Файл: Анжелика Анатольевна Резник Ксения Евгеньевна Меньшикова Подсознание может всё, или Управляем энергией желаний.docx

                        Практика достижения базового состояния «Я Есмь тот, кто Я Есмь»                     

                                                      Этап 1                     

                        Центр тяжести физического тела.                     

                        • Встаньте на ноги. Разомнитесь. Ноги на ширине плеч. Переносите вес тела попеременно на правую илевую ноги. Покачайтесь вперед‑назад. Сядьте на стул и поднимитесь. Отслеживайте ощущения в физическом теле. Обратите внимание на то, каким образом удерживается равновесие. Задача – определить центр тяжести физического тела. Как правило, у людей нормального телосложения он расположен в области 2‑й чакры, в глубине физического тела.                     

                        • Ощутив эту точку, проведите мысленно через эту точку вертикальную линию – ось физического тела. Снова двигайтесь, отслеживая отклонение корпуса относительно оси физического тела.                     
Характерная особенность гомо сапиенса – прямохождение. Вертикальная ось физического тела приобретает серьезное значение в истории нашей эволюции не только тела, но и сознания. Прямохождение позволило смотреть сверху вниз на своих четвероногих собратьев. «Царь природы» – привыкли мы слышать. Ось – своеобразная область начала отсчета всего многообразия доступных нам движений. Она отражается в эфирном теле как своеобразная нулевая координата, где сходятся воедино физический и энергетический мир.
                                                      Этап 2                     

                        • Упражнение выполняется стоя. Предварительно потянуться и размяться обязательно.                     

                        • Концентрируемся на дыхании, ощущаем его ритм.                     

                        • Концентрируемся на сердцебиении, ощущаем его ритм.                     

                        • Концентрируемся на движении в позвоночнике от крестца до головы, ощущаем этот самый медленный ритм.                     

                        • Сливаем три ритма в единую витальную вибрацию, наполняем тело, ощущая его в объеме, усиливаем витальную вибрацию во всем теле.                     

                        • Обращаем внимание на стопы, ощущаем вес тела, соприкосновение с поверхностью. Осознаем, что стоим на поверхности планеты. Ощущаем силу тяжести, которая прижимает стопы к поверхности. Внимание стекает вниз, проходя сквозь поверхность земли, и достигает яркого, мощно вибрирующего сгустка энергии Земли. Вверх поднимается волна ощущений, заполняет ноги, объем тела, усиливает витальную вибрацию, наполняет шею и голову, вырывается с макушки за пределы физического тела. Тянется к небу, стремясь достичь открытого, ничем не ограниченного пространства. Вы тянетесь вместе с вниманием вверх, проходя более или менее плотное пространство до тех пор, пока сознание не коснется открытого, ничем не ограниченного пространства. Здесь, как глоток свежего морозного воздуха наполняет легкие, сознание наполняется ярким ощущением Творческого потока, бесконечного потока Космоса.

---

                     

                        • Как только прикоснулись к Творческому потоку, начинайте смещать внимание к физическому телу, ощутите, как свежесть наполняет голову, шею, как делается легче тело. Следите за потоком, проведите его по телу к ногам, позвольте выйти из стоп и направьте в глубину Земли, туда, где мы начинали свой путь. Проведите небесный поток к источнику витальной энергии, коснитесь его. В ответ мощная волна земной энергии, как благодарность, поднимется, наполнит тело и вырвется к небу. Коснувшись творческого пространства, энергия Земли усилит творческий поток. Одновременно ощутите небо и землю и себя, связующее звено, единственное и уникальное создание Вселенной, соединяющее энергию и информацию в соответствии со своей Сутью.Наполнитесь энергией природы, энергией земли и мудростью космического потока.                     

