Файл: Практическое задание 1 по учебному курсу Элективные дисциплины по физической культуре и спорту.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 25.10.2023
Просмотров: 793
Скачиваний: 5
| (наименование института полностью) |
| |
| (Наименование учебного структурного подразделения) |
| 13.03.03 Энергетическое машиностроение |
| (код и наименование направления подготовки / специальности) |
| Проектирование и эксплуатация автомобилей с гибридными силовыми установками |
| (направленность (профиль) / специализация) |
| Обучающегося | Иномджон Ходжиев | |
| | (И.О. Фамилия) | |
| Группа | ЭМСб-2103а | |
| | | |
| Преподаватель | Синельников Дмитрий Михайлович | |
| | (И.О. Фамилия) | |
Оглавление
Введение 3
ГЛАВА 1. ТЕХНИКА ИГРЫ В ФУТБОЛ 4
1.1 Общие понятия 4
1.1.Классификация техники 7
1.2.Техника передвижения 8
1.3.Техника ударов по мячу 11
1.4.Техника остановки мяча 22
1.5.Техника ведения мяча 28
1.6.Техника обманных движений (финтов) 30
1.7.Техника вбрасывания мяча 37
1.8.Техника вратаря 37
Заключение 45
Список используемой литературы и используемых источников 46
Введение
Футбол – одна из самых популярных и массовых коллективныхспортивных игр. В России им занимается более 3 млн человек. Коллективный характер футбольной деятельности предопределяет проявлениеигроками своих лучших морально-волевых качеств: ответственности идисциплинированности, уважения к партнерам и сопернику, взаимовыручки,смелостиирешительности,настойчивостииинициативности.Современный футбол являет собой яркое зрелище, в котором органичносоединяютсявысокоеисполнительскоемастерствофутболистови бескомпромиссные «мужские» единоборства на каждом участке футбольногополя,физическоесовершенствоигроковирадость,горечь,больмногихмиллионовболельщиков.Элементыфутбола,благодаряразнообразнымпроявлениямфизических качеств, тактического мышления, часто используются в другихвидах спорта (и не только в игровых) как дополнительное средство подготовки.Футболширокоиспользуетсявразличныхзвеньяхсистемыфизическоговоспитания,втомчислевобщеобразовательныхшколах,ПТУ и техникумах. Подготовка квалифицированных футболистов проводится в секциях по футболу спортивных клубов, ДЮСШ, СДЮШОР,спортинтернатов. Футбол как учебный предмет включен в программуфизической культуры в высших учебных заведениях, а также являетсябазовойучебнойдисциплинойвгосударственномобразовательномстандарте для вузов, ведущих подготовку специалистов по физическойкультуреиспорту.Футбол широко используется как основное средство физкультурно-оздоровительной работы в различных местах отдыха, парках, походах,на пляжах, в домах отдыха и санаториях, детских оздоровительных лагерях.
ГЛАВА 1. ТЕХНИКА ИГРЫ В ФУТБОЛ
1.1 Общие понятия
Техникафутболапредставляетсобойсовокупностьспециальныхприемов, используемых в игре в различных сочетаниях для достиженияпоставленнойцели.Технические приемы – это средства ведения игры. От того насколько полно владеет футболист всем многообразием этих средств, как умело и эффективно применяет их в рамках правил для решения конкретных тактических задач в вариативных условиях игровой деятельности,при противодействии игроков команды соперника, а часто и при прогрессирующем утомлении, во многом зависит возможность достижениявысоких спортивных результатов. Искусное владение техникой – неотъемлемая часть всесторонней подготовки и гармоничного развития футбол истов.К критериям технического мастерства футболистов можно отнестиследующиеколичественные икачественныепоказатели:-
Объем и разносторонность, т. е. общее количество используемых в игре технических приемов и их широкое сочетание. -
Эффективность, характеризуемая рациональным и безошибочным применением технических приемов, что обеспечивает оптимальное решение игровых задач. -
Надежность, определяемая постоянством выполнения технических приемов с высокой степенью эффективности.
остановки с переводами, отбор мяча в подкате); существенно сократилось применение нерациональных приемов и способов (удары боковой частью головы, остановки мяча без переводов); повысился коэффициент использования удара внешней частью подъема, остановок мяча средней частью подъема, бедром и грудью, бросков мяча руками (техника вратаря); расширился круг обманных движений (финтов).
Технические приемы в современном футболе характеризуются целесообразной, с точки зрения биомеханики, специализированной системой одновременных и последовательных движений, направленных на рациональную организацию взаимодействия внутренних и внешних сил. К внешним силам, действующим на тело футболиста, относятся: сила тяжести собственной массы, сила реакции опоры, сопротивление среды и внешних тел (мяч, противник). Внутренними силами являются: активные и пассивные силы опорно-двигательного аппарата (сила тяги мышц, вязкость мышц и связок, сопротивление костей и т. д.), а также реактивные силы, возникающие в процессе взаимодействия частей тела, в том числе и сила инерции.
Отдельный технический прием рассматривается как целостное движение. В то же время системно-структурный анализ дает возможность выделить и части технического приема, элементы во времени, которые называются фазами. В самом общем виде различают подготовительную, основную (рабочую) и завершающую фазы. Они имеют четко выраженные границы и отличаются одна от другой как целевой направленностью, так и определенными характеристиками движений. Целью подготовительной фазы является создание наиболее выгодных условий для реализации смысловой задачи в основной фазе. Это достигается за счет целесообразного исходного положения, создания необходимой инерции, использования предварительного растяжения мышц и т. д.
Основная фаза направлена на решение двигательной задачи данного технического приема, способа. В
завершающей фазе футболист стремитсязанять устойчивое исходное положение, необходимое для дальнейшихдействий.При анализе техники раскрываются общие требования к различнымхарактеристикам, рассматривается стандарт, образец, на который нужноориентироваться при построении системы движений. Однако техника убольшинства футболистов имеет индивидуальный характер, на которыйвлияют две особенности: телосложение и функциональные возможности. К особенностям формы и строения тела относятся рост, длина ипропорции звеньев тела, величина массы тела и их распределение (моменты инерции). Сила, ловкость, быстрота, выносливость и другие качества,характеризующиефункциональныевозможностиорганизма,оказываютопределенноевлияниенадвигательнуюструктуру.Индивидуальнаятехникатольковдеталяхотличаетсяотобразцовой стандартной техники, но в целом соответствует основным ее требованиям, которые сохраняются при их реализации в тренировочных иигровых условиях. Следует отметить, что соотношение меры стандартизацииииндивидуализацииподвижно.С ростомспортивногомастерства все больше сказывается влияние индивидуальных особенностей и возможностей,которыечастоносятустойчивыйхарактериназываютсястилем. Стилевые особенности в футболе свойственны не только отдельнымигрокам,нои командам,странам,регионам.Сточкизренияпсихологииотдельныйтехническийприемрассматривается как двигательный навык, как автоматизированный произвольный способ управления системой движений. Чем совершеннее мастерство, тем больше деталей техники выполняется автоматизировано имеханически. Однако в сложных вариативных условиях соревновательной деятельности, при наличии постоянных сбивающих помех, эффективное и надежное применение технических приемов невозможно без