чернышева Е.Н. Теория и методика физического воспитания . Оздоровительные технологии. учебно-методическое пособие : 2-е издание. – М.: Юрайт, 2017 -246с.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Боген М.М. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение двигательным действиям. Теория и методика. -М.: URSS, 2019г. – 226с.
2. Гринин Л.Е. Волкова-Алексеева Н.Е. Справочник учителя физической культуры. ФГОС . -М.:Учитель , 2016г. -118с.
3. Карпушин Б.А. Педагогика физической культура .учебное пособие – М.: Советский спорт, 2013г. -300с
4. Карпушин Б.А. Педагогика физической культуры: учебное пособие . -М.: Советский спорт, 2013г. - 300с.
5. Коваль Л.Н. Методико-практические занятия по дисциплине «Физическая культура»: учебно-методическое пособие / Л.Н. Коваль, А.В. Коваль. - М.: Берлин, Директ-Медиа, 2015. –143 c.
6. Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Горелова В.В., Борисова М.М. Теория и методика физического воспитания ребенка. Практическая подготовка студентов: учебное пособие для ВУЗов. том 1 – М.: Владос, 2008г. -271 с.
7. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта / Л. Кун. – М., 1982г. – 146 с.
8. Симонкина Ю. С., Иохвидов В. М. Петр Францевич Лесгафт – основоположник физического образования // Актуальные задачи педагогики: материалы Междунар. науч. конф. (г. Чита, декабрь 2011 г.). — Чита: Издательство Молодой ученый, 2011г. — С. 55-57.
9. Столяров В.И. Теория и методология современного физического воспитания . Состояние разработки и авторская концепция . М.: Олимпийская литература 2015г. -704с.
10. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания с спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский цент "Академия", 2000. - 480 с. 
11. Шебеко В.Н Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста М.: Высшая школа, 2015г. -400 с.