                        • Удерживаем контакт с Небом и Землей, ощущаем ось физического тела, осознаем ее как начало отсчета. Прослеживаем вниманием продолжение оси вниз, в глубину земли, и вверх, к Творческому пространству. Четко артикулируя, произносим фразу, прислушиваясь к ней и сливаясь с ее вибрацией: «Я Есмь тот, кто Я Есмь». Вместе с вибрацией, со звучанием этой фразы в сознании проявляется, словно кристаллизуясь, ось, центр симметрии, начало отсчета личности. Повторите фразу несколько раз. Прислушайтесь, с каждым мгновением ощущение становится все ярче, словно туман рассеивается, и из него является опора, база, сила, самость и суть.                     

                        • Проследите продолжение оси вниз, к ядру земли – источнику витальной энергии, коснитесь вниманием, зачерпните витальной силы. Следите за тем, как витальная энергия начинает наполнять ось, поднимаясь вверх, как столбик термометра. Ось заполняется изнутри, переливаясь и вибрируя подобно струне. В унисон звучит «Я Есмь тот, кто Я Есмь». Внимание стремится вверх, влекомое мощным потоком витальной энергии, и, покидая пределы физического тела, взлетает к небу, к ничем не ограниченному, открытому пространству Творчества.                     

                        • Коснувшись Творческого пространства, сознание начинает пить энергию и информацию, как измученный жаждой путник. Ось, база наполняется животворящей энергией и устремляется вниз, к земле, проходя сквозь тело и сознание, наполняет гармоничным звучанием самости «Я Есмь тот, кто Я Есмь». Достигнув источника витальной энергии, Творческий поток снова побуждаетвсплеск, и мощная волна поднимается вверх, заполняя ось, стремясь к небу и свету. Коснувшись творческого пространства, навстречу витальной энергии начинает течь Творческий поток. Внимание, как натянутая струна, сливается с осью, соединяя самостью «Я Есмь, тот, кто Я Есмь» землю и небо. Побудьте в этом состоянии некоторое время, наполняясь энергией земли и мудростью неба.

---

                     
Действительно, трудно остановить поток мыслей, не обладая навыком Базового состояния. Почему так происходит? Как мы помним из материала первой книги, мысли на пустом месте не возникают, их появлению предшествуют другие сложные психические процессы. Именно об этих процессах, их активности, значении в жизни человека и пойдет речь дальше. Каждый из уровней нашей психики соответствует определенному виду энергии. Энергия и информация каждого уровня формируют тонкие тела человека: эфирное, астральное, ментальное, каузальное, буддхиальное и атмическое. Все тонкие тела «привязаны» к физическому телу. Именно оно, потребляя львиную долю энергии из продуктов питания, при помощи дыхания и метаболических процессов (обмен веществ) обеспечивают силовым потенциалом работу сознания. Но хлебом единым сыт не будешь. Кроме энергии, добытой из плотной пищи, наше тело и сознание поддерживаются витальной силой Земли и творческим потоком Неба. Работая с техниками, описанными в книге «Управление энергией сознания», вы убедились, что применение энергетических практик снижает потребность в пище, повышает эффективность деятельности. Причем не будет откровением, что, разрешая кризисные ситуации методами энергетической работы, как «побочный» эффект можно получить нормализацию веса. Но вернемся к строению тонких тел.

---

Глава 2

Эфирное тело. Сенсорный пласт психики

Эта часть сознания связывает между собой привычный материальный мир и тонкий мир психических процессов.

Давайте вспомним упражнение, с которым познакомились в предыдущей книге. Мы уверены, что навык отточен до совершенства, но повторить и по‑новому посмотреть на уже знакомое никогда не лишне. Кроме того, это упражнение наглядно или, вернее сказать, в ощущениях физического тела демонстрирует скрытый энергетический процесс – жизнь эфирного тела.
                        Практика осознания тонких ощущений                     

                        • Сядьте удобно – так, чтобы ваше тело не испытывало напряжения. Прикройте глаза и постарайтесь остановить поток мыслей. Для этого сконцентрируйтесь на процессе дыхания, ощущая, как на вдохе грудная клетка увеличивается, а на выдохе – уменьшается и вместе с выдыхаемым воздухом вовне уходят посторонние мысли, обрывки воспоминаний и осколки размышлений. Концентрируясь на дыхании, добейтесь внутренней тишины и спокойствия, растворите напряжение и расслабьте мышцы.                     

