b. вдохе

c. задержке дыхания

d. форсированном дыхании

Вопрос19

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Прежде чем приступать к занятиям по методике стретчинга, следует провести тестирование на

Выберите один ответ:

a. подвижность в суставах 

b. быстроту

c. силу

d. выносливость

Вопрос20

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

При занятиях аэробными упражнениями выделяют основные фазы. Выберите несколько вариантов ответа

Выберите один или несколько ответов:

a. аэробную фазу 

b. разминку 

c. стретчинг

d. силовую нагрузку 

Вопрос21

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп

Выберите один ответ:

a. стретчинг

b. калланетика 

c. бодибилдинг

d. шейпинг

Вопрос22

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы

---

, исполняемые под эмоционально-ритмическую музыку преимущественно поточным методом

Выберите один ответ:

a. шейпинг

b. аэробика

c. ритмическая гимнастика 

d. калланетика

Вопрос23

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Самый доступный вид физических упражнений

Выберите один ответ:

a. оздоровительная ходьба на лыжах

b. оздоровительная ходьба 

c. оздоровительный бег

d. оздоровительное плавание

Вопрос24

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Система различных комплексов упражнений, специфической чертой которых является единство внутренней и внешней деятельности организма, достигнутое при ведущей роли сознания, в результате чего происходит совершенствование двигательных, функциональных и психологических возможностей человека

Выберите один ответ:

a. ушу 

b. хатха-йога

c. поп-гимнастика

d. хип-хоп

Вопрос25

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системa)

Выберите один или несколько ответов:

a. стретчинг

---

b. ритмическая гимнастика

c. аэробика 

d. калланетика 

Вопрос26

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Система физических упражнении (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма

Выберите один ответ:

a. аэробика

b. шейпинг 

c. ритмическая гимнастика

d. стретчинг

Вопрос27

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Специальные упражнения для развития дыхательной мускулатуры

Выберите один ответ:

a. дыхательная гимнастика 

b. шейпинг

c. ритмическая гимнастика

d. аэробика

Вопрос28

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Средняя оптимальная скорость езды на велосипеде, обеспечивающая хороший тренировочный эффект, около

Выберите один ответ:

a. 10 км/ч

b. 30 км/ч

c. 25 км/ч 

d. 15 км/ч

Вопрос29

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Суть дыхательных упражнений в йоге сводится к

Выберите один или несколько ответов:

a. уменьшению частоты дыхания 

---

b. ритмичности дыхания

c. автоматизму дыхания

d. увеличению глубины дыхания 

Вопрос30

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Циклические упражнения вовлекают в работу наиболее крупные мышечные группы (1/5–1/2 и более мышечного массива), требующие значительного количества кислорода и поэтому развивающие преимущественно системы

Выберите один или несколько ответов:

a. мышечную

b. дыхательную 

c. нервную

d. сердечно-сосудистую 

---

Смотрите также файлы

• Топливнохимические полезные ископаемые.docx

• Планконспект проведения занятий с группой Тема 16 Особенности действия личного состава амг при ликвидации последствий чс, связанных с природными пожарами.doc

• Ведение значений в питание блюд из мяса.docx

• Нттс217Р62 Выборнов О. А. 3 Законы Кирхгофа Введение.docx

• Анализ и повышение качества продукции на швейном предприятии.docx