Файл: Роль медсестры в реабилитации пациентов с пневмонией.rtf

Для профилактики пневмонии необходимо соблюдать следующие правила:

- избегать контакта с больными людьми;

- стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;

- при контакте с больными людьми надевать маску;

- мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;

- закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;

- избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);

- регулярно проветривать помещение;

- не трогать грязными руками глаза, нос и рот;

- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

Приложение Б
Техника выполнения дыхательных упражнений диафрагмального дыхания

1. ИП лежа на спине, руки вдоль туловища. Вдох осуществляется через нос, выполняется одновременно со сгибанием одной ноги за счет скольжения пятки по поверхности (это предупреждает повышение внутрибрюшного давления, ограничивающего движение диафрагмы). Выдох (через рот) осуществляется медленно с повторным скольжением пятки по поверхности постели (обеспечивающей гравитационную разгрузку). После возвращения в ИП упражнение повторяется с противоположной стороны.

2. ИП лежа на спине, кисти под головой, согнутые в локтях руки перед собой. Развести локти в стороны – вдох (через нос). На выдохе (через рот) локти поднимаются вверх, позвоночник слегка сгибается, и руки прижимаются к груди, увеличивая тем самым эластическое сжатие грудной клетки.

3. ИП лежа на спине, руки согнуты в локтях, опора на заднюю поверхность плеча. Выполняя вдох через нос, нужно одновременно приподнять грудную клетку (опираясь на локти). На выдохе (через рот) выпрямить руку, потянувшись в противоположную сторону по диагонали. Вернуться в ИП. Повторить ФУ с противоположной стороны.

4. ИП лежа на спине, руки согнуты в локтях, опора на заднюю поверхность плеча. Сделать вдох через нос с одновременным сведением лопаток, подъемом грудной клетки и экстензией позвоночника. На выдохе (через рот) расслабиться, опустившись вниз с небольшой флексией шеи. Вернуться в ИП и повторить упражнение.

5. ИП лежа на спине, рука согнута в локте, кисть под головой. Сделать вдох через нос. На выдохе (через рот) приподнять согнутую в локте руку и, скручивая корпус, повернуть его в противоположную сторону. При этом ладонью другой руки похлопать по нижнему краю ребер. Вернуться в ИП и повторить упражнение с противоположной стороны.

---

---