Файл: Биологическая обратная связь как психотерапевтический метод..pdf
Добавлен: 13.05.2023
Просмотров: 200
Скачиваний: 2
1.2 Понятие психотерапии
В настоящее время психотерапия является признанным методом лечения, который не только эффективен, но и широко распространен. Хотя бы один раз в жизни в помощи психотерапевта нуждается 10-15% всех жителей Восточной Европы, а около 2-3% страдают тяжелыми психическими заболеваниями. К ним необходимо прибавить людей с болезненным влечением. [5, с. 241-250]
Психотерапия - это психическое воздействие на больного с лечебной целью. Сегодня психотерапия иногда дополняет соматическое лечение, а при неврозах является единственным средством лечения. В XX веке были созданы различные формы психологической помощи. Существует множество психотерапевтических методов, которые можно по-разному классифицировать. [15, с. 245]
По способу лечения психотерапевтические методы подразделяются на «обнаруживающие (вскрывающие) и не обнаруживающие (игнорирующие) причину болезни». К первой группе относится глубинная терапия, с помощью которой пытаются обнаружить глубинные причины болезни и одновременно лечить саму болезнь. Ко второй - поведенческая терапия, используя которую, лечат лишь симптомы болезни, сознательно не обращая внимания на причину заболевания. Другие методы лечения связаны с обучением, например, аутогенная тренировка или гештальт-терапия, когда проблемы моделируются, например, в процессе игры.
Методы, применяемые в психотерапии, во многом зависят от возраста пациента, поэтому существует психотерапия для детей, подростков и взрослых. Также выделяют психологическую помощь, индивидуальную и групповую терапии.
Методы, не анализирующие причину заболевания
Применяя эти методы, пытаются изменить представления человека и таким образом ему помочь. К этим формам психотерапии относится гетеросуггестия (т.е. внушение «со стороны»), аутоггестия (самовнушение) или гипноз. Не анализирующими эти методы называются потому, что при их использовании не пытаются обнаружить причину болезни. Такие методы могут быть особенно эффективными при лечении психосоматических заболеваний. [14, с. 235]
При применении этих методов выздоровлению больного должно помочь расслабление. Наиболее известный метод - аутогенная тренировка, во время которой человек полностью расслабляется. К другим методам относятся гимнастика, массаж и дыхательные упражнения. Эти методы рекомендуются людям, испытывающим большие нагрузки на работе или страдающим повышенной утомляемостью.
В жизни многие из нас попадают в ситуации, из которых без психологических последствий не выйти. И как правило сам человек не в состоянии разобраться в сложившейся ситуации, так как мысли и эмоции загоняют в угол. Победить чувство тревоги, переживания, избавиться от повышенной раздражительности, или сонливости вам помогут в центре психотерапии
При применении этих методов пытаются обнаружить причину заболевания. Наиболее известный из этих методов - психоанализ. Цель психоанализа - помочь больному отыскать подсознательные корни своих проблем, порожденных подавленными конфликтами, для того, чтобы больной, освободившись от связанных с ними эмоций, смог воссоздать свою личность. [4, с. 262]
По мнению основоположника гештальттерапии Перлса, психические расстройства у людей обусловлены тем, что их личность не составляет единого целого.
Гештальттерапия стремится побудить человека переживать собственные фантазии, осознавать свои эмоции и т.п. Цель этого метода -формирование целостной гармоничной личности - индивидуума, сознающего, что он хочет сделать и способного принять любую ситуацию. Этот метод направлен на самостоятельность и свободу личности. При применении гештальттерапии больной с психическим заболеванием рисует, чертит, лепит или моделирует. Все что он выполнит, позже интерпретирует психотерапевт.
При применении любого из методов поведенческой терапии, прежде всего, важно обучение. Поведенческую терапию можно применять почти во всех случаях анормального поведения и неврозов. Она применяется как индивидуальная, партнерская, семейная и групповая терапии. Ее используют для лечения различных фобий, алкоголизма, а также для лечения больных с невротическими расстройствами.
