Файл: Практическое задание 3 Раздел Физиология сердечнососудистой системы.docx

Практическое задание 3

Раздел 2. Физиология сердечно-сосудистой системы

Задание

Оцените работу своей сердечно-сосудистой системы, используя три способа.

Первый способ

1. Подсчитайте свой пульс за 10 с в состоянии сидя три раза до получения одинакового результата.

2. Затем встаньте и проделайте 20 глубоких приседаний в течение 30 с.

3. После выполнения нагрузки сразу же подсчитайте пульс в течение 10 с; к концу первой минуты снова подсчитайте пульс за 10 с.

Оценка. Если пульс после нагрузки не увеличивается на 70–75 % от исходной величины, то функциональные показатели хорошие; если пульс увеличился на 75–100 % от исходной, то показатели удовлетворительные, а увеличение ЧСС свыше 100 % говорит о неудовлетворительном функциональном состоянии ССС.

Второй способ

Для оценки состояния сердечно-сосудистой системы по реакции пульса на физическую нагрузку можно воспользоваться также расчетом индекса Рюффье. С этой целью необходимо: определить ЧСС за 10 с до нагрузки в положении сидя после 5 мин отдыха; затем выполните приседания (для мужчин – в количестве 30, для женщин – в количестве 24 за 30 с), затем измерьте ЧСС (за 10 с) сразу после нагрузки, потом через минуту после нагрузки. Теперь определите индекс Рюффье по следующей формуле:

(P1+ P2 + P3) · 6 – 200

ИР = ----------------------------------,

10

где Р1, Р2, Р3 – ЧСС до нагрузки, сразу после и через минуту.

Оценка. Принято считать, что индекс, равный 5 и меньше, оценивается отлично, 5–10 – хорошо, 11–15 – удовлетворительно, свыше 15 – неудовлетворительно.

Рекомендации по выполнению задания

После подсчета результатов необходимо выбрать среднее значение и написать вывод о состоянии вашей сердечно-сосудистой системы.

Практическое задание 4

Раздел 2. Физиология сердечно-сосудистой системы

Задание

Измерьте свое артериальное давление

---

, затем определите частоту сердечных сокращений (в покое), измерьте массу и длину тела. Затем, используя вышеуказанные параметры, определите адаптационный потенциал (АП) по формуле:

АП = 0,0011(ЧП) + 0,014(САД) + 0,008(ДАД) + 0,009(МТ) – 0,009(Р) + 0,014(В) – 0,27,

где АП – адаптационный потенциал системы кровообращения в баллах;
ЧП – частота пульса (уд/мин);
САД и ДАД – систолическое и диастолическое артериальное давление (мм рт. ст.);
Р – длина тела (см);
МТ – вес (кг);
В – возраст (лет).

По значениям адаптационного потенциала определяется функциональное состояние пациента.

Рекомендации по выполнению задания

Подсчитайте ваш результат и сделайте вывод о состоянии вашей сердечно-сосудистой системы, если:

ниже 2,6 – удовлетворительная адаптация;
2,6–3,9 – напряжение механизмов адаптации;
3,10–3,49 – неудовлетворительная адаптация;
3,5 и выше – срыв адаптации.

Напишите вывод.

---