                        • Теперь сосредоточьтесь на кончиках пальцев рук, стараясь не отвлекаться, посидите так минуту‑полторы до тех пор, пока в кончиках пальцев не появится ощущение тепла, покалывания, пульсации, распирания, холода или вибрации. Любое изменение ощущений – то, что нам нужно.                     

                        • Далее, начинаем наполнять вниманием пальцы рук и ладони, распространяя ощущение на всю кисть. Внимание, словно густое, вязкое вещество, начинает заливать кисть изнутри, наполняя ее. Как только ощущение стало достаточно отчетливым, попробуйте пошевелить пальцами. Сделайте несколько аккуратных, незначительных движений. Движения стали словно ленивые, возникнет ощущение, что они цепляются за воздух. Пространство вокруг рук стало вязким.                     

                        • Теперь располагаем кисти ладонями друг к другу. Начинаем медленно сводить руки, потом, так же медленно, разводить их. Заметьте, что при этом возникает некоторая упругость. Между ладонями образовалось пространство, обладающее определенными особенностями. Слепите, сформируйте это пространство в шарик. Исследуйте его, запомните ощущения, если у вас есть партнер по занятиям, отдайте ему свой сгусток и возьмите его, исследуйте и обменяйтесь впечатлениями.

---

                     
Часть пространства между ладонями наполняет тонкое тело. Сформированный нами сгусток, сфера, несет всю информацию о вашем теле и сознании. Содержимое сферы – энергия и информация тонкого тела – наша визитная карточка. Любая визитка на чем‑то напечатана. Существуют разнообразные основы для производства визитных карт. Это может быть бумага или пластик; бумага, в свою очередь, может быть глянцевая или с тиснением, цветная или белая – и т. д. Выбирая тот или иной вариант основы для визитки, человек стремится продемонстрировать потенциальным партнерам свои личные особенности, например статус или, напротив, пренебрежение к нему.

Содержимое энергетической сферы тоже имеет основу – энергию ощущений, энергию эфирного тела. Эта энергия сможет рассказать о своем хозяине, то есть о нас с вами, значительно больше, чем самая лучшая печатная визитка. В энергетической визитке основа – ощущения. Вспомните упражнение: формирование энергетической сферы начиналось с появления специфических ощущений в руках. Целенаправленное внимание усиливало энергетические процессы в кистях, повышая плотность ощущений. Форма сферы, фактура пространства – все это дано в ощущениях. Другая составляющая сферы – информационная, содержит отпечатки более сложных уровней сознания и соответствующих им тонких тел. Информация накладывалась на энергетическую матрицу, словно вода, наполняющая сосуд. Сосуд – энергетический сгусток, а вода – информационная составляющая. Таким образом, мы можем не только создать свою визитку, но успешно отправить послание другому человеку или нескольким людям.

Выполните простое упражнение.
                        Практика энергетического письма                     

                        По знакомому алгоритму создайте сферу, сосредоточьте на ней свое внимание (интенсивный луч, описание упражнения на концентрацию внимания см. в книге «Управление энергией сознания») и сгенерируйте положительную эмоцию. Вспомните что‑то приятное. Доброе. Радостное. Испытайте радость, положительные эмоции и светлые чувства. Удерживайте в этот момент контакт со сгустком. После передайте сферу своему партнеру. Согласно описанному алгоритму, создайте «злой» шарик. Передайте партнеру. Поменяйтесь ролями и исследуйте «добрый» и «злой» шарики своего партнера. Обменяйтесь впечатлениями.                     
Несомненно, вы заметили разницу в ощущениях. Один сгусток был более комфортен, другой менее, вплоть до неприятного (все зависит от того, насколько «старался» ваш партнер)

---