Файл: Развитие теоретических взглядов на проблемы подросткового возраста.pdf

2.2 Психологические особенности детей подросткового возраста на этапе начальной подготовки при занятиях каратэ

Содержание тренировок в каратэ с детьми, подростками и юношами зависит от их возрастных особенностей, которые нужно учитывать при планировании и проведении занятий.

В любом виде спорта тренерам известно, что для применения методики обучения юных спортсменов необходимо учитывать закономерности возрастного развития организма. Происходящие изменения в строении и физиологии организма каратистов, обусловлены не только начальными воздействиями занятиями единоборством, но и их возрастными особенностями. Примерно в возраст 10–12 лет организм спортсменов характеризуется некоторым замедлением роста тела и более интенсивным прибавлением массы. Костный аппарат в этом возрасте еще недостаточно прочен, но связки суставов эластичны и растяжимы. В связи с некоторой слабостью мышечной системы у детей этого возраста наблюдаются деформации позвоночника и грудной клетки, в следствии чего видны нарушения осанки^[18].

Адаптация к физическим нагрузкам и работоспособность детей определяется состоянием сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Организм детей 10–12 лет развивается быстрее, чем у взрослых, ввиду этого общее количество крови по отношению к массе тела у них больше и больше величины минутного и ударного объема крови по отношению к массе тела. ЧСС у детей тоже больше, чем у взрослых. Частота пульса в норме у детей этого возраста 77–82 удара в 1 минуту. Т.к. у детей относительно широкие отверстия сердца и просветы сосудов, создаются условия для большей скорости кровообращения. У детей артерии и капилляры отличаются хорошей эластичностью. АД в среднем равно 165/65 мм.рт.ст., которое с возрастом повышается.

Время кругооборота крови: 10–13 лет — примерно 17 сек. У детей и подростков сердечная мышца еще не завершила свое развитие. Ввиду этого ткани юных спортсменов питаются кровью быстрее, чем у взрослых и интенсивней проходят процессы окисления. Поэтому дети, по сравнению со взрослыми, восстанавливаются быстрее.

Жизненная ёмкость легких в среднем равна 1600–1800 см³. При физической нагрузке пульс и дыхание значительно увеличиваются, ударный объем крови и подъем максимального артериального давления меньше, чем в старшем возрасте, восстановление этих показателей до уровня покоя замедленно. Функциональные возможности юных организмов невысокие. Известно, что костная система у детей очень гибка и легко поддается деформациям. В связи с этим, нужно давать задания на выработку правильной осанки. Чтобы костный аппарат развивался нормально, нужно грамотно подбирать и дозировать упражнения.

Внимание у детей этого возраста не очень устойчивое. Они плохо сосредотачивают и распределяют свое внимание, не могут сконцентрироваться. Можно пробудить их интерес новизной упражнений. В среднем на каждое задание каратистам отводится около10 минут. После даются новые упражнения, значительно отличающиеся от предыдущего. Переключение от одного задания к другому не утомляет детей, поддерживает у них стойкий интерес к тренировкам^[19].

Следует помнить, что нагрузки должны быть непродолжительными и обязательно чередоваться с активным отдыхом. Для этого на тренировках можно применить: подвижные игры; упражнения которые имитируют игровые приемы; маленькие соревнования в выполнении отдельных приемов. Развитие мышечной силы соразмерно с возрастными возможностями ребенка.

Исследования Городниченко Э. А. и Коробкова А. В. доказали, что развитие силы разных групп мышц, проходит у детей и подростков гетерохронно. С 7–8 до 11–12 лет силы мышц возрастают примерно на 30–60 %. В возрасте 10–11 лет интенсивно развивается сила разгибателей тела, затем разгибателей бедер и спины, далее сгибателей плеч, туловища и затем, сгибателей и разгибателей предплечий и голени. У мальчиков возрасте с 11–12 лет наблюдается выраженный прирост силы.

В этом же возрасте у детей начинает проявляться преимущество в силе мышц правой руки. Подростки хорошо адаптируются к скоростным нагрузкам показывая отличные результаты в быстроте движений. Например, в соревнованиях по ката в каратэ.

Обязательно следует учитывать, что объем движений в стопе у взрослых меньше, чем у детей. К 11–12 годам заканчивается формирование сводов стопы, вся же стопа формируется к 17–18 годам. Ввиду этого чрезмерные нагрузки у детей и подростков могут привести к плоскостопию^[20].

Особое значение у детей имеет особенности развития мышц. Меняется с возрастом функции мышц, их объем и структура. У детей 8–10 лет мышцы развиты слабо. Процентное отношение мышечной массы к массе тела составляет 27,2%, уже в 14–15 лет этот показатель составляет 32,6%, а у юношей в 18 лет он равен 44,2%. В возрасте 8–12 лет рост мышечной силы в верхних конечностях происходит быстрее чем нижних, прирост силы сгибателей голени в среднем равен 3,6 кг, а сгибателей кисти 3,5 кг.