Выбор методики психотерапии зависит от характера психического заболевания. Обучающие методы и поведенческая терапия часто дают быстрые результаты, но их применение чаще всего не способствует раскрытию причины и устранению психической болезни. Для этих целей больше подходит гештальттерапия, которая помогает выявить причины заболевания, однако лечение может длиться не один год.
Квалифицированную психотерапевтическую помощь могут оказать только специалисты, поэтому необходимо обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту. Куда обращаться за помощью, порекомендует семейный врач или участковый доктор. [13, с. 57]
Применяя психотерапию, можно вылечить даже тяжелые психические заболевания. Однако здесь не существует никаких гарантий, в отличие от медикаментозного лечения многих физических заболеваний. Дело в том, что психика человека очень сложна и многие ее области еще мало изучены. Психотерапевтические методы эффективны, но не всегда наступает полное выздоровление, обычно удается добиться только внешнего улучшения состояния пациента.
К сожалению, еще и сегодня существует предвзятое отношение к психотерапии. Люди, прошедшие курс психотерапии, обычно об этом никому не рассказывают. Многие не обращаются к помощи психотерапевта, боясь прослыть не вполне нормальными. Однако существуют проблемы, с которыми человек не может справиться сам. Бессонница, измена мужа или жены, проблемы молодой семьи, нервные срывы, истерики, фобии, страх смерти, эмоциональный стресс — в этом случае требуется помощь психолога, который поможет снять стресс, победить страх и вернуться к нормальной жизни.
При появлении различных психических нарушений (особенно, если эти нарушения постоянно повторяются) человек должен обратиться к врачу. Если врач, обследовав пациента, назначает психотерапию, то не следует откладывать лечение и необходимо обратиться к психотерапевту.
Психотерапия - это психологические методы лечения психических расстройств. В психотерапии существует множество различных методов лечения, например, психоанализ, групповая или семейная терапия, поведенческая терапия. Конечной целью врача является оказание помощи в развитии личности, а не только в устранении симптомов болезни. Основой любой8 психологической помощи - является беседа врача и пациента. Кроме того, для лечения пациента могут применяться психотропные лекарственные препараты, различные приборы и другие вспомогательные средства. [3, с. 92]
Психотерапия — это совместная длительная работа психотерапевта и клиента, цель которой изучение и изменение личности последнего. Психотерапия строится на взаимоотношении этих людей. Поэтому чтобы работа была эффективной необходимо многое узнать друг о друге и сформировать полноценные отношения, а на это требуется время. Именно такие отношения, называемые терапевтическим альянсом, будут залогом успешной работы. Ведь научившись взаимодействовать с терапевтом вы сможете применять этот опыт с другими людьми.
Психотерапия - это способ познания себя, поддержка в разрешении внутренних и межличностных конфликтов, содействие в изменении тех особенностей личности и шаблонов поведения, которые мешают реализовать внутренний потенциал в жизни, работе и отношениях.
Первая встреча психотерапевта и клиента — это всегда «консультирование» и, в зависимости от его мотивации и тяжести проблем, может перейти в краткосрочную психотерапевтическую проработку отдельной задачи (психологическое консультирование) либо не ограниченную по времени активную психотерапию. Естественно, что продолжительность и интенсивность (количество встреч в неделю) психотерапии значительно расширяет ее возможности по сравнению с психологическим консультированием. Неврозы и более сложные психические расстройства, обычно, требуют психотерапевтического или психоаналитического лечения, а иногда, иногда совместно с медикаментозным лечением у психиатра.
Психотерапевтический взгляд на проблему подразумевает её более тщательное изучение, для чего психолог может рекомендовать вам встретиться некоторое количество раз, чтобы лучше понять характер ваших проблем и наиболее взвешенно подойти к вопросу определения рационального вида помощи. Хотя, в ряде случаев нескольких встреч бывает полностью достаточно, чтобы облегчить психологическую ситуацию и изменить ваши реакции в той либо другой сложной ситуации.
