Файл: ГЕНДЕРНЫЕ РАЗЛИЧИЯ ПРОЯВЛЕНИЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СТРЕССА(СТРЕСС КАК НЕСПЕЦИФИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА).pdf

Данные теста показывают уровень стресса среди мужчин:

- с андрогинным типом: у 6 низкий уровень РТ, у 3– умеренный уровень РТ

- с маскулинным типом – 1 с низким уровнем РТ

Итого, среди мужской группы 7 человек с низким уровнем и 3 человека с умеренным уровнем РТ.

Данные по женской группе:

- с андрогинным типом – 5 женщин с низким уровнем РТ и 2 женщины с умеренным уровнем РТ.

- с феминным типом – 2 с низким уровнем РТ и 1 с умеренным уровнем РТ.

Для того, чтобы установить корреляцию, проведем расчет по коэффициенту Спирмена. Коэффициент корреляции (p) = -0.029, что говорит о слабой корреляции и зависимости между показателями нет.

Гипотеза о том, что пол не влияет на различия проявления стресса подтвердилась. И мужчины, и женщины одинаково подвержены стрессу, но проявлять его могут по-разному в зависимости от индивидуальных показателей психики.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В теоретической части данной работы мы установили, что стресс люди испытывают регулярно и не могут его не испытывать. Реакция организма на стресс связана преимущественно с работой эндокринной системы. Мы знаем, что стресс может быть положительным- эустресс, и отрицательно влияющим – дистресс. Избегать стресса совершенно не стоит. Эустресс влияет на качество жизни человека положительно. Индивид благодаря встрече с новыми стрессовыми ситуациями научается эффективно реагировать и быстро влиять на свою жизнь, создавая для себя качественные, удобные условия жизни. Усвоив «прививку», ему проще воспринимать ситуацию и двигаться дальше.

У стресса есть три стадии развития и важно не допустить развития третьей стадии- стадии истощения, когда могут начаться заболевания внутренних органов, ЦНС. Бояться первых двух стадий не стоит и нужно воспринимать их как возможность получить опыт. Наверное, каждый человек испытал на себе разрушительное действие стрессоров, когда человек не может спать, не находит себе покоя, чувствует беспомощность или опасность ситуации. Это действие работы сложных сочетаний стрессовых гормонов, и влиять на это мы не в состоянии. Но мы в состоянии влиять на наши мысли, на наше сознание. Нельзя изучая психофизиологию недооценивать работу мозга. Если мы вскроем и посмотрим на мозг, мы не увидим там мыслей, сознания.

Мы установили как происходит процесс «запруживания» в сознании, когда человек «загрузил» информацию поступающую от стрессора и не отреагировал, не дал обратной связи. Так же мы знаем, что стресс влияет на чувства восприятия информации. И по большому счету, чтобы не застрять в состоянии стресса, не допустить перехода в стадию истощения, нужно переключать внимание на позитивную информацию. Как говорит мудрость «если ты не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней». Люди с внешним локусом контроля, экстраверты, более подвержены стрессам, потому что они жаждут достижений, признаний. Интроверты менее подвержены стрессам. Но экстравертами и интровертами могут быть как мужчины, так и женщины. Исследования в области феминности и маскулинности доказывают нам, что люди с андрогенным типом более устойчивы к стрессам, т.к. могут быстро переключать в себе навязанные социумом роли. В любом случае, отношение к стрессу субъективно. Если человек наделяет ситуацию трагическими качествами, он и реагирует эмоционально бурно на нее. Разрешение любой ситуации начинается с принятия сложившейся ситуации. Поэтому как можно быстрее нужно переключить внимание от контекста события к вопросу как можно изменить ситуацию.

Для самостоятельного снятия стресса на сегодняшний день существует множество методик. Это и йога, и медитация, и дыхательные практики. Очень хорошо помогает творческая работа, спорт. Если не получается самостоятельно снять стрессовое состояние, необходимо обратиться к специалисту. Возможно, состояние вызвано более глубокими процессами, происходящими в психике. В любом случае, если стресс перешел в стадию истощения, это говорит о том, что ситуация тяжела для возможностей какого-то данного человека. Специалист укажет человеку на его сильные и слабые стороны, поможет разобраться в себе.