Поэтому, из выше сказанного следует, что подготовка спортсменов детей и подростков отличается своими нюансами. Объясняется это конечно анатомо-физиологическими особенностями юных спортсменов и разнообразием поставленных задач. Тренерам при планировании и проведении тренировки нужно понимать специфику педагогического процесса, продиктованный особенностями детского организма.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вопросы, связанные с построением нормальных взаимоотношений подростков и взрослых в наибольшей степени, начали привлекать внимание психологов с 50-х годов прошлого века. Например, Э. Эриксон полагал, что подростковая фаза формирования личности является самым ответственным и сложнейшим этапом развития индивида. Этим исследователем подтверждается, что на формирование личности подростка оказывают влияние многочисленные факторы.

Другой авторитетный ученый Ж. Пиаже полагает, что во временном промежутке от 11 и до 15 лет имеет место определенная основная децентрализация, в процессе которой меняется позиция восприятия окружающего мира, то есть перестает чувствовать себя тесно связанным с данной обстановкой и начинает искать возможности ее преобразования.

Л. С. Выготский считал, что вся суть проблем взаимодействия подростков со взрослыми заключалась именно в природе интересов, испытывающих подросток на данной стадии своего развития. Ученый полагал, что совокупность мыслительных процессов и психологических явлений, испытываемых индивидом на последующей фазе своего развития, включая и данную стадию, реализуются не хаотично, но вполне систематизированы, находясь под воздействием собственными жизненными позициями, мнениями, целевыми установками, запросами и предпочтениями.

Находясь на стадии юности, ребенок – подросток формирует комплекс взаимоотношений со всеми взрослыми исходя из осознания своей взрослости, при этом практически все ученые отмечают, что одним из качественных признаков подростковой психологии является своеобразная трактовка взрослости как подчеркивание собственной независимости. Изначально отношение к взрослости у каждого подростка негативное, поскольку оно вырисовывается в определении ряда запретов, ограничивающих поведение во многом, что отличает жизнь индивида от прошлых стадий. Это влечет за собой внутренний взрыв эмоций и переоценку всех имеющихся в ребенке ценностей. Конечно же, данные процессы в полной степени отображаются на характере отношений со старшими членами семьи.

В практической части курсовой работы рассмотрены особенности взаимодействия детей – подростков со взрослыми при занятиях каратэ.

Содержание тренировок в каратэ с детьми, подростками и юношами зависит от их возрастных особенностей, которые нужно учитывать при планировании и проведении занятий.

В любом виде спорта тренерам известно, что для применения методики обучения юных спортсменов необходимо учитывать закономерности возрастного развития организма. Происходящие изменения в строении и физиологии организма каратистов, обусловлены не только начальными воздействиями занятиями единоборством, но и их возрастными особенностями.

Внимание у детей этого возраста не очень устойчивое. Они плохо сосредотачивают и распределяют свое внимание, не могут сконцентрироваться. Можно пробудить их интерес новизной упражнений. В среднем на каждое задание каратистам отводится около10 минут. После даются новые упражнения, значительно отличающиеся от предыдущего. Переключение от одного задания к другому не утомляет детей, поддерживает у них стойкий интерес к тренировкам.

Следует помнить, что нагрузки должны быть непродолжительными и обязательно чередоваться с активным отдыхом. Для этого на тренировках можно применить: подвижные игры; упражнения которые имитируют игровые приемы; маленькие соревнования в выполнении отдельных приемов.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Байчоров К.У. Образовательные стандарты как основа разработки новых технологий подготовки специалиста: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - СПб, 2014

2. Басов Н. Ф. Социальный педагог: Введение в профессию : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Н. Ф. Басов, В. М. Басова, А.Н. Кравченко. – М.: Издательский центр «Академия», 2015. – 256 с.

3. Бочарова В.Г. Педагогика социальной работы. / В. Г. Бочарова – М.: SvR-Аргус, 2014. – 207 с.

4. Галагузова М. А. Возрастная психология: [учебное пособие] / М.А. Галагузова, Ю.Н Галагузова, Г.Н. Штинова, Е.Я. Тищенко. – М., Гуманит. ВЛАДОС, 2016. – 416 с.

5. Гессен С. И. Основы педагогики. Введение в прикладную философию / Под ред. П. В. Алексеев. – М. : Школа-Пресс, 2015. – 488 с.

6. Григорьевой Е. И. Современные технологии социально-культурной деятельности: [Учеб. Пособие] / Под науч. ред. проф. Е. И. Григорьевой. – Тамбов: Ид-во Першина, 2014. – 512 с

7. Гукасова Г. С. Особенности подготовки социального педагога в системе современного образования [Текст] / Г. С. Гукасова // Молодой ученый. – 2016. – №9. – С. 277-279.