Однако, если для решения вашей психологические проблемы необходимо более длительная работа, специалист может посоветовать вам обратиться за психотерапией (длительность краткосрочной психотерапии 10-30 сеансов, а продолжительность долговременной психотерапии от 30 и более). [1, с. 175]
Психолог направляет ваше внимание на неожиданные изменения вашего настроения и поведения, помогает увидеть нелогичность в ваших поступках, показывает на те чувственные изменения, которые случаются с вами при рассказе о том или другом событии. Специалист помогает вам определить связь между вашими эмоциями и поведением, между прошедшими событиями и настоящей жизнью. Кроме этого, психолог имеет возможность рекомендовать вам новые средства самопознания – используя свободные ассоциации и интерпретацию сновидений, выражение и понимание болезненных эмоций и другие приемы. С помощью психотерапии, используя такого рода работу с психологом или психотерапевтом, через погружение в свой внутренний мир, вам постепенно раскроются новые возможности и способы решения наболевших проблем. Психолог несомненно поможет, и Вы ощутите себя легче, спокойнее и более уверенно. [10, с. 76-80]
Психотерапия нужна клиентам с неврозами, депрессией, фобиями, алкогольной зависимостью, психосоматическими болезнями, людям, имеющим психологические трудности в семейно-сексуальной и в прочих областях жизни. Противопоказаний для проведения психотерапии немного. В основном, это тяжелые психические болезни, сопровождаемые нарушением сознания, бредом, галлюцинациями, выраженным слабоумием. У людей с этими болезнями в острой фазе психотерапия может принести вред (хотя в последнее время это утверждение все больше подвергается критике).
Главные цели психотерапии.
Познание себя. В процессе работы клиент больше познает себя, лучше понимает собственные мысли, чувства, мотивы собственных действий. Человек с психологическими трудностями похож на блуждающего в пустыне. Забрел он туда сам, он сам пошел не в том направлении, только он не понимает – куда он шел, и он не желал попасть туда, куда пришел. Чем лучше человек понимает себя, тем лучше он осознает – что он сделал не верно, каким образом попал в трудную ситуацию и следовательно – что нужно сделать, чтобы выходило так, как хочется. Познавая себя человек получает все больше власти над самим собой.
Глава 2 Эмпирический анализ биологической обратной связи как психотерапевтический метод.
2.1 Описание процесса исследования
Целью нашего исследования было выявление влияния трех детерминант (уровня осознания, психоэмоционального состояния и ориентации ценностной структуры личности), на стрессоустойчивость личности. Для успешной реализации поставленной цели нами были выполнены следующие задачи:
- Первичная диагностика.
- Проведения тренинга БОС.
- Вторичная диагностика.
- Интерпретация результатов и заключение выводов проделанной работы.
Решая первую задачу, мы проанализировали существующие методики, направленные на изучение трех детерминант. Нами были выбраны следующие методики: «Бостонский тест на стрессоустойчивость», «Семантический дифференциал», «Самоактуализационный тест» А. Маслоу (адаптированный Ю.Е. Алешина, Л.Я. Гозман, М.В. Загика и М.В. Кроз).
«Самоактуализационный тест» А. Маслоу (адаптированный Ю.Е. Алешина, Л.Я. Гозман, М.В. Загика и М.В. Кроз). Самоактуализационной тест построен по тому же принципу, что и POI, и состоит из 126 пунктов, каждый из которых включает два суждения ценностного или поведенческого характера. Суждения не обязательно являются строго альтернативными. Тем не менее испытуемому предлагается выбрать то из них, которое в большей степени соответствует его представлениям или привычному способу поведения.
Данная методика измеряет самоактуализацию по двум базовым и ряду дополнительных шкал. Такая структура опросника была предложена Э. Шостромом для POI и сохранена в данном тесте. Базовыми являются шкалы Компетентности во времени и Поддержки. Они независимы друг от друга и, в отличие от дополнительных, не имеют общих пунктов. 12 дополнительных шкал составляют 6 блоков - по две в каждом. Каждый пункт теста входит в одну или более дополнительных шкал и, как правило, в одну базовую. Таким образом, дополнительные шкалы фактически включены в основные, они содержательно состоят из тех же пунктов. Подобная структура теста позволяет диагностировать большое число показателей, не увеличивая при этом в значительной степени объем теста [12].