ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 25.10.2023
Просмотров: 14
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Сценарий внеклассного мероприятия
«Режим дня»
Цели и задачи:
- формировать здоровый образ жизни;
- воспитывать общую культуру здоровья;
- развивать коммуникативные умения учащихся.
Оборудование:
- плакат «Режим дня»;
- иллюстрация ключевых моментов из режима дня;
- магнитофон с записью музыки к песне «Зарядка»;
- спортивный инвентарь (мяч, скакалка, ракетка).
1.Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел.
Пусть весна нам улыбается в окно,
В нашем зале уютно и тепло.
2.Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И набираем, естественно, вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой,
Как воздух, нужны!
3.А с ними: порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье свое бережем с малых лет,
Оно нас избавит от болей и бед!
4.Мы - команда «Олимпийцев»
Кто из взрослых нас догонит?
Уступать мы не хотим
И, конечно, победим!
5.Мы в городе очень красивом живем,
В честь Олимпии назван Олимпиком он.
В городе этом нет места лентяям,
Тем, кто без спорта по жизни шагает,
В городе этом вам скажут уверенно:
Режим, гигиена важны для спортсмена!
6.Стать здоровым ты решил.
Значит, выполняй режим!
(демонстрируется красочный плакат «Режим дня»)
________________________________________
РЕЖИМ ДНЯ
7 ч Подъем. Зарядка.
Утренний туалет.
Завтрак.
Уход в школу.
8 ч - 12.10 Занятия в школе.
13 ч Возвращение домой.
13 ч - 14 ч Обед.
14 ч Отдых. Прогулка.
16 ч Приготовление уроков.
18 ч Отдых. Помощь по дому.
19 ч Ужин. Чтение. Игры
20 ч 45 мин Подготовка ко сну.
21 ч Сон.
________________________________________
7.Утром в семь звенит настырно
Наш веселый друг будильник.
На зарядку встала вся.
Наша дружная семья.
Звучит музыка. Дети поют А теперь все дружно, вместе.
песню «Зарядка», одновременно Начинаем бег на месте.
выполняя движения. Дышим ровно. Не спешим.
За осанкою следим.
Раз, два, три, четыре Раз, два, три, четыре
Становитесь, ноги шире. Упражненья разучили.
Рассчитайтесь по порядку. И зарядкой целый день.
Начинается зарядка. Заниматься нам не лень.
8.Режим, конечно, не нарушу –
Я моюсь под холодным душем.
Поверьте, мне никто не помогает.
Постель я тоже застилаю.
9.После душа и заправки
Ждет меня горячий завтрак.
После завтрака всегда.
В школу я бегу, друзья.
10.Но запомните, ребята,
Очень важно это знать.
Идя в школу, на дороге,
Вы не вздумайте играть!
Опасайтесь вы машин,
Их коварных, черных шин.
11. В школе я стараюсь очень,
С лентяем спорт дружить не хочет.
12. Ну вот, ура! Звенит звонок!
Последний кончился урок.
С пятерками спешу домой.
Сказать, что я - всегда герой.
13. Всегда я мою руки с мылом,
Не надо звать к нам Мойдодыра.
После обеда можно спать,
А можно во дворе играть.
14.И в мороз, и в жару
Играть на улице люблю.
Мяч, скакалка и ракетка,
Лыжи, санки и коньки.
Лучшие друзья мои!
Дети демонстрируют игры с мячом, скакалкой, ракеткой.
15. Мама машет из окна.
Значит, мне домой пора.
Теперь я делаю уроки.
Мне нравится моя работа.
16. Я важное закончил дело,
И погулять иду я смело.
17. Я, ребята, не грущу.
Я с работы папу жду.
Домой мы весело идем.
Нас ужин мамин дома ждет.
18. После ужина веселье,
В руки мы берем гантели.
С папой спортом занимаемся.
Маме нашей улыбаемся.
Мама от нас не отстает –
В руки скакалку она берет.
19. Смотрит к нам в окно луна.
Значит, спать давно пора.
Я бегу скорей под душ.
Мою и глаза, и уши.
Ждет меня моя кровать
«Спокойной ночи»! Надо спать.
20. Соблюдаем мы всегда
Строго распорядок дня.
В час положенный ложимся.
В час положенный встаем.
Нам болезни нипочем!
На фоне ритмичной музыки участники агитбригады выполняют физминутку.
Рифмованная физминутка.
Стали мы учениками, (шагаем на месте)
Соблюдаем режим сами: (хлопки в ладоши)
Утром мы, когда проснулись, (прыжки на месте)
Улыбнулись, потянулись, (потягивание)
Для здоровья, настроенья (повороты туловища влево, вправо)
Делаем мы упражненья: (рывки руками перед грудью)
Руки вверх и руки вниз, (рывки руками вверх и вниз)
На носочки поднялись, (поднялись на носочки)
То присели, то нагнулись, (присели, нагнулись)
И опять же улыбнулись. (хлопки в ладоши)
А потом мы умывались, (потянулись, руки вверх - вдох, руки опустили - выдох)
Аккуратно одевались, (повороты туловища влево, вправо)
Завтракали не торопясь, (приседания)
В школу, к знаниям, стремясь. (шагаем на месте).
21. Друзья! Нам прощаться настала пора!
Чтоб не случилось, всегда человек.
Здоровья желает другому навек!
Мы «ЗДРАВСТВУЙТЕ» вам напоследок кричим
Дыханьем весны мы вас всех одарим!