Файл: Особенности образа-Я в подростковом юношеском возрасте.pdf

19.Столин В. В. Самосознание личности. — МГУ, 1983.

Эссе

Интерес человека к себе, к своему "Я" - исконный и вполне понятный. Кто не задавал самому себе вопрос: "Кто Я?". Как гласит легенда, дельфийский оракул провозгласил: познай самого себя! Сократ возвел этот призыв в исходный принцип своего философского мировоззрения. Гераклит говорил, что всем людям свойственно "познавать самих себя и мыслить". Самым широким понятием в рассматриваемой области является понятие «Я-концепция», которая традиционно трактуется как система представлений человека (разной степени осознанности) о самом себе, о своих физических, интеллектуальных, характерологических, социальных и прочих свойствах.

Ключевое значение самопознания собственного «Я» заключается в самопознании в подростковом возрасте. Чем раньше для себя мы сможем ответить, из каких составляющих состоит наше «Я» (из каких целей, желаний, предпочтений и моральных устоев), тем раньше сможет окрепнуть наша психика и тем больше испытаний мы сможем пройти по жизни успешно и с меньшими потерями. Таким образом подросток, сумевший понять цель своего «Я» в этой жизни (при помощи родителей или же наставников), сможет ступать по жизненному пути куда увереннее, ведь он располагает пониманием своих целей и возможностей.

Выбрав профессию педагога, имея контакт с подопечными мне, как хорошему преподавателю и наставнику, придётся принимать участие в понимании целей учеников, их мотивации- разборе их собственного образа «Я».

Приведу развёрнутый пример: я тренировал 2 людей, имеющих цель, заключенной в развитой мускулатуре. Один из них придавал тренировкам характер хобби, не более. Ждал, что вся работа будет исключительно на моих плечах, относился к тренировкам посредственно, не выполнял план по режиму питания и сна, часто отменял тренировки. Проанализировав его «Я» стало понятно, что человек слабо замотивирован, не готов идти на жертвы ради тренировок. Выяснив проблему слабой мотивации, её корнем оказалось лишь желание походить на людей с обложек журналов, имеющих рельефный пресс и смазливую внешность. В ходе двухмесячного тренировочного цикла много времени ушло не только на тренировки и их планирование, но и на общение в плане мотивации, а точнее, мне удалось убедить первого подопечного, что тело с рельефной мускулатурой не может прийти в один миг, что оно требует постоянных вложений и усилий, что силовые тренировки- это вещь не приходящая, а целый образ жизни, постоянный образ жизни. В заключение цикла у подопечного совершилась смена системы взглядов касательно спорта, в дальнейшем его решением стали постоянные занятия и поддержание формы, здоровый образ жизни. Второй же для достижения своей цели изначально шёл на самоограничение: выстроил свою жизнь вокруг режима тренировок, питания и отдыха, ограничил общение с друзьями во время трёхмесячного тренировочного цикла до минимума, его жизнь стала аскетичной и состояла из постоянных походов в магазин за питанием, готовки, железного графика тренировок и режима сна (не менее 9 часов). В ходе тренировок он испытывал жажду знаний, пытался усвоить как можно больше теоретических и практических приёмов для набора мышечной массы, вдобавок ко всему брал некое «домашнее задание», в ходе которого самостоятельно изучал основы биохимии, биомеханики, различные манипуляции с диетами и изменение состава рациона. Что самое главное, мне было важно дать ему все необходимые знания, вложить свою душу в его цель, ведь я знал, что у второго подопечного были самые серьёзные планы для дальнейшего и желание вкладывать и работать, а самое главное в моей работе было дать ему тот самый необходимый на первых ступенях толчок. По итогу за три месяца тренировок, в которые мы оба вкладывали самые чистые усилия, нам удалось набрать 15 килограмм качественной мышечной массы без лишнего жира и водяной отёчности, что на голову превышает среднестатистический результат у тренирующихся. Несомненно, мы оба были впечатлены и довольны, и до сих пор поддерживаем связь.