Файл: Теоретические аспекты психологической саморегуляции при хронических соматических заболеваниях 6.docx

Приложение

Методика диагностики социально-­психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда.

Опросник СПА (Шкала эмоциональный комфорт)
В опроснике содержатся высказывания о человеке, о его образе жизни, переживаниях, мыслях, привычках, стиле поведения. Их всегда можно соотнести с нашим собственным образом жизни.

Прочитав очередное высказывание опросника, примерьте его к своим привычкам, своему образу жизни и оцените, в какой мере это высказывание может быть отнесено к вам. Для того чтобы обозначить ваш ответ в бланке, выберите один из семи вариантов оценок, пронумерованных цифрами от 0 до 6, подходящий, по вашему мнению:

0 – это ко мне совершенно не относится;

1 – мне это не свойственно в большинстве случаев;

2 – сомневаюсь, что это можно отнести ко мне;

3 – не решаюсь отнести это к себе;

4 – это похоже на меня, но нет уверенности;

5 – это на меня похоже;

6 – это точно про меня.

Выбранный вами вариант ответа отметьте в бланке для ответов в ячейке, соответствующей порядковому номеру высказывания.
Эмоциональный комфорт (норма 14-28)

1а. Не стесняется своих чувств, открыто их выражает.

2а. В душе — оптимист, верит в лучшее.

3а. Человек неподатливый, упрямый; таких называют трудными.

4а. Всем доволен.

5а. Уравновешен, спокоен.

6а. Человек порывистый, нетерпеливый, горячий: не хватает сдержанности.

7а. Легко, спокойно на душе, нет ничего, что сильно бы тревожило.
Эмоциональный дискомфорт (норма 14-28)

1б. Часто чувствует себя униженным.

2б. Выбит из колеи: не может собраться, взять себя в руки, организовать себя.

3б. Чувствует вялость; все, что раньше волновало, ста­ло вдруг безразличным.

4б. Не очень доверяет своим чувствам: они иногда под­водят его.

5б. Довольно трудно быть самим собой.

6б. Встревожен, обеспокоен, напряжен.

7б. Чувствует неуверенность в себе.

---