В практической части, применив методики и подсчитав коэффициент корреляции, мы установили, что зависимости между полом и реакцией на стресс нет. Гипотеза, выдвинутая в данной работе была подтверждена. К тому же, реакция зависит от жизненного опыта, текущего состояния психики. Очень трудно дифференцировать влияние какого-то одного стрессора. В жизни человек может быть очень спокойным, но какая-то череда событий может вызвать в нем бурную реакцию сиюминутную.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Бендас Т.В. Гендерная психология. Учебное пособие.-СПб.: Питер,2007. –стр 431
2. Бем С.Линзы гендера: Трансформация взглядов на проблему неравенства полов/ Пер. с англ. – М.: «Российская политическая энциклопедия» (РОССПЭН), 2004. – стр.336
3. Бомбар А. «За бортом по своей воле» / пер. с фр. Ф.Мендельсона, А.Соболева. – М.:Терра, 1997 – стр.368
4. Гальменко А.Д. Конфликтология: Учебное пособие.- Иркутск: РИО НЦ РВХ ВСНЦ СО РАМН, 2007 – стр. 372
5. Гринберг Д.С. Управление стрессом. 7-е изд. – СПб.: Питер, 2002. – стр 494
6. Данилова Н.Н. Психофизиология: Учебник для вузов.-М.: Аспект Пресс, 2004.- стр. 368
7. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины.- СПб.: Питер, 2006.- стр 544
8. Лафи С.Г. Психология стресса: Учебное пособие/ С.Г.Лафи: Минобрнауки России, ОмГТУ. – Омск: Изд-во ОмГТУ, 2014 – стр. 144.
9. Общая психология: Маклаков А.Г. Учебник для вузов.-СПб.:Питер, 2015 – стр.583
10. Прикладная клиническая психология: учебное пособие/ В.А. Кулганов, В.Г.Белов, Ю.А.Парфенов. – СПб.: СПбГИПСР, 2012. – стр.444
11. Психофизиология: учебник для вузов/ Под ред. Ю.И. Александрова.- 3-е изд., доп. И перераб. – СПб.: Питер, 2008. – стр.464
12. Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие. – Самара: Издательский Дом «Бахрах – М», 2015. – стр.672.
13. Равич-Щербо И.В. и др. Психогенетика. Учебник/ И.В. Равич-Щербо, Т.М.Марютина, Е.Л. Григоренко. Под ред. И.В. Равич-Щербо – М.: Аспект Пресс, 2003. – стр.447
14. Селье Г. Стресс без дистресса. М.: Прогресс, 1979 – стр. 126
15. Столяренко Л.Д. основы психологии. 16-е изд. Учебное пособие/ Л.Д. Столяренко. –Ростов н/Дону: Феникс, 2006. – стр.627
16. Тигранян Р.А.. Стресс и его значение для организма/ отв. Ред. И авт. Предисл. О.Г. Газенко.-М.: Наука, 1988. – стр. 176
17. Фенихель Отто. Психоаналитическая теория неврозов/ Пер. с англ., вступ. Ст. А.Б. Хавина. 3-е изд.-М.: Академический проект, 2015.- стр.620
18. Хрестоматия по психологии. Психические состояния/сост. и общая редакция Л.В. Куликова:-СПб.: Питер, 2001.- стр 512
19. Щербатых Ю.В. психология стресса и методы коррекции. –СПб.: Питер, 2006. – стр 256
20. Щербатых Ю.В. психология стресса. – М.: Изд-во Эксмо, 2006. – стр. 304

ПРИЛОЖЕНИЕ

1. Большой толковый психологический словарь/Ребер Артур(Penguin). Том 2 (П-Я):Пер.с англ.-М.:Вече, АСТ, 2000. – с.323 ↑

2. Общая психология: Маклаков А.Г. Учебник для вузов. – СПб.: Питер, 2015. – с.456 ↑

3. http://e-biblio.ru/book/bib/02_estestv_nauki/psihofiziolog/um.htm#_Toc353361221 ↑

4. Психофизиология: Учебник для вузов/Под.ред.Ю.И.Александрова. – 3-е изд., доп. И перераб.- СПб.:Питер,2008.- 327 ↑

5. Стресс и его значение для организма/ отв.ред. и авт.предисл.О.Г.Газенко.- М.:Наука, 1988.- с.11 ↑

6. Психология стресса: учеб.пособие/ С.Г.Лафи; Минобрнауки России, ОмГТУ.-Омск:Изд-во ОмГТУ, 2014 –с 23. ↑

