Файл: Реферат по теме Внедрение роликового дорсального тренажера массажера в занятия по физической подготовке в вузах с целью коррекции опорно двигательного аппарата.docx

Скачать файл
Заказать решение

ВУЗ: Не указан

Категория: Реферат

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 07.11.2023

Просмотров: 130

Скачиваний: 2

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.

числе костной ткани, предупреждает развитие атрофии, контрактур, способствует быстрому восстановлению функций.


    1. Спортивный массаж
Спортивный массаж – вид массажа, применяемый с целью усовершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности людей, занимающихся спортом и фитнесом. Основы спортивного массажа разработаны И.М. Саркизовым-Серазини. Известную роль в привлечении внимания к спортивному массажу в прошлом столетии сыграли выдающиеся спортсмены с мировым именем, высоко оценивавшие массаж и применявшие его в своей спортивной жизни: Н.В. Струнников, Пааво Нурми, братья Знаменские и многие другие. Спортивные врачи отмечают, что спортивный массаж должен явиться обязательной составной частью каждой тренировки. По данным медицинских исследований, при сравнении действия массажа, тепла, холода и пассивного отдыха на экспериментально вызванное мышечное утомление, исследуемое с помощью миографических записей, выяснилось, что эффективнее всего на восстановление работоспособности мышц действует массаж, после которого показатели мышечной работы резко возрастают. Спортивный массаж включает в себя подготовительный, предстартовый и восстановительный. Первые виды спортивного массажа актуальны в спорте высших достижений, для большинства людей, занимающихся физической культурой и фитнесом, будет актуален спортивный восстановительный массаж.После интенсивных физических нагрузок массаж способствует уменьшению болевых ощущений и чувства утомления, припухлости и одеревенелости в тканях, ускоряет обмен веществ и вывод токсинов, увеличивает эластичность мышц и подвижность суставов, восстанавливает дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Без должного восстановления интенсивные физические нагрузки приводят к перенапряжению ведущих систем организма: сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта. Постепенно состояние хронического утомления переходит в переутомление и перетренированность. Проведение спортивного массажа в каждом виде спорта имеет свои особенности. В контактных видах (различные виды спортивной борьбы) массаж может проводиться как перед тренировкой

, так и во время тренировки и после тренировки. Конкретные особенности в методиках выполнения различных видов спортивного массажа выбираются исходя из специфики вида спортивной борьбы, индивидуальных особенностей спортсмена, периода подготовки, преимущественной направленности нагрузки.


  1. Внедрение роликового дорсального тренажера - массажера в занятия по физической подготовке в ВУЗах
Для студентов ВУЗ представляет интерес применение массажа как эффективного метода снижения активности вегетативных механизмов, контролирующих артериальное давление и эмоциональное состояние. Использование массажа приводит к снижению частоты сокращений сердца, систолического и диастолического артериального давления. В связи с этим массаж головы, шейно-затылочной и паравертебральных зон применяется в комплексном лечении неврозов, артериальной гипертонии. Имеются данные о возможности применения массажа для снижения уровня стресса, обусловленного профессиональной деятельностью. В исследованиях кандидата биологических наук Кузнецовой Ольги Борисовны проводился анализ влияния массажа на выраженность вегетативных и психофизиологических компонентов умственной деятельности. В исследовании приняли участие 40 студентов (20 девушек и 20 юношей). Анализировали показатели вариабельности сердечного ритма, психоэмоционального напряжения и артериального давления у одних и тех же лиц на трех этапах эксперимента: в условиях относительного покоя, во время дозированной умственной нагрузки до и после процедуры массажа. Результаты сравнения степени вегетативных сдвигов при умственной нагрузке показали, что у юношей процедура массажа вызывает более выраженное увеличение активности парасимпатического звена регуляции, чем у девушек. Одновременно с этим у юношей в меньшей степени, по сравнению с девушками, проявляется активация симпатического звена вегетативной регуляции. В итоге у юношей возникает относительное преобладание активности парасимпатического отдела вегетативной нервной системы на фоне высокого уровня активности центральных механизмов регуляции сердечного ритма.Еще одно исследование о влиянии массажа было проведено Кандидатом биологических наук, доцентом А.В. Турманидзе и Кандидатом педагогических наук, доцентом В.Г. Турманидзе: «Использование роликового дорсального тренажера-массажера в процессе коррекции позвоночника и зрения спортсменов».
Контингент исследуемых лиц составили 20 бадминтонистов‑студентов 16–23 лет. Диагностика зрения выполнена на авторефкератотонометре Tonoref II. Дорсальный отдел позвоночника изучен при помощи теста Адамса и результатов рентгена по методике Кобба. Участники эксперимента тестировались до и после коррекционных мероприятий на протяжении 3 месяцев. В начале исследования были зафиксированы показатели зрения. Также абсолютно у всех лиц обнаружены нарушения дорсального отдела в виде начальных проявлений сколиоза: у 60% исследуемых обнаружена I степень до 10° по шкале Кобба, у 40% выявлена II степень – 11–25°. Исследуемая группа в перерывах между учебными занятиями выполняла короткий по времени (до 5 мин) комплекс упражнений с помощью мобильного и компактного роликового тренажера при одновременном слежении за воланом для бадминтона в положении лёжа. В конце эксперимента выявлен рост показателей зрения. Также обнаружена положительная динамика изменений угла Кобба у всей группы, что позволило 30% из них перейти от II к I степени сколиоза.Интерпретация полученных сведений позволила сделать вывод и предположение о том, что с целью улучшения характеристик функционирования систем в дорсальном отделе позвоночника и зрительном аппарате целесообразно использовать глубокий массаж паравертебральных мышц с одновременной тренировкой глазных мышц.Плюсами массажа с помощью роликового массажера являются: возможность производить массаж себе самостоятельно, большинство видов роликовых массажеров представлены в ручном исполнении или не требуют много места. Для них не нужно специальное помещение и большое количество подготовленного персонала. Роликовые массажеры безопасны. Довольно трудно себе представить, что делая массаж с помощью роликового массажера можно причинить вред или неправильно произвести массаж. Естественно такой массажер требует санитарной обработки между использованиями и противопоказан людям с заболеваниями кожи.Вывод:В настоящее время двигательная активность и массаж являются главными факторами для правильного формирования и коррекции опорно - двигательного аппарата. Для ВУЗов не рационально иметь большой штат массажистов способный охватить всех обучающихся, поэтому введение недорогих и простых в применении роликовых массажеров может значительно улучшить качество жизни и здоровья учащихся, улучшить их психоэмоциональное состояние и успехи в учебе.
Список литературы:

  1. Мелешков В.А. Спортивный массаж как способ сохранения хорошего физического состояния и высокой спортивной работоспособности у спортсменов контактных видов спорта // Современные здоровьесберегающие технологии: материалы междунар. науч.-практ. конф. / под ред. Д.М. Воронина. Орехово-Зуево: ГГТУ, 2015. С. 59–66.

  2. https://cyberleninka.ru/article/n/massazh-kak-uchebnyy-predmet-v-podgotovke-spetsialistov-po-fizicheskoy-kulture-i-sportu/viewer

  3. https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-rolikovogo-dorsalnogo-trenazhera-massazhera-v-protsesse-korrektsii-pozvonochnika-i-zreniya-sportsmenov-1

  4. Бирюков А. А. Лечебный массаж: Учебник для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2004. — 368 с.

  5. Третьякова, Н. В. Т 66 Лечебная физическая культура и массаж: учебное пособие / Н. В. Третьякова. Екатеринбург: Изд-во Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2013. 357 с.

Смотрите также файлы