7. Психология стресса: учеб.пособие/ С.Г.Лафи; Минобрнауки России, ОмГТУ.-Омск:Изд-во ОмГТУ, 2014 –с 24. ↑

8. Психология стресса: учеб.пособие/ С.Г.Лафи; Минобрнауки России, ОмГТУ.-Омск:Изд-во ОмГТУ, 2014 –с 24. ↑

9. Стресс и его значение для организма/ отв.ред. и авт.предисл.О.Г.Газенко.- М.:Наука, 1988.- с.13 ↑

10. Психофизиология: Учебник для вузов/под ред. Ю.И.Александрова. - 3-е изд., доп. И перераб.- СПб.:Питер,2008.- с.332 ↑

11. Психические состояния/сост. и общая редакция Л.В.Куликова. – СПб.: Питер, 2001.-серия «Хрестоматия по психологии» - с.486 ↑

12. Стресс и его значение для организма/ отв.ред. и авт.предисл.О.Г.Газенко.- М.:Наука, 1988.- с.13. ↑

13. Стресс и его значение для организма/ отв.ред. и авт.предисл.О.Г.Газенко.- М.:Наука, 1988.- с.13-14. ↑

14. Психофизиология: Учебник для вузов/под ред. Ю.И.Александрова. - 3-е изд., доп. И перераб.- СПб.:Питер,2008.- с.333 ↑

15. Общая психология: Маклаков А.Г. Учебник для вузов. – СПб.: Питер, 2015. – с.402 ↑

16. Психофизиология: Учебник для вузов/под ред. Ю.И.Александрова. - 3-е изд., доп. И перераб.- СПб.:Питер,2008.- с.334 ↑

17. Психофизиология: Учебник для вузов/под ред. Ю.И.Александрова. - 3-е изд., доп. И перераб.- СПб.:Питер,2008.- с.334 ↑

18. Стресс и его значение для организма/ отв.ред. и авт.предисл.О.Г.Газенко.- М.:Наука, 1988.- с.25. ↑

19. Стресс и его значение для организма/ отв.ред. и авт.предисл.О.Г.Газенко.- М.:Наука, 1988.- с.41. ↑

20. Стресс и его значение для организма/ отв.ред. и авт.предисл.О.Г.Газенко.- М.:Наука, 1988.- с.45. ↑

21. Общая психология: Маклаков А.Г. Учебник для вузов. – СПб.: Питер, 2015. – с.458 ↑

22. Щербатых Ю.В.Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2006: ил. — (Серия «Учебное пособие»), - с.95 ↑

23. Отто Фенихель Психоаналитическая теория неврозов/ Пер. с англ., вступ. Ст. А.Б.Хавина. – 3-е изд.- М.: Академический проект, 2015 – с.134 ↑

24. Отто Фенихель Психоаналитическая теория неврозов/ Пер. с англ., вступ. cт. А.Б.Хавина. – 3-е изд.- М.: Академический проект, 2015 – с.134 ↑

25. Ален Бомбар «За бортом по своей воле»: Государственное издательство географической литературы: 1963. Оригинал: Alain Bombard, “Naufrage volontaire”.Перевод: А. Соболев, Ф. Л. Мендельсон с.- ↑

26. Щербатых Ю.В.Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2006: ил. — (Серия «Учебное пособие»), - с.85 ↑

27. Щербатых Ю.В.Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2006: ил. — (Серия «Учебное пособие»), - с.87 ↑

28. Психология стресса: учеб.пособие/ С.Г.Лафи; Минобрнауки России, ОмГТУ.-Омск:Изд-во ОмГТУ, 2014 –с 38. ↑

29. Щербатых Ю.В.Психология стресса и методы коррекции. — СПб.: Питер, 2006: ил. — (Серия «Учебное пособие»), - с.78 ↑

30. Психология стресса: учеб.пособие/ С.Г.Лафи; Минобрнауки России, ОмГТУ.-Омск:Изд-во ОмГТУ, 2014 –с 85. ↑

31. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины. – СПб.: Питер, 2006. – с.89 ↑

32. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины. – СПб.: Питер, 2006. – с.89 ↑

33. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины. – СПб.: Питер, 2006. – с.106 ↑

34. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины. – СПб.: Питер, 2006. – с.